養(yǎng)胃

　　腸胃讓我很難受，只能開始喝小米粥了。

　　我第一次開始是不會(huì)煮的，所以，煮了一鍋。糧食是不可以浪費(fèi)的，所以我就吃了一天。

　　養(yǎng)胃第一，好不好吃沒關(guān)系，如果要去看病要花很多錢，完了還要買藥，藥又不好喝，花錢買罪受，想想不合算。

　　中藥是慢慢熬著喝，我食療也可以的。

　　我每天基本都會(huì)喝粥，然后就忽略了，自身的營(yíng)養(yǎng)平衡，最終的結(jié)果就是走路都感覺在飄。

　　喝粥的確對(duì)胃好，但是營(yíng)養(yǎng)不勻衡，你可能會(huì)比生病還難受。我當(dāng)時(shí)的癥狀就是，大清早就開始渾身出汗，那種冷汗，臉色也是煞白，站不住，只能找個(gè)地方依靠住。

　　當(dāng)時(shí)，我也是最后一個(gè)科室，因?yàn)樯眢w原因，工作上，也不是很好，還沒動(dòng)就開始出汗。我當(dāng)時(shí)的感覺就是累，超級(jí)累，超級(jí)難受。我們實(shí)習(xí)生是有一本實(shí)習(xí)手冊(cè)的，我當(dāng)時(shí)真的是愚蠢了。

　　我在冊(cè)子里寫，很累非常累，帶教老師看見以后，就覺得我吃不了苦，說(shuō)句實(shí)話，這個(gè)科室是最輕松的，但是，是我身體最差的時(shí)候。

　　生活中，一定要優(yōu)待自己。在哪之后，我就開始瘋狂的補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)，至少不要冒冷汗。

　　小米粥我依然堅(jiān)持在喝，但是，我已經(jīng)掌握了量，每次也就熬一碗，不會(huì)在做多了。晚上會(huì)煮點(diǎn)菜，偶爾來(lái)點(diǎn)肉，燉上。我那會(huì)還不會(huì)做飯，放調(diào)料，所以，不是那么的美味，但是真沒味。

　　我將近吃了半個(gè)多月，我的身體就開始有明顯的好轉(zhuǎn)。我整個(gè)人也變得輕松，沒有那么勞累，皮膚也開始慢慢蛻變。

　　中醫(yī)是個(gè)很神奇的存在，身體也是一個(gè)很神奇的存在。每一個(gè)穴位，每一處肌肉，每一處器官，他們都各有責(zé)任吧！

　　我當(dāng)時(shí)臉色是比較暗成，發(fā)黑發(fā)黃，還有點(diǎn)油，皮膚有的地方又很干燥。

　　當(dāng)時(shí)，我還花了近一千元錢，買了護(hù)膚品，希望可以得到改善。我也是第一次用這些，所以，并不是很適應(yīng)。

　　我看見他們敷面膜，我也跟著敷。他們說(shuō)，面膜可以補(bǔ)水，但是我感覺沒啥用，主要還很冰。

　　我的面膜之路維持了沒幾天就放下了。

　　我的皮膚并沒有因?yàn)樽o(hù)膚品有變化，當(dāng)然也有我沒堅(jiān)持的原因存在吧！

　　我的皮膚后來(lái)就慢慢變好了，不是那么的干燥了。我主要調(diào)節(jié)了作息時(shí)間，飲食。

　　護(hù)膚品也許有幫助，但是我這里沒有耐心，也就沒有實(shí)驗(yàn)出來(lái)。我這邊用護(hù)膚品也有副作用的，用的時(shí)候，挺好的，不用就非常的差。

　　我也用過(guò)一段時(shí)間的兒童護(hù)膚油，挺香的，效果還是可以的。護(hù)膚品我用的話，也只用一樣，要么

　　用水，要么用乳。洗面奶偶爾用，用的也不是很頻繁。如果可以，試試不清潔皮膚，看看皮膚有沒有好轉(zhuǎn)的情況。

　　一定要好好愛護(hù)自己，做自己喜歡的人，提高自己的涵養(yǎng)。我們不是人民幣，做不到人人喜歡，但是我們可以做到讓自己滿意，讓自己每天都有提升，改變自己不好的地方。每天開開心心的，可以讓自己變得更漂亮。在乎別人的事情越多，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越不自由。只有在乎自己比較多的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己會(huì)很開心的，也許別人覺得你很累，其實(shí)不是的，你會(huì)很幸福。

　　約束也許是痛苦的，但是，當(dāng)你習(xí)慣了約束適應(yīng)了約束，利用了約束，你會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀的。