刻苦訓(xùn)練的風(fēng)氣值得肯定，瘋狂歸瘋狂，教練們也覺得欣慰甚至是感動(dòng)。
凡事得有度，加量加練沒有問題，但要是在世錦賽之前練傷了那可就廢了。
所以進(jìn)入6月之后，教練們下了死命令，不許進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練了，全都給我把訓(xùn)練量降到60%到70%。
杜柯也開始降低訓(xùn)練量，每天下池游泳距離減少到了5000到6000米。訓(xùn)練完之后，他經(jīng)常會(huì)去訓(xùn)練基地內(nèi)部的保健中心做理療保健，使肌肉處于一種半拉滿弦的狀態(tài)，就是不能太緊也不能太松，太繃緊了會(huì)傷著，太松了則沒有競(jìng)技狀態(tài)。
今天是6月8日，傍晚，杜柯完成了今天的訓(xùn)練任務(wù)后去做保健中心做保健。
進(jìn)入保健中心后，杜柯發(fā)現(xiàn)了一個(gè)生面孔。
一個(gè)年輕男子坐在吳醫(yī)生的座位上，這貨悠哉的靠著椅子，雙腿往桌面上一擱，正在聚精會(huì)神的玩手機(jī)。
男隊(duì)有兩個(gè)保健醫(yī)生，一個(gè)姓魏，一個(gè)姓吳，都是很有經(jīng)驗(yàn)的老隊(duì)醫(yī)。魏醫(yī)生和吳醫(yī)生兩班倒，早班是7點(diǎn)半到下午15點(diǎn)，中班是15點(diǎn)到晚上23點(diǎn)，之前有些國(guó)家隊(duì)隊(duì)員在晚上也會(huì)加練、做理療保健，所以安排了值中班的隊(duì)醫(yī)。
杜柯最近經(jīng)常來做保健，他和魏、吳兩個(gè)老隊(duì)醫(yī)都挺熟的，他發(fā)現(xiàn)這位年輕男子吊兒郎當(dāng)?shù)陌哉贾鴧轻t(yī)生的座位，遂走到男子身邊，拍拍他的肩膀：“兄弟，吳醫(yī)生呢？”
年輕男子瞥了杜柯一眼，不緊不慢的說：“老吳請(qǐng)了長(zhǎng)假去南方帶孫子，還是雙胞胎，夠他忙活的了，這幾個(gè)月我接他的班。”
杜柯皺皺眉：“你也是個(gè)醫(yī)生？”
年輕男子不高興了：“嘿，瞧瞧，多新鮮吶，不是醫(yī)生我能擱這呆著？”
杜柯：“那還沒請(qǐng)教？”
男子：“姓江?！闭f完拿出個(gè)工作證給杜柯看，證件是國(guó)家隊(duì)發(fā)的，根據(jù)證件上的信息顯示，他叫江山，確實(shí)是新來的隊(duì)醫(yī)。
看來老吳醫(yī)生的確是休假了，上個(gè)月老吳興奮激動(dòng)了一整月，說在南方工作的兒子添了一對(duì)雙胞胎，一對(duì)雙胞胎孫子吶，這是多大的福分。他說自己可能要跟老伴去南方了，兒子兒媳都有正式工作，一對(duì)雙胞胎哪帶的了啊。杜柯是知道老吳家庭情況的，添了雙胞胎孫子確實(shí)是天大的喜事，請(qǐng)長(zhǎng)假帶孫子也是人之常情。
杜柯對(duì)新來的江醫(yī)生說：“那麻煩江醫(yī)生幫我做個(gè)肩背部的護(hù)理保健吧?！?p> 江醫(yī)生還在玩他的手機(jī)：“等等，還有三章?！?p> “什么三章？”杜柯納悶了。
江醫(yī)生盯著手機(jī)屏幕，說：“在追一本小說，還有三章看完，別急。那邊有按摩椅、理療燈，你自己先去弄一弄?！?p> 杜柯又好氣又好笑：“我自己能給自己做保健，那還要你這個(gè)保健隊(duì)醫(yī)干嘛？”特么的，從沒見過這么拽的隊(duì)醫(yī)。
江醫(yī)生也不搭理杜柯，他在手機(jī)屏幕上戳戳點(diǎn)點(diǎn)的，正在寫書評(píng)。
杜柯也拿這個(gè)吊絲隊(duì)醫(yī)沒法子，他知道首都這個(gè)地界可謂是天子腳下臥虎藏龍，江醫(yī)生看上去二十六七的歲數(shù)，這么年輕就能進(jìn)國(guó)家隊(duì)當(dāng)隊(duì)醫(yī)，肯定是有些背景的。
杜柯走到一張按摩床旁邊，脫鞋，趴床上，閉上眼想事情。
他在想大事，系統(tǒng)里還結(jié)余320個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)，該消費(fèi)了。在國(guó)家隊(duì)進(jìn)行了一個(gè)多月的高強(qiáng)度訓(xùn)練，也該出點(diǎn)成績(jī)了嘛。
于是，杜柯按之前已經(jīng)考慮好的獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)分配方案，先拿出100點(diǎn)將速度屬性從80堆到120，又拿出100點(diǎn)，將爆發(fā)力屬性從80堆到120.
200獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)瞬間消費(fèi)掉了，還結(jié)余120獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)。
這剩余的120獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)該如何分配，杜柯還是有點(diǎn)糾結(jié)的。
速度和爆發(fā)力現(xiàn)在皆已達(dá)到120，在120的基礎(chǔ)上繼續(xù)砸120個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)，扣除90%的奢侈稅，實(shí)際到位點(diǎn)數(shù)為12點(diǎn)，很心疼啊。
耐力和體質(zhì)屬性都是80，或者將這剩余120點(diǎn)中的100點(diǎn)拿出來，把耐力、體質(zhì)其中的一個(gè)屬性堆到120，又或者將120獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)掰成60、60，同時(shí)加耐力和體質(zhì)，使耐力、體質(zhì)皆達(dá)到100+。
實(shí)際上，技巧屬性也不可忽視，杜柯現(xiàn)在的速度、爆發(fā)力、體質(zhì)、耐力等四個(gè)屬性值都較高了，而技巧屬性值才24.
24的技巧屬性值對(duì)應(yīng)速度120、爆發(fā)力120、耐力80、體質(zhì)80，基本沒有什么輔助加成效果。
至少也得把技巧屬性加到60以上的國(guó)際級(jí)，這個(gè)間接性的輔助屬性才能發(fā)揮出BUFF效果。特別是蛙泳，技巧屬性對(duì)蛙泳的貢獻(xiàn)度最高。
所以，杜柯拿出37點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)，將技巧屬性提升為61。
現(xiàn)在還結(jié)余83獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)，杜柯最新的八大屬性值是：
速度120，爆發(fā)力120，耐力80，體質(zhì)80，技巧61，力量23，敏捷11，精準(zhǔn)11。（公共屬性總和506）
杜柯目前的公共屬性之和已超過480的國(guó)際級(jí)節(jié)點(diǎn)，所以他成為了一名光榮的國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)員。從此以后，他再刷國(guó)內(nèi)比賽是不會(huì)獲得任何獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)的。
這一天遲早是要到來的，他也知道，不可能在新手村刷小怪刷一輩子吧。
剩余83個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)，是否也需要用來升級(jí)一下特技？
減CD方面，杜柯已經(jīng)升級(jí)過大水車了，將大水車的CD時(shí)間縮短為了30分鐘。如果繼續(xù)減CD到15分鐘開一次大水車，則需要花費(fèi)60獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)。
實(shí)際上，30分鐘開一次大水車也湊合著夠用了，所以杜柯沒有將繼續(xù)減少大水車的CD時(shí)間列為首選項(xiàng)目。
海豚轉(zhuǎn)身，杜柯也升級(jí)過一次，將海豚轉(zhuǎn)身的可用次數(shù)升級(jí)為了“一小時(shí)內(nèi)可用兩次”。如果1小時(shí)內(nèi)游兩場(chǎng)100米，開兩次海豚轉(zhuǎn)身是正好夠用的，游一場(chǎng)200米也湊合著能用。
如果一小時(shí)內(nèi)游一場(chǎng)100米、一場(chǎng)200米，或者兩場(chǎng)200米，那開兩次就顯得捉襟見肘。海豚轉(zhuǎn)身四大泳姿通用，所以繼續(xù)升級(jí)海豚轉(zhuǎn)身在1小時(shí)內(nèi)的可用次數(shù)，被杜柯列為重點(diǎn)考慮項(xiàng)目。將海豚轉(zhuǎn)身升級(jí)為1小時(shí)內(nèi)可使用4次，需花費(fèi)60獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)。
大水車的加速增益效果，杜柯也升級(jí)過一次，再次升級(jí)需花費(fèi)60點(diǎn)。因?yàn)榇笏囈彩撬拇笥咀送ㄓ玫奶丶迹岳^續(xù)升級(jí)大水車的加速增益效果，杜柯也在重點(diǎn)考慮。
8次打腿，也可以在減CD、延長(zhǎng)特技效果持續(xù)時(shí)間等兩個(gè)方面進(jìn)行升級(jí)，杜柯目前還沒升級(jí)過8次打腿，因?yàn)?次打腿是自由泳專屬特技，只能用在自由泳上。所以升級(jí)8次打腿的方案，也往后面排隊(duì)吧。
其實(shí)有一個(gè)特技的升級(jí)是值得重點(diǎn)考慮的，就是一躍千里。
一躍千里這個(gè)起跳特技，只能升級(jí)一次，使杜柯的起跳距離從1.5倍增加到1.7倍，需花費(fèi)30獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)。
這20%的增幅看上去不多吧，體現(xiàn)在實(shí)戰(zhàn)中就是一條小臂的長(zhǎng)度，在國(guó)內(nèi)比賽中，這20%的增幅對(duì)杜柯來說用處不明顯，他不需要這20%也能在短距離比賽中戰(zhàn)勝對(duì)手。
但在世錦賽這種國(guó)際頂級(jí)游泳賽事中，來參賽的都是各國(guó)頂尖高手，他們都是刷出世錦賽門票（世錦賽A標(biāo)）的人物，特別是在短距離比賽的決賽中，很難出現(xiàn)實(shí)力相差懸殊的情況，勝負(fù)往往就在毫厘之間。
一躍千里這個(gè)起跳特技，對(duì)于競(jìng)速距離越短的項(xiàng)目它用管用。400米以上的項(xiàng)目，有沒有一躍千里其實(shí)問題不大，但是50米的項(xiàng)目，一條小臂的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)不容忽視。
繼續(xù)升級(jí)大水車、海豚轉(zhuǎn)身各需60點(diǎn)，升級(jí)一躍千里需30點(diǎn)。
杜柯現(xiàn)在還剩83獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)，怎么破？先升級(jí)哪個(gè)？
他的想法是，等著，等世錦賽的具體賽程出來再說。
50米的項(xiàng)目先進(jìn)行就先升級(jí)一躍千里，100米的項(xiàng)目先進(jìn)行就先升級(jí)大水車，200米的項(xiàng)目先進(jìn)行就先升級(jí)海豚轉(zhuǎn)身。
在先進(jìn)行的項(xiàng)目中如能獲得冠軍、破紀(jì)錄，則能獲得的新獎(jiǎng)勵(lì)點(diǎn)，那時(shí)就有足夠點(diǎn)數(shù)繼續(xù)操作了，這將是個(gè)良性循環(huán)。
本次巴塞羅那游泳世錦賽的大日程已經(jīng)出來了，大日程是7月19日-8月4日，本次賽會(huì)將持續(xù)17天。
游泳分項(xiàng)的大日程是7月28日-8月4日，持續(xù)8天。
4月份的全國(guó)游泳冠軍賽大日程安排是4月1日-8日，也是8天，泳協(xié)就是參照以往世錦賽的大日程來安排的，旨在最大程度的模擬世錦賽日程，讓運(yùn)動(dòng)員們練兵，提前適應(yīng)世錦賽的節(jié)奏。
7月28日之前，將進(jìn)行跳水、水球、花游、公開水域等分項(xiàng)，7月28日開始進(jìn)行重頭戲—游泳。
世錦賽游泳分項(xiàng)雖然定了大日程是8天，但具體每一個(gè)比賽日安排哪些場(chǎng)次，國(guó)家隊(duì)還沒有將具體場(chǎng)次安排的情報(bào)搞到手，據(jù)說6月底能搞到具體場(chǎng)次安排表。