第29章 改一個(gè)壞習(xí)慣，學(xué)一個(gè)好習(xí)慣

　　　　一個(gè)自控力不強(qiáng)的人很難抵制各種誘惑，也因此會(huì)養(yǎng)成許多壞的習(xí)慣，時(shí)間久了，壞習(xí)慣會(huì)越來越多，整個(gè)人就可能變質(zhì)了。我們常說一個(gè)人變化真大，一是說他的壞習(xí)慣越來越多，都讓人看不到他以前的影子了；一是說這個(gè)人好習(xí)慣越來越多，變得更優(yōu)秀了。

　　當(dāng)然，誰都想變得越來越優(yōu)秀，優(yōu)秀必須要從小習(xí)慣開始，從每一件小事情開始，這也是培養(yǎng)自控力的最直接的方法。富蘭克林在他的《富蘭克林自傳》里提到了13...