“向后倒地的時候收下巴，眼睛給我看腹部腰帶，倒地還能讓后腦磕地上嗎？不磕死你！給我收下巴，收下巴，再不長記性我拿桿子抽了，倒地后同時雙手拍地面泄勁，用手掌拍地面，身體與手要有三十度的夾角，多少是三十度？你這都成直角了！我看你是要起飛是怎么著？”
“砰砰砰?！蔽漯^里兩人摔在墊子上傳來巨大的聲響，兩個人誰也不讓誰，韓修杰摔了二十下，薛皓東非要摔二十一下，這把韓修杰惹惱了，于是你追我趕的根本就停不下來，不一會就摔沒勁了，要不是教練喊停，兩人還在那飆呢。
橫受身，前受身，兩個小時一節(jié)課結(jié)束，兩人也把受身學(xué)的差不多了，陸川給了他們十分鐘的休息時間，并強(qiáng)調(diào)：“十分鐘后是第二節(jié)課，接下來你們要學(xué)習(xí)柔道立技中的第一個動作，背負(fù)投，這是柔道中使用非常廣泛的一項技術(shù)，不是都覺得自己很能嗎？考驗?zāi)銈兊臅r刻馬上就到了，待會別慫?！?p> “誰怕誰？”薛皓東瞄了一眼韓修杰，結(jié)果只換來對方的一句輕哼。
陸川拿著棍子上了墊子：“你們給我聽好，我先講一遍把位，把位就是你們一會摔跤抓哪里，仔細(xì)看我們的道服，兩邊領(lǐng)子是對襟的，這兩邊的領(lǐng)子叫直門，脖頸后面的領(lǐng)子叫大領(lǐng)，手腕旁邊的袖口位置就是小袖，我們要牢記這三個最常用的把位，記住把位并不難，我再重復(fù)一遍，然后我們開始訓(xùn)練……”
“好，我來示范一下怎么抓這幾個把位，然后你們輪番上來抓我的把位，我可有言在先，抓不對我這棍子可不是擺設(shè)?！?p> 緊張的氣氛一下就起來了，兩個小伙子畢竟只有十二三歲，身高都在一米六多，體重剛過百，薛皓東稍微比韓修杰胖一點，而韓修杰個子要高一點。
但陸川的體重超過一百八十斤，身高一米八五，這個差距實在是太大了，甚至當(dāng)和陸川面對面的時候，兩人會有一種壓迫感。
但顯然現(xiàn)實是無法逃避的，陸川直接點名了：“薛皓東，你先來，我讓你抓什么把位，你就抓什么把位，一會我喊抓什么把位的時候你就沖過來，明白嗎？”
“呼?！毖︷〇|深呼一口氣：“明白教練?！?p> “很好，預(yù)備，下蹲，雙手在前防御?！眱扇嗣鎸γ嬲痉€(wěn)，陸川為了配合薛皓東的身高還刻意深蹲。
陸川畢竟是久戰(zhàn)沙場的老將，他的眼神犀利且專注，這么一大只的陸川讓薛皓東既緊張又害怕，感覺對面站著的就是一只餓極了的老虎，此刻這只老虎正用綠油油的眼神盯著他，薛皓東的腿在不由自主的顫抖，手心里全是汗。
“穩(wěn)住，穩(wěn)住，有緊張感是對的，但要專注，看著我的把位，抓大領(lǐng)！”
薛皓東伸手扣住陸川脖頸后的大領(lǐng)，死死地往后拉陸川，可是他無論怎樣使勁，陸川依舊紋絲不動。
“不對，這個勁不對，用上你的體重往后帶我，把我拉動，來，再來，不光是你力量的問題，還有發(fā)力方法，你給我足夠的力量，我會給你那個勁的，好，收，緩一緩?！?p> “韓修杰上?！?p> 韓修杰不明白剛才薛皓東為何那么緊張，面對陸川，有壓迫感是正常的，打哆嗦不至于吧？但一上場面對陸川的時候，他終于體會到薛皓東的感覺，這種壓迫感實在太強(qiáng)了，不光是身體上的，還有精神上的，那個眼神就像要吃人，好像對方隨時要撲過來把他吃了。
“穩(wěn)住，穩(wěn)住，保持警惕，直門！往后帶，往后帶，用上體重拉，很好！”
韓修杰把重心向后壓，向下壓，當(dāng)他抓住陸川直門的時候，就不停的往后帶，終于陸川的腳步動了一下，當(dāng)然，陸川是特意給了他這個勁，如果陸川反抗的話，韓修杰是不可能成功的，但不論怎么說，這是屬于韓修杰的勝利，他用力攥拳跳了起來，大喊了一聲：“yeah！”
薛皓東是有點不服的，所以他主動申請：“教練，我還想再來一次?！?p> “好，非常好，就是要有這種精神?！?p> 得到夸獎的薛皓東很開心，他專注的面對著陸川，這一次他充滿信心，腿也不抖了，手也有勁了，一口氣上五樓都不費勁了。
“左手小袖，右手直門！”
“嗯？”薛皓東當(dāng)場就蒙圈了，兩只手一起怎么抓？
“啪”的一聲，陸川一棍子抽他屁股上了，接著就是“嗷”的一聲狼嚎，以及被抽的跳起來的薛皓東。
薛皓東捂著屁股委屈巴巴的看著陸川：“教練你不按套路來！”
“少給廢話，兩只手就不會了？找什么理由，來，繼續(xù)。”陸川顯然是不留情面的。
薛皓東橫了一眼在一旁偷笑的韓修杰，心想：“讓你笑，你給我等著?！?p> 韓修杰攤手道：“我也不想笑，但我忍不住??！”
“靠！”薛皓東豎了中指，對他的行為進(jìn)行了鄙視。
“好了，講一下背負(fù)投的要領(lǐng)，左手抓對方右直門，右腳上步落在對手右腳尖前，左腿背步落在對手右腳尖前，雙腳同時旋轉(zhuǎn)，身體背部背對對手，右胳膊夾住對手的右胳膊，最后把對手背起來往前砸?！?p> “我們要強(qiáng)調(diào)的是，整個過程左手抓住對手右直門的時候，是一直不松手的，第二，雙腳一直是腳前掌著地，這樣轉(zhuǎn)身的時候才會更靈活，同時右胳膊夾住對方的胳膊作為一個支點，這個支點也很重要，我們要反復(fù)練習(xí)這個動作，我們要克服手腳配合不靈活的問題，以及轉(zhuǎn)身的速度，一定要快?！?p> “這個動作看著簡單，做起來可不一定了，好，下面跟我一起原地練習(xí)，抓直門，右腳上步，左腳背步，旋轉(zhuǎn)的同時，右胳膊夾住對方右胳膊，背起來，往地上砸?！?p> “好，速度提上來，上步背步一氣呵成，旋轉(zhuǎn)，背，砸！”
一快起來兩個人開始別扭了，上步上不穩(wěn)，背步也站不穩(wěn)，轉(zhuǎn)過身來肯定更不穩(wěn)，怎么可能把人背起來？
“看到問題了吧？當(dāng)然也不要著急，沒有個把月這個動作根本練不好，你們回家就給我練這個動作，不斷的重復(fù)，什么時候練得自然了，什么時候就成了，這個是下周的作業(yè)，還有今天學(xué)的受身。”
“那么離下課還有十五分鐘，你們先練五分鐘的原地動作，然后你們兩個互相摔對方五下，我說的是用背負(fù)投這個動作?！?p> 兩個人相互看了一眼，頓時就有勁了，薛皓東心想：你給我等著。
韓修杰心想：看我不給你點顏色瞧瞧，土鱉！
結(jié)果陸川就看到兩人在那“哼哧哼哧”的練，他不由的感慨：年輕就是好啊，都不知道累！
終于迎來了最后的美好時刻，兩個人都憋著一股勁，薛皓東自豪奮勇先摔韓修杰，他感覺他的大刀早已饑渴難耐了。
雖然過程磕磕絆絆，但他使出了吃奶的勁，很快，五下摔完，薛皓東笑瞇瞇的“關(guān)心”道：“怎么樣？你沒事吧？”
韓修杰咬著牙，憋著氣，雖然感覺整個人就要散架了，但他還是強(qiáng)忍著做好了表情管理，帶著微笑回復(fù)道：“沒事，就像撓癢癢一樣，哦，對了，該到你了，我會輕點的?！?p> 之后兩個人什么情況陸川不清楚，但看著都是扶著墻出去的，好像嘴里還罵罵咧咧的不知道說的什么……