第9章 健康就這么簡單

　　　　“金星人和火星人的健康法則”包含三個(gè)簡單的步驟。只要每天堅(jiān)持這三個(gè)步驟，你的身體就可以很快創(chuàng)造出平衡健康、快樂和持久愛情的大腦化學(xué)物質(zhì)。在這一章中，我們將詳細(xì)探討整個(gè)計(jì)劃的三大核心步驟。

　　第一步：全新的一天，從補(bǔ)水開始

　　每天早上起床后，先喝上180到240毫升的水。這應(yīng)該是一杯活性水，里面添加了具備凈化作用的營養(yǎng)物質(zhì)。每天早上一睜開眼，從床上起來之后，什么也不要想，先...