8點(diǎn)清醒掛英語，9點(diǎn)多再醒，續(xù)掛英語，待到10點(diǎn)掛上昨天就忘掛的《細(xì)胞生物學(xué)》?！都?xì)胞生物學(xué)》網(wǎng)上實(shí)驗(yàn)課都講起來了。
任重道遠(yuǎn)，奶瀟的動(dòng)奶圖，看醉了。原諒我的污，但我愛你！
10點(diǎn)起來，刷牙洗臉，這大概是我起來最早的一會(huì)之一了吧，于疫情在家歷史上！
一天的《社會(huì)醫(yī)學(xué)》選修課學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@個(gè)不用做筆記，大部分80%都是書本上的原話，故最省力，比有書本的《臨床營養(yǎng)學(xué)》省力多了，那個(gè)真是能把人搞死，昨晚真是留下了陰影！
村里又有老人過世了，是個(gè)老太太，我也差不多忘了是什么模樣，畢竟平時(shí)也不會(huì)去注意，盡管他家就在西頭的西子路口。和我家分別在一條路的兩端。而這條路使我們村的兩條主路之一了。遺照也沒注意去看，待有機(jī)會(huì)看看！
看了高曉松的《探世界》，不談這個(gè)人怎么樣，這節(jié)目還挺好，目前只有一期，也是我第一次看他節(jié)目，后續(xù)有機(jī)會(huì)看其他！
也看了《睡有好眠》，挺不錯(cuò)，科普科普一些關(guān)于睡眠的知識(shí)，還深入某一個(gè)人的一天，拍成視頻當(dāng)例子，很不錯(cuò)。只更了三期，后續(xù)還會(huì)看。子午覺很重要，不睡也要稍作休息下！睡前不能喝酒，影響睡眠質(zhì)量。合理作息。再次證明前些天在微信公眾號(hào)上看的90分鐘一個(gè)睡眠循環(huán)，千三十分鐘淺睡眠，后一小時(shí)深睡眠。一天要睡4或5個(gè)循環(huán)，即6小時(shí)或7小時(shí)半。午睡不能超過半小時(shí)，不然會(huì)進(jìn)入深度睡眠，也不能睡一個(gè)循環(huán)，不然會(huì)癱，無力還想睡，剛從深度睡眠中出來，有沒休息夠，會(huì)累！
接著《社會(huì)醫(yī)學(xué)》一口氣學(xué)到深夜近2點(diǎn)左右。我也該睡覺了，尤其是在《睡有好眠》文化類綜藝的觀看后。于是《八分》聽一會(huì)，就關(guān)掉睡覺了！