第9章 會(huì)睡的身體不生?。?jiǎn)栴}的根源來(lái)自“睡眠”這件事

　　　　關(guān)于睡眠，你犯過(guò)以下這些錯(cuò)嗎

　　現(xiàn)代女性由于生活節(jié)奏加快，往往忙于交際應(yīng)酬，忽視了睡眠健康和細(xì)節(jié)，往往對(duì)睡眠犯了錯(cuò)，自己還不知道。以下這些錯(cuò)，你犯過(guò)嗎？

　　帶妝睡覺(jué)

　　帶著殘妝睡覺(jué)，會(huì)堵塞肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細(xì)胞呼吸。經(jīng)常如此還會(huì)誘發(fā)粉刺，損傷皮膚，使皮膚衰老速度加快。

　　戴乳罩睡覺(jué)

　　乳罩對(duì)乳房是起保護(hù)作用的，但晚上戴乳罩入睡則會(huì)招致疾病，...