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重生之籃球與人生

第三章 訓(xùn)練

重生之籃球與人生 米袋 2011 2016-08-31 12:39:03

  第二天早上六點(diǎn),泰格就拉上還在睡覺的杰森,一起晨跑。由于沒有到休學(xué)期,早飯后杰森去上課,泰格一個人來到訓(xùn)練館。

  一個人帶球繞著球場慢跑,偶爾做出一些變向,轉(zhuǎn)身,胯下,左右運(yùn)球等等的動作,充分的讓身體慢慢活動開,出了一身汗后,就在坐在地上用手分別拉伸腳,一邊拉伸身體的柔韌性一邊休息,覺得差不多后,就開始折返跑,然后再重復(fù)剛才拉伸動作,接著是跳箱。整個上午都在做著一些基本功的訓(xùn)練。

  中午11點(diǎn)半左右,泰格在最近的飯館用完餐,趁現(xiàn)在吃飯的人還少,就坐在那里休息了大概5分鐘的時間,然后漫步走回訓(xùn)練館在器械室里,開始練習(xí)器械。以前身體還處于發(fā)育期,泰格并不敢大強(qiáng)度的訓(xùn)練力量,會影響骨骼的發(fā)育。而且過于緊密的肌肉,會影響他的投籃手感,不過由于起步比別人早,在高中時期,力量上他還是有絕對優(yōu)勢的。

  現(xiàn)在身體骨骼已經(jīng)發(fā)育的差不多了,泰格決定在力量訓(xùn)練上開始有計(jì)劃的加量。為以后能夠在NBA中立足做準(zhǔn)備,畢竟他以后將要面對的激烈對抗是現(xiàn)在的幾倍,他要提前做好準(zhǔn)備。

  馬克教練跟泰格約好了下午一起訓(xùn)練,所以早早的來到訓(xùn)練場,卻沒有看到泰格,決定去更衣室看看的馬克教練,在路上聽到器械室里傳出聲音,推門就去就看到泰格正在里邊訓(xùn)練。

  “嗨!泰格?!?p>  “嗨!馬克。我還有1組就完成了,你先等我一下?!碧└窀R克教練打聲招呼就繼續(xù)自己的訓(xùn)練。

  馬克教練也不在意,幫他關(guān)好器械室的門,就回到訓(xùn)練場里等他。泰格做完力量訓(xùn)練,來到訓(xùn)練場,就和在馬克教練的幫助下開始更深層次的拉伸身體,然后開始今天剩下的一些需要大幅度的訓(xùn)練。馬克雖然剛接觸到泰格,但對他的勤奮非常欣賞,所以盡心的幫助著泰格。

  美國的大學(xué)下午都是沒有安排課程的,也是球隊(duì)訓(xùn)練的時間,隊(duì)員們陸續(xù)到來后,都自己做著熱身,集合的時間,奧多姆教練安排球隊(duì)進(jìn)行30分鐘的對抗賽,而分組的時候,有意識的把杰森和泰格分在了一起,另一邊是鄧肯帶領(lǐng)著去年的一些主力球員和一些老隊(duì)員。

  奧多姆教練并沒有為大家制定戰(zhàn)術(shù),讓他們自由發(fā)揮,5名球員在成一圈,商量打法,杰森直接就看向了泰格,他習(xí)慣性在球場上一切聽泰格的。

  “好吧!伙計(jì)們,等下大家盡量的跑位,只要在空位得到球,就像練習(xí)中那樣投籃不要猶豫。杰森你注意籃板,大家都有問題嗎?”

  隊(duì)員們都看向杰森,他們一般都是球隊(duì)里的替補(bǔ)球員,只有杰森是主力,大家見杰森沒有問題,就跟著搖了搖頭。

  比賽開始,奧多姆教練直接讓泰格他們先攻??匦l(wèi)把球帶到三分線附近,交給泰格,泰格拿球后,就堅(jiān)決的突破了進(jìn)去,鄧肯看到泰格在籃下直接起跳,就跟過去補(bǔ)防,泰格在空中右手從背后將球送給了籃下另一側(cè)的杰森,杰森拿球后直接跳起來扣籃。鄧肯只能在下降的過程中,看著杰森完成暴扣。落地后的杰森非常開心的和泰格做了擊掌,撞胸的慶祝動作,而鄧肯隊(duì)這邊也有鄧肯完成了第一次的得分。

  泰格隊(duì)再次進(jìn)攻,控衛(wèi)在三分線附件把球交給泰格,泰格還是選擇突破。防守泰格的隊(duì)員,對此完全沒有辦法,只能目送泰格再次來到籃下,這次鄧肯沒有起跳,只是伸出手臂進(jìn)行干擾,他不敢完全放掉杰森了。泰格見鄧肯并不起跳就直接自己出手,球被打進(jìn),再次得分。

  你來我往中,又輪到泰格隊(duì)進(jìn)攻,控衛(wèi)把球交給泰格后,開始無球跑動,給泰格拉開突破的空間,看著泰格再次突破,防守控衛(wèi)的球員,馬上過去補(bǔ)防,然后就看到球被傳到控衛(wèi)的手中,他沒有停頓,直接接球就投,球再進(jìn)??匦l(wèi)看到球進(jìn)了,開心的握拳,高喊著“YES”。

  比爾和馬克在場邊記錄著,對抗賽的數(shù)據(jù),奧多姆一個人站在場邊,看著球場球員們的表現(xiàn),心中翻起了巨浪。

  泰格跟他相像中,完全不用的表現(xiàn),帶領(lǐng)著一群年輕球員,竟然和鄧肯帶領(lǐng)的老球員們,打成平手。這是完全不能相像的,如果不是年輕球員的經(jīng)驗(yàn),防守,和默契都不夠的話,現(xiàn)在可能已經(jīng)壓制鄧肯隊(duì)了吧!而打了得分后衛(wèi)的泰格,更是像他自己說的那樣,更加的具有威力,他的突破對鄧肯隊(duì)來說是無解的,一個大家都熟悉的簡單的突分戰(zhàn)術(shù),他們卻完全無法應(yīng)對。

  比賽中,鄧肯隊(duì)慢慢的處于了下風(fēng),他們沒辦法限制泰格,又不敢輕易的放開自己的防守球員,進(jìn)行包夾,只能看著泰格如入無人之境的在他們的籃下肆虐著。

  30分鐘對抗賽結(jié)束,雖然鄧肯在攻防兩端都打爆了杰森,但是他們還是以2分之差輸給了泰格隊(duì)。球員們坐在場邊擦汗喝水進(jìn)行休息,比爾和馬克來到奧多姆身邊,馬克激動的剛要說什么,卻被奧多姆用眼神制止了。奧多姆教練按照隊(duì)員們的特點(diǎn)和缺點(diǎn),給他們布置了訓(xùn)練任務(wù)。比如杰森就是對抗和防守,而泰格是防守。他現(xiàn)階段的防守,對于更高一級的大學(xué)聯(lián)賽來說,真的是爛到渣。

  布置完訓(xùn)練,奧多姆帶著比爾和馬克來到他的辦公室,三人坐下后,奧多說道:“我知道你現(xiàn)在的心情馬克,我心里也覺得不可思議,泰格在得分后衛(wèi)這個位置上的表現(xiàn)真的太耀眼了。”

  “奧多姆,我覺得他會超越喬丹的,真的我敢說,他比同時期的喬丹要厲害?!瘪R克激動的說道。

  “是呀!他一個人帶著一個完全沒有默契的球隊(duì)肆虐了去年打入NCAA八強(qiáng)的球隊(duì)?!北葼栆哺袊@道。

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