章13：緊急救人

　　“動作詳解一：雙手平舉向前緩緩蹲身，促進(jìn)血液循環(huán)，訓(xùn)練孕婦的盆底肌肉，兩腿打開，雙腳朝外，慢慢蹲下，半蹲即可。

　　二：收yin

　　練習(xí)收yin動作時有點像憋尿。這個動作能夠有效預(yù)防產(chǎn)后漏尿，有助于避免孕婦分娩的時候yin部撕裂。

　　三：骨盆傾斜

　　孕婦站立，腰部尤其是下背部緊緊貼在墻上，這樣能夠很好緩解背部的受力，對緩解孕婦身體的壓力有益。

　　四：呼吸法

　　鼻子深深吸氣，嘴巴深深吐氣，此法能幫助孕婦舒緩身體和心理的壓力，能夠集中孕婦的注意力，在臨產(chǎn)陣痛時，緩解孕婦的疼痛感。

　　五：伸展小腿

　　隨著月份增大，孕婦缺鈣或身體的壓力容易導(dǎo)致抽筋，睡前如果適當(dāng)做一些小腿的舒展動作，即平躺后小腿微抬，慢慢伸直，再慢慢微收，一組動作左右腿各四次，四組動作即算完成，有助于減少孕婦在半夜抽筋的危險?！?p>　　“娘，都拍好了嗎？文字轉(zhuǎn)述上去了嗎？”花田問道。

　　“都好了，平臺在核算?？纯茨苡卸嗌俜郑亢?，六十三，閨女，出息了。”蔡雪芬驚喜道。

　　“對了還有禁忌補(bǔ)充，有七個不能做的動作1.后彎2.腹部著地3.深度扭轉(zhuǎn)4.倒立5.收縮腹腔呼吸6.外八站姿7.拉筋，這些動作都容易導(dǎo)致孕婦或胎兒不適更甚者易流產(chǎn)，切忌！”

　　“五分！也不少了，只他們要是看到圖片是個幼兒演練孕婦瑜伽，會不會沒有公信力？”花娘蔡氏會以己度人，看待事情相較嚴(yán)瑾，所以她的考量不無道理。

　　“娘親，你忘了嗎，如果我這套瑜伽不對，平臺不僅不會給分還會扣分，現(xiàn)在平臺獎勵了六十八分，就足以肯定這套孕期瑜伽是真實有效，且有助于人的?！被ㄌ锾嵝训?。

　　“我去，只剩五分鐘了，爹，你想好提問了嗎？娘親，你是把草兒的提問機(jī)會也用了吧？平臺有沒有推薦??？這突然間我哪知道要提什么問題？”花田急了，光想著攢分了。

　　“閨女快看，有四個推薦，你看看選哪個？”花繁盛在等待的時間里也沒有浪費(fèi)時間在想問題，他想著要提問有助于逃荒的法子。

　　他們穿來得很突然，接下來生存和生活都與現(xiàn)代迥然不同，他們要更好地適應(yīng)，還得學(xué)更多古方和古法。

　　“造紙？燒炭？沙地聚水？香胰？目前更緊需的？擦屁屁紙和水！”花田一邊看著一邊就把心里話說了出來。

　　“明天就能問剩下兩個了，對，咱不急。多少分？一個四十？！”花繁盛一咬牙，看著花田巴巴地望著，“換吧！”

　　“啊啊啊啊啊啊！”就在在他們避開人群這一個小時過去的時候，下面?zhèn)鱽硪宦暺鄥柕伢@呼！

　　“快來人啊！救我孩子！救救我孩子?。　边@時，女人的驚呼若有似無的傳了上來。

　　“爹，怎么了，我們快下去看看！娘，你慢點，等牛牛吃飽你再牽牛牛下來，有問題嗎？”花田趴上花繁盛的背，回頭沖蔡雪芬說道。

　　“應(yīng)是可以的，你們快去看看，能幫就幫！”花娘揮揮手，讓父女放心去看。

　　“閨女，不行，你自去吧，你娘一個人我不放心，黑燈瞎火萬一有蛇呢？”花繁盛把花田放了下來。

　　“好吧，我去了。”花田人小靈動，飛快地跑了下去，只見潭水旁邊是那個最苦的一家，花田對她家印象頗深。

　　老人家嚇得暈了過去，小孩子一身水淋淋，像是從水里剛撈出來。

　　“沒，沒氣了！”一個男人蹲下抖著手試著伸手去探，探完后面如土色地跌落到了地上。她身邊的女人緊緊抱著懷中濕透的總角少年跪到了地上。“安娘，我給你家跪下了，我孩子也沒看到?！?p>　　花田趕緊如一頭牛犢沖過去撞開跪著的婦人，二話不說就把孩子抱到了懷里，環(huán)在了他的背后，狠狠地擠壓。

　　“吐了！”孩子噴出一小口水。

　　但是還沒醒，“來個人，我勁不夠大！你！快點！”她指向探息的男人。

　　“我……我沒看清楚！”

　　“我！我看清楚了?！北Ш⒆拥膵D人慌忙放下了孩子，把小寶抱在了懷里，學(xué)著花田剛剛的姿勢，抱著小寶的胸膈狠狠擠壓！

　　“又吐了一口！有用有用，有氣了！”

　　“放下來！”花田趕緊搭起雙手，給小寶做心肺復(fù)蘇！

　　“看著！”花田用高頻反復(fù)按著，大喊道?！靶『?，你再不醒來，你娘會死的?。。?！”眼眶濕潤著，不能死！這個開頭不可以！她不能哭，忍住。

　　“會了沒？”

　　“會了?！眿D人雙手撐在地上，一直看著。

　　“換你！”

　　“趙娘子，他不會死的，你快還魂??！”花田喊完，就狠狠吸了一口氣，捏住小寶的鼻子給他做人工呼吸。

　　終于，小孩又再吐出了一道沿著臉頰流下的水，掐著一樣咳嗽了幾聲，雖然還沒睜開眼睛，卻能看到胸腔在有序地起伏。

　　“呼！”花田卸力地雙手?jǐn)傞_坐在了地上。

　　“花田！”蔡雪芬和花繁盛坐在了牛背上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就看見了這邊緊張的氣氛，這會兒叫了女兒一聲。

　　花田聞言看向父母親，漸漸展開了笑臉，“爹！娘！哈！哈哈！哈哈哈哈哈哈哈！”

　　花繁盛跳下了牛背，張開雙手接著媳婦慢慢滑下來。蔡雪芬很欣慰地緊走了過來，輕輕地揉著花田的頭發(fā)：“我女兒真棒！”

　　“娘~”花田坐著依戀地抱著娘親的腿，靠在了娘親的腿上。

　　“傻孩子。還沒長大呢？”蔡雪芬輕笑。

　　“哈哈哈哈，沒事了！”

　　“好事！好事！”

　　“盛子家的說的沒錯，小妮兒好樣的！真棒！”

　　“小妮兒啊，來，太叔公這兒有糖，真棒！你這法子真好！”

　　趙娘子抱著昏睡的小孩千恩萬謝地要磕頭，花田炸得跳起來，“趙娘子，你放過我！我才七歲呢，接不??！”

　　“這小妮兒，哈哈哈哈，是，趙娘子，你起來吧，快給小狗子換上干衣，這還沒完全放心呢，得防著今晚發(fā)熱?！被ㄈ骞蜈w娘子提醒道。