跑完之后，葉柔嘉氣喘吁吁走到顧凌恒跟前說“怎么樣？是不是跑得有點(diǎn)太慢了？”
顧凌恒看著葉柔嘉，而后猶豫了會點(diǎn)了點(diǎn)頭說“恩?！?p> 葉柔嘉微微難過了會，而后問顧凌恒道“那怎么辦？要不我和望舒換一下吧，讓她跑第一棒?！?p> 顧凌恒安慰的摸了摸葉柔嘉的頭說“那也沒有那么嚴(yán)重啦，你也跑得不算特別慢，不用換?！?p> 葉柔嘉微微沮喪的說“那怎么才能跑得快一點(diǎn)?。俊?p> “恩……”顧凌恒想了想而后說“我自己是覺得就講一點(diǎn)技巧和多一點(diǎn)訓(xùn)練啦。”
“好吧。”葉柔嘉斗志昂揚(yáng)的說“那我們接著繼續(xù)訓(xùn)練吧，我一定要跑得快一點(diǎn)?！?p> 顧凌恒笑了笑說“也不用這么著急啦，先過去喝點(diǎn)水休息一下吧?！?p> “不用啦，我還可以接著跑?！比~柔嘉著急得說道。
顧凌恒二話不說的拉著葉柔嘉往草坪上走去說“不現(xiàn)在著急也沒用的啦，接力賽其實(shí)就是沖刺跑，和長跑是不一樣的，所以你就算這樣一直跑不休息其實(shí)也沒啥效果的?！?p> “怎么可能會沒效果呢？我覺得會有啊。”葉柔嘉不同意的說道。
顧凌恒讓葉柔嘉坐在了草坪上，而后將水遞給她說“沖刺跑是要爆發(fā)力的，如果你不休息，那你的身體會很疲憊，所以你可能會一次跑得比一次慢，這樣的話你的自信心肯定也會被打擊到的?！?p> 葉柔嘉想了想，而后點(diǎn)了點(diǎn)頭說“也對，那我們就休息一下吧?！?p> 顧凌恒摸了摸她的頭說“恩。”
另一邊，劉誠勇和林望舒兩人則是采取一人先跑另外一個(gè)人幫忙計(jì)時(shí)和提出對方存在的問題，而后交換過來的方法。
就這樣，在他們幾個(gè)人的不斷的訓(xùn)練中，時(shí)間很快的便過去了。
在之后的日子里，他們都是采取各自的方法分開訓(xùn)練著。
等到大家都覺得練的差不多的時(shí)候，便開始四個(gè)人合在一起訓(xùn)練，不斷培養(yǎng)他們彼此的默契度和不斷縮短總共的用時(shí)。
雖然有時(shí)訓(xùn)練得太累了，偶爾會有想要放棄的時(shí)候，但每次都在抱怨后，在彼此的相互鼓勵(lì)下繼續(xù)咬著牙堅(jiān)持訓(xùn)練下去。
最終在幾個(gè)人不懈的努力下，他們每天都在不斷的進(jìn)步著，不管是長跑還是接力跑，都比剛開始的時(shí)候跑得更好了，時(shí)間也用的越來越短了。
而校運(yùn)會也隨著時(shí)間的推移漸漸的到來了。
這天，是校運(yùn)會的前一天。
班主任站在講臺上，對同學(xué)們說道“同學(xué)們，明天就是校運(yùn)會了，你們都準(zhǔn)備好了嗎？”
臺下同學(xué)都連忙搖了搖頭。
班主任笑得一臉慈祥的說“哈哈，怎么都搖頭啦?！?p> 而后安慰同學(xué)們道“沒關(guān)系的啦，志在參與啦，同學(xué)們明天盡力了就好。”
“最后呢，我就先在這祝愿同學(xué)們能夠取得個(gè)好的成績了?！卑嘀魅谓又f道。
臺下同學(xué)們聞言響起了熱烈的掌聲。
葉柔嘉緊張的摸了摸自己的臉，對林望舒說道“怎么辦？明天就是校運(yùn)會了，我好緊張啊?！?