第一百九十六章:心態(tài)決定一切
新章節(jié)，聊新的話題，嗯……我想想啊，論，論如何調(diào)整心態(tài)，畢竟好的心態(tài)是兩性友好交往的基礎(chǔ)，心態(tài)是非常重要的，我寫(xiě)小說(shuō)心態(tài)炸了都不行，必須迅速調(diào)整回來(lái)，接下來(lái)說(shuō)的也是我的個(gè)人方法，在悲傷落寞的時(shí)候，如和調(diào)整好自己的心態(tài)。
人生不可能一帆風(fēng)順，戀人之間也不可能時(shí)時(shí)甜蜜，我們總會(huì)遇到挫折，關(guān)鍵是我們?cè)谟龅嚼_怎么調(diào)節(jié)心態(tài)，好的心態(tài)能讓自己重新樹(shù)立信心，那么調(diào)整心態(tài)的方法有哪些呢?
俗話說(shuō)心態(tài)決定一切。人難免會(huì)有負(fù)面情緒，及時(shí)調(diào)整心態(tài)確實(shí)能夠幫助事情更好地發(fā)展，更重要的是從自身做起，建立良好的心態(tài)，減少負(fù)面情緒的次數(shù)，更能幫助自我成長(zhǎng)，如何調(diào)整自己的心態(tài)我們還可以從點(diǎn)做起。
調(diào)整心態(tài)最有效的方法：
調(diào)整心態(tài)的方法1、確定奮斗目標(biāo)有了明確而積極的目標(biāo)，不良心態(tài)就慢慢抵消了。人之所以為人，區(qū)別其他動(dòng)物的根本之處，就是人是有目標(biāo)的。
人喪失了生活目標(biāo)，就和動(dòng)物沒(méi)有區(qū)別了。清晰的目標(biāo)，必然產(chǎn)生堅(jiān)定的信念，也必然產(chǎn)生堅(jiān)定的力量，整個(gè)人生是這樣，具體工作也是如此。
一個(gè)想當(dāng)元帥的士兵99.99%不能當(dāng)元帥，但是，一個(gè)不想當(dāng)元帥的士兵100%當(dāng)不了元帥。目標(biāo)不同所激發(fā)出的能量相距很遠(yuǎn)。有目標(biāo)才能產(chǎn)生遠(yuǎn)見(jiàn)。
調(diào)整心態(tài)的方法2、嘗試挑戰(zhàn)自我，你越是害怕的事情，你越嘗試著去做，定會(huì)改變自己。
比如你有恐高癥，你就有意爬高;你羞于講話，你偏逼自己在會(huì)上發(fā)言，逼自己坐到顯眼處;你膽小，你逼自己去蹦極;你口齒不靈，偏要與人去辯論。
調(diào)整心態(tài)的方法3、運(yùn)用暗示激勵(lì)，心理學(xué)上說(shuō)，有效的積極的心理暗示能提高自我價(jià)值的認(rèn)識(shí)，建立充分的自信。這個(gè)方法其中還包括：
自我言辭暗示，如：誓師大會(huì)、宣誓、座右銘等等暗示。有些算命先生就是運(yùn)用了暗示的力量，使自己好像真算準(zhǔn)了。
角色假定暗示，如想象自己就是某成功者，假定自己是承擔(dān)某種特殊使命的人。
夢(mèng)想板暗示。夢(mèng)想板是目標(biāo)量化的具體形式，就是將目標(biāo)形象化。就是將你向望的理想，在腦海里形成一個(gè)具體明確的畫(huà)面。
也可以剪貼一張真實(shí)的畫(huà)貼在墻上，經(jīng)常不斷的看，從而促使你的行動(dòng)。潛意識(shí)的力量是十分驚人的，早晚灌輸，定能激發(fā)出巨大的潛能。
調(diào)整心態(tài)的方法4、待人寬容忍耐，海納百川，有容乃大。包容是一種智慧和美德，也是多少成功者的法寶，林肯說(shuō)：把敵人變成朋友，既消滅了一個(gè)敵人，又多了一個(gè)朋友。容忍也是長(zhǎng)壽的法寶。
忍耐既是待人之法，又是處事之法。忍是一種眼光和度量，也是一種修養(yǎng)和策略，更是一種智慧。
在小事上的忍耐，則是為了大事上的成功。小事不能忍的人難成大事。哲學(xué)家說(shuō)：胸懷有多大，事業(yè)就有多大。
調(diào)整心態(tài)的方法5、做事持之以恒，1948年牛津大學(xué)請(qǐng)首相邱吉爾演講，他說(shuō)：我的成功秘訣有三個(gè)：第一是決不放棄;第二是決不、決不放棄;第三是決不、決不、決不放棄。我的演講結(jié)束。
一個(gè)成功人士有很多同路人：走100里路，前十里熙熙攘攘，摩肩接踵;50里時(shí)就稀稀朗郎，人聲寥落;到后90里竟成孤家寡人了。故哲學(xué)家說(shuō)：世界上沒(méi)有失敗者，只有放棄者和戰(zhàn)死者。
堅(jiān)持到底總會(huì)成功的，事在人為嘛！
OK，寫(xiě)完了，怎么回事，感覺(jué)我寫(xiě)的挺多的，咋才有一千字，不夠字?jǐn)?shù)啊，煩，這樣的話就得加些干貨，寫(xiě)一千字就發(fā)未免有些對(duì)不起大家，我不想再頹廢了，對(duì)自己的要求要高些，更高些，一放松全都廢了。
接著，我再想想看有啥好說(shuō)的，掏空我的知識(shí)儲(chǔ)備，將之奉獻(xiàn)給大家！
論............
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論戀愛(ài)溝通技巧學(xué)：如何增進(jìn)與戀人感情的有效溝通，可惜了我樓下的那對(duì)夫妻租客，他們都不聽(tīng)我的，一天天的吵，我想幫他們可人家不領(lǐng)我的情，日子自己過(guò)，那容別人說(shuō)三道四。
如此我就隨他們吧，就是看他們的相處模式我覺(jué)得特別的不舒服，我以后對(duì)待我的愛(ài)人，絕對(duì)會(huì)明智許當(dāng)，萬(wàn)不能像他們那樣，也不能像我父母那樣，要幸福，不幸福找什么對(duì)象？
你們發(fā)現(xiàn)了嗎？其實(shí)在一段愛(ài)情的關(guān)系之中，是有一些溝通技巧的，你知道這些溝通技巧嗎？
或許你會(huì)說(shuō)，我現(xiàn)在還是單身這些溝通技巧我現(xiàn)在用不到，但是我想說(shuō)的是，任何一段關(guān)系都是需要進(jìn)行溝通的，或者這就是無(wú)溝通無(wú)關(guān)系的因果關(guān)系吧。
或許你會(huì)認(rèn)為，這些溝通技巧怎么會(huì)如此的簡(jiǎn)單，隨隨便便就已經(jīng)學(xué)會(huì)了。
戀愛(ài)中恰當(dāng)有效的溝通，猶如春日的和風(fēng)，冬日的暖陽(yáng)，會(huì)讓人感到心曠神怡，溫曖舒暢。這些溝通中有了解、有信任，有寬容、有指導(dǎo)，無(wú)疑是甜美愛(ài)情中最重要的因索。
增進(jìn)彼此的溝通，通過(guò)聊天建立關(guān)系，自然會(huì)有說(shuō)不完的話。隨著時(shí)間的推移，對(duì)于彼此的了解也開(kāi)始變得透徹，用一句俗氣的話來(lái)說(shuō)就是：“你一搖尾巴我就知道你在想什么”。
這個(gè)時(shí)候情侶雙方對(duì)于彼此的熟悉已經(jīng)到達(dá)某種程度，甚至可以將對(duì)方的想法、行為做出預(yù)估，彼此之間能聊的話題也在逐漸變少。
這就需要你不斷的提升自己，擴(kuò)寬自己的視野，或者是尋找雙方共同的愛(ài)好，以不斷豐富的經(jīng)歷和不斷提升的蛻變。
增加溝通的話題，從而提升溝通的質(zhì)量，在戀愛(ài)交往中占據(jù)很重要的位置，那到底怎么才算好好說(shuō)話呢？