第十二章軍姿與齊步（中）

　　時(shí)間緩緩流逝，溫暖的陽光緩緩?fù)高^白楊樹從西邊升起，陽光灑在正在苦苦一動(dòng)不動(dòng)站著軍姿的國長安一行人的身后，將他們的影子拉的長長地。

　　“一、二、三、四，一二、三四”的呼號(hào)聲隱隱約約的傳來，整個(gè)訓(xùn)練基地瞬間充滿了活力，驚得棲息在樹枝上還未睡醒的黑白大鳥唧唧哇哇的破口大叫。

　　姚班長正又在說著吳忘喜一臉難受的表情，順便刺激著徐瑾俞又在偷奸?；男貨]了，手型了也沒了。

　　國長安雖然胸脯還是存在，但是兩個(gè)肩膀酸的不行，見班長沒有注意，于是手型悄悄地松開了，漏出了縫隙。

　　正準(zhǔn)備松一口氣，稍微的緩緩因?yàn)檎拒娮艘鸬牟贿m時(shí)，突然一只食指伸進(jìn)了手心里，一下就把國長安的手臂一起勾了起來，嚇了國長安一哆嗦，差點(diǎn)叫出來，呼吸瞬間急促，心臟撲通撲通的跳個(gè)不停。

　　“姚運(yùn)良你這排頭不老實(shí)呀，在這偷懶呢，你這怎么訓(xùn)練的?！甭牭竭@個(gè)聲音國長安明白了原來是耿排長來了，不講武德的偷襲了他，走路都不帶有聲音的嘛。

　　果然姚班長聽見耿排長說的話后瞅了國長安一眼道：“好！恭喜大家，因?yàn)閲L安偷懶的緣故大家再加十分鐘?！?p>　　姚班長的話音剛剛落下，就聽見耿排長的聲音再次響起，“你看看這個(gè)排二，屁股軟趴趴的一看就沒有用勁，你這個(gè)排四都歪到姥姥家去了，這個(gè)腰軟的喲，你看前后晃，等會(huì)來陣風(fēng)刮倒了，你看看這個(gè)膝蓋軟的，我頂了一下，要不是我扶著直接鋪地上去了。”

　　“那很好再次恭喜大家，又因?yàn)楹靷ァ⑿l(wèi)廣天、徐瑾俞三人在加三十分鐘，四舍五入那就再加一個(gè)小時(shí)吧，也不多大家不都是很喜歡偷懶嘛，剛剛好成全一下大家”。姚班長面容和善地說道。

　　國長安心中不由得一陣陣刺痛，沒想到偷偷的偷懶居然讓這個(gè)軍姿翻了一倍，聽到并不止自己一個(gè)人偷懶，心中又有一些絲絲竊喜，原來不是因?yàn)樽约阂粋€(gè)人而翻倍呀。

　　陽光逐漸將國長安一行的影子拉的越來越長，還在站軍姿的國長安一行在兩雙火眼金睛下不敢絲毫的再次偷懶。

　　汗水慢慢的從國長安的額頭緩緩的經(jīng)過眼角，在引力的作用下向下墜去，汗水中自帶的鹽分迷的國長安的眼角十分干澀痛苦，但國長安在也不敢搞小動(dòng)作了。

　　畢竟國長安已經(jīng)背上了二十個(gè)俯臥撐外加一圈沖刺的懲罰，這就是小動(dòng)作的代價(jià)。

　　不知過了多少久，耳邊隱隱約約傳來的噪聲惹得國長安內(nèi)心十分浮躁起來，在心里想著要死了要死了，啊，肩膀麻麻的癢癢的好像有人幫忙撓一撓，后背肩胛骨的連接處傳來針扎的痛感。

　　國長安的嘴不知什么時(shí)候已經(jīng)抿了起來，就在國長安再一次又一次放空思想被酸痛感拉回來時(shí)，傳來一聲天籟之音。

　　“大家活動(dòng)一下?！?p>　　國長安瞬間呲牙咧嘴地松懈下來，想活動(dòng)活動(dòng)雙腿時(shí)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)僵硬的彎不起來了，只好緩緩的抬起右手擦了擦眼角的汗水。

　　“站著干嘛來，踏步——走，活動(dòng)活動(dòng)筋骨嘛?！币Π嚅L傳來了惡魔般的聲音。

　　國長安條件反射的想抬腿，但是膝蓋處劇烈的疼痛告訴國長安，不，你不想，給我站著不許動(dòng)。

　　大家三三兩兩的說道：“班長太痛了、動(dòng)不了了呀、班長你殺了我吧、太痛了?！?p>　　姚班長看著一群人沒有什么反應(yīng)，嘴角露出一絲絲若有若無的微笑再次道：“跟你們開玩笑呢，都站著不動(dòng)嘛，那正好在加兩圈？要不在繼續(xù)一個(gè)小時(shí)軍姿？告訴你們，你們以后就知道站軍姿是多么幸福的事情，踏步——走?！?p>　　國長安一行被班長的語言攻勢給嚇到了，只好一個(gè)個(gè)嘴中傳來了啊~啊~啊~的呻吟聲，緩慢的踏步起來。

　　“把你們嘴里的聲音給我閉上，在亂叫我們一上午就干這個(gè)，一個(gè)個(gè)跟娘們似的?！币Π嚅L道。

　　國長安聞言只好閉上發(fā)出啊啊啊的嘴巴，從鼻孔中傳出哼哼唧唧的鼻音出來。

　　慢慢地國長安感覺到腿部的血液流通起來，踏步的動(dòng)作彎曲幅度越來越大，國長安看著胡桁偉的側(cè)臉，發(fā)現(xiàn)他咬著牙慢慢的動(dòng)作也舒緩了起來。

　　“一二一、一二一來動(dòng)作在大點(diǎn)，沒吃飽飯嗎？踏高點(diǎn)對，這不就好起來了嘛?！币Π嚅L道。

　　國長安踏步的速度越來越快，腿部的僵硬酸痛感也隨之而去，仿佛剛剛經(jīng)歷的折磨沒有存在過一樣。

　　好了，停，大家哪里不舒服在調(diào)整調(diào)整。

　　國長安一行瞬間停了下了，老胡老胡快給哦肩胛骨這用手挖一挖，癢癢的不行。

　　“這里嗎？”胡桁偉道。

　　不是不是，往上面一點(diǎn)往上面一點(diǎn)，對對對就是這，挖進(jìn)去，用點(diǎn)勁，用點(diǎn)勁，?。『檬娣?！國長安長長的呻吟著嘆了一口氣，瞬間覺得神清氣爽，感覺靈魂得到了升華。

　　一旁的一行人也都相互的這扣扣，那你錘錘，頓時(shí)活潑了起來，發(fā)出了各種嗯嗯啊啊，奇怪的聲音。特別是衛(wèi)廣天的聲音弄的大家心癢癢的，懂得都懂。

　　王國興更是說道：“廣天要不送你去做個(gè)手術(shù)吧，讓我爽爽?！?p>　　國長安也附和道：“對呀對呀，我也出資一塊?！?p>　　胡桁偉更是一本正經(jīng)的說道：“沒事你要是做了手術(shù)，我守護(hù)你，還把胸脯拍的砰砰響。”

　　張錦州也傳來：“我知道有一家醫(yī)院資質(zhì)不錯(cuò)，我可以推薦給你們哈，絕對物有所值。”

　　歐陽明健也帶著地方口音說道：“那啥兄弟們不能吃獨(dú)食呀，獨(dú)樂樂不如眾樂樂。”

　　“滾蛋！要去自己去，我照顧你們。”衛(wèi)廣天氣鼓鼓的說道，像個(gè)受了氣的小娘子。

　　姚班長在一旁看著你們相互打趣的聲音，也不動(dòng)聲色的漏出了蜜汁微笑，看了看手表，叫了聲集合。

　　隊(duì)伍仿佛瞬間按下了暫停鍵，直接靜止了起來，一個(gè)個(gè)站著軍姿站的挺直。

　　接下來我們進(jìn)行原地的齊步訓(xùn)練，我先給大家講解示范，當(dāng)我們聽到齊步——走的口令時(shí)。

　　左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳根，后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作。

　　上體在軍姿的基礎(chǔ)上保持正直，微向前傾；

　　手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；

　　兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部略微彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線。

　　但是你們剛剛訓(xùn)練，這個(gè)肘部自然彎曲擺動(dòng)的動(dòng)作肯定體會(huì)不了，所有我們先練原地?cái)[臂的練習(xí)，并且都把肘部給我打直了。

　　姚班長邊給大家講解動(dòng)作要領(lǐng)，邊給大家做示范，先讓大家有一個(gè)良好的認(rèn)識(shí)和模板。

　　畢竟七班一群人雖然來了一周的時(shí)間了，但是班長也就教了教普通的基本動(dòng)作，連最低的標(biāo)準(zhǔn)都沒有達(dá)到，只能說勉勉強(qiáng)強(qiáng)不會(huì)成為九班那個(gè)老是“順拐”的志輝兄弟。

　　“原地?cái)[臂練習(xí)，一”姚班長開始下口令了。

　　國長安后臂再往后打到最大的狀態(tài)，前臂給我往里面和，屁股給我夾緊了，原地?cái)[臂軍姿就不用保持了嗎？??！

　　國長安老老實(shí)實(shí)的聽著班長的訓(xùn)誡，糾正著自己的動(dòng)作，沒辦法班長手中的量角器被班長拿在手里了，挺嚇人地。

　　“二?！?p>　　衛(wèi)廣天你再在擺臂的時(shí)候在用你的小蠻腰，帶動(dòng)你的胯骨，扭動(dòng)你的翹屁股，就讓你站在前面扭來扭去給大家看。

　　吳忘喜很好笑是嗎？你以為我看不見你是嗎？把你的右肩給我往回收。

　　“報(bào)告，不好笑?！眳峭菜查g恢復(fù)了一張欠了幾百萬的苦瓜臉。

　　張錦州把你的肚子往回收，頂著個(gè)大肚子想干嘛。

　　就這樣來來回來的練習(xí)讓國長安再次感到機(jī)械枯燥時(shí)，終于停了下來，進(jìn)行下一步的訓(xùn)練。