【40】我是專業(yè)的
金牌教練擺出架勢(shì)，做了一個(gè)示范，然后略帶輕蔑的說道：
“一看你就是外行，姿勢(shì)有著明顯的錯(cuò)誤，做下蹲姿勢(shì)要對(duì)，要不然時(shí)間長了，不光不能起到鍛煉的作用，還會(huì)受傷?！?p> 江楓剛開始有點(diǎn)莫名其妙，自己不認(rèn)識(shí)面前這個(gè)肌肉男，他反而一副熱心腸的模樣來指導(dǎo)自己。
又一聽到他的話，江楓能感受到明顯的敵意，還有一股醋酸味。
江楓打量了一下面前的肌肉男，發(fā)現(xiàn)他在指導(dǎo)自己的同時(shí)還時(shí)不時(shí)瞟向健身房的一個(gè)角落。
江楓順著他的目光發(fā)現(xiàn)了遠(yuǎn)處觀望的女人，正是在電梯中遇見的少婦。
此時(shí)的少婦兩眼放光的望著江楓，眼神中充滿了侵略性，仿佛要把江楓扒光似的。
江楓瞬間就明白了，這是來滅自己風(fēng)頭的，還把自己當(dāng)成墊腳石了。
江楓也沒有出言驅(qū)趕金牌教練，反而是順著他的話說道：
“我平時(shí)不怎么健身，這次來健身房只是做體能測(cè)試的。”
金牌教練聽了江楓的話，顯得更加得意了。
“體能測(cè)試？”
“這個(gè)我是專業(yè)的?！?p> 旁邊一個(gè)健身的瘦高個(gè)男人出聲恭維道：
“黃教練可是高級(jí)健身教練，還獲得過健美比賽的銀獎(jiǎng)。”
有一個(gè)紋著花臂漢子也出聲說道：
“是啊，黃教很厲害的，是健身房壓軸的存在。”
聽見兩人的恭維，金牌教練很得意，但是他沒有表現(xiàn)出來，一副謙虛的模樣，擺手說道：
“其實(shí)沒什么大不了的。”
金牌教練轉(zhuǎn)頭又對(duì)江楓說道：
“小子，你要是不懂我可以教你。”
江楓淡然的點(diǎn)頭說道：
“只要你樂意，我完全沒有問題?！?p> 江楓心中很明白，面前這個(gè)教練來這的目的不是為了好心指導(dǎo)他，而是為了貶低自己，順便出風(fēng)頭的。
但是江楓也沒有點(diǎn)破，反而是樂見其成。
至于原因嗎。
這其一，自己對(duì)那個(gè)少婦的確是沒有興趣，金牌教練的所作所為對(duì)自己完全是沒有影響的。
其二，有一點(diǎn)被金牌教練說對(duì)了，自己的體質(zhì)的確是被系統(tǒng)拉滿了，但是對(duì)于健身這一方面他是完全不懂的，屬于純純的小白級(jí)別。
就更別提體質(zhì)測(cè)試的動(dòng)作了，不標(biāo)準(zhǔn)是很正常的。
要是動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，是影響測(cè)試結(jié)果的，這是江楓不樂于見到的。
而現(xiàn)在，金牌教練愿意當(dāng)免費(fèi)的苦了，江楓是何樂而不為了。
見江楓的同意了，金牌教練嘴角掛起一絲冷笑，隨后又迅速的隱沒。
金牌教練起身做著熱身運(yùn)動(dòng)，嘴中開始為江楓普及下蹲測(cè)試的常識(shí)以及標(biāo)準(zhǔn)。
“下蹲動(dòng)作簡單，做起來也有一定講究：兩腿分開，略比肩寬，挺胸收腹，目平視，自然站立;腳尖的方向基本是倒八字形。”
金牌教練熱身完，邊做示范邊講解。
“以腳的第二趾方向?yàn)闇?zhǔn)。雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身盡量保持平直?！?p> 做了幾個(gè)示范后，金牌教練又解釋道：
“一般人做下蹲平均是五秒一次，頻率過快反而會(huì)傷到膝蓋。”
“你既然是為了測(cè)試體能，那就又有所不同了，下蹲體能測(cè)試的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)分為，合格，良好，優(yōu)秀?！?p> “在四十秒中下蹲四十五個(gè)為合格，四十秒下蹲六十五個(gè)為良好，四十秒下蹲七十八個(gè)為優(yōu)秀?！?p> 旁邊的瘦高個(gè)立馬起哄道：
“黃教練，你給這個(gè)小伙子示范一組，讓他見識(shí)一下?！?p> 金牌教練也樂于展示自己，要不然怎么在少婦面前顯示自己，打壓江楓。
金牌教練點(diǎn)頭說道：
“那我就為你示范一組?！?p> 瘦高個(gè)很會(huì)來事，找出健身房專業(yè)的計(jì)時(shí)器，然后說道：
“我來為你計(jì)時(shí)?！?p> 說完，又活動(dòng)了一下手腳，然后擺著架勢(shì)，集中注意力，屏氣凝神，等待瘦高個(gè)開始的命令。
瘦高個(gè)來到金牌教練身旁，一只手拿著計(jì)時(shí)器，另外一只手懸浮在空中。
“開始?！?p> 隨著瘦高個(gè)一揮手，金牌教練快速的下蹲起立。
金牌教練的動(dòng)作很激烈，再加上金牌教練在健身房有點(diǎn)人氣，很快吸引了一大群人的圍觀，其中包括遠(yuǎn)處的少婦。
圍過來的人也從花臂漢子口中得知金牌教練在做體能測(cè)試，紛紛駐足看熱鬧。
四十秒很快就過去了，瘦高個(gè)掐表揮手喊道：
“停！”
金牌教練應(yīng)聲停下，他這時(shí)已經(jīng)滿臉通紅，額頭出現(xiàn)細(xì)微的汗?jié)n。
瘦高個(gè)震驚的叫道：
“四十秒做了八十二個(gè)下蹲，比優(yōu)秀線還要多出四個(gè)?！?p> 周圍的人一片嘩然，他們都是健身房的老客，當(dāng)然知道四十秒做八十二個(gè)下蹲的難度。
“黃教練不愧是健身房的金牌教練，就是厲害?。 ?p> 紋著花臂的漢子奉承的說道。
“是啊，四十秒做八十二個(gè)下蹲的難度可以說非常的恐怖，我的身體素質(zhì)已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)了，可事實(shí)上卻連四十個(gè)都做不到”
瘦高個(gè)也震驚的說道：
“四十秒做八十二個(gè)下蹲，平均一秒鐘兩個(gè)??！”
少婦也略微驚訝的看向金牌教練。
金牌教練擦拭了額頭的汗?jié)n，看向驚訝的少婦，嘴角勾勒出得意的笑容。
“注意我剛剛教你的事項(xiàng)，現(xiàn)在你來做一組吧?！?p> 金牌教練對(duì)江楓說道。
他很清楚，自己剛剛出了風(fēng)頭，再讓江楓做一組，形成鮮明的對(duì)比。
借此徹底改變少婦的印象，讓她知道，這小子只是一個(gè)花架子。
到時(shí)他就可以乘勝追擊了。