第86章 呼吸

　　李束的游泳速度非常不錯，這主要?dú)w功于他的身體素質(zhì)，特別是心臟和手，腿部肢體的力量還有整體軀干的配合度。

　　平均下來，李束每1500米要游24分鐘左右。換算成速度單位的話，就是每分鐘有60米左右。

　　這個成績已經(jīng)算是普通人中非常優(yōu)秀了。

　　為此他還特意上網(wǎng)搜尋一番，當(dāng)前自由泳1500米世界冠軍的成績在15分鐘左右。

　　雖然看上去相差很大，但是已經(jīng)幾乎站在了普通人的優(yōu)秀層等了。

　　李束的胸脯不緊不慢緩緩地起伏著，經(jīng)過長時間的浸泡，原本褶皺的手指又變回原樣，而他的小麥色皮膚看起來更加光滑緊致了一番。

　　李束知道這只不過是陽光打在濕潤肌膚上對他眼睛產(chǎn)生的錯覺罷了，要長時間堅持游泳，才有可能改善皮膚緊致度和光滑度。

　　不過搞笑的是，之前李束有聽說過這么一則趣事，大概就是有一些愛美的女生為了改善皮膚的質(zhì)感，專門堅持每天下水。

　　久而久之，肌膚變得更差了，甚至還長起了一些密集的小疙瘩，有時候皮膚還會莫名瘙癢。

　　后來看了皮膚門診后才知道原來自己是敏感體質(zhì)，泳池中的水不知道沖刷過多少人的身體，其中雖然有定期消毒換水，但肯定還有著細(xì)菌，尿液啥的殘留其中。

　　于是她們中的個別敏感體質(zhì)的接觸這些水，久而久之便生了皮膚病，再經(jīng)過人傳人，她們也同樣出現(xiàn)了這些癥狀。

　　身體變暖和了許多。

　　不得不說，李束在水下踩水舒展筋骨之時，對身體有著切身的感受。

　　在運(yùn)動過程中，雖然現(xiàn)在的屬性點(diǎn)確實是增速緩慢，但仍舊是會給身體帶來持續(xù)性的興奮和愜意的效果。

　　這種感受相比沒有面板之前肯定是要強(qiáng)烈的多的。

　　相較于以前，身體對運(yùn)動活躍因子、甚至是一些神經(jīng)激素，比如糖皮質(zhì)激素，腎上腺素這些能夠使人處于亢奮興奮狀態(tài)的組織變得更加敏感了。

　　并且通過各種修煉鍛煉，獲得這種因子或者激素需要的條件和契機(jī)也在慢慢減少。

　　簡單來說，就是李束更容易獲取大腦產(chǎn)生的多巴胺，還有腎上腺素這些能讓他興奮活躍的因子了。

　　以前第一次嘗試三十公里長跑時，他在二十多公里的時候才能體會一次跑步高潮。

　　但是隨著時間推移，李束的身體越來越好，指數(shù)飆升之后，這個時間節(jié)點(diǎn)也在不斷前移。

　　從二十多公里，變?yōu)槎铩?p>　　從二十公里，變?yōu)槭斯铩?p>　　最后更是控制在了十五公里以內(nèi)。并且有一次李束剛開始熱身不到六公里就已經(jīng)進(jìn)入了跑步興奮！

　　不僅是更早踏入，而且興奮的持續(xù)性也有所增加。

　　再往后，一場標(biāo)準(zhǔn)的馬拉松路程，李束幾乎能夠從十余公里一直保持興奮到賽程靠后段。

　　噗。

　　李束將不小心涌進(jìn)口中的池水給吐到岸邊的下水道，他整個頭探下水中，準(zhǔn)備他的第四次1500米！

　　每次游完，李束都會休息15分鐘，但是他的身體會一直擺動，保持著肌膚經(jīng)絡(luò)甚至是骨骼大腦的興奮，這樣能夠快速進(jìn)入狀態(tài)。

　　李束在水中睜開眼，因為水ph值有些高的緣故，李束的眼睛有些澀感，在水上的時候會感覺到明顯的生辣和疼。

　　這對李束的影響不大，不過是眼睛微微有些發(fā)紅而已，習(xí)慣之后疼痛感就會降低，也不用擔(dān)心會發(fā)炎啥的。

　　快速進(jìn)入節(jié)奏狀態(tài)的李束得心應(yīng)手，仿佛自己化為了水中的一條魚！

　　他突然有個大膽的想法！

　　暫時不呼吸了，里邊沒有水魚的腮，李束也想嘗試模仿魚的神態(tài)以及動作。

　　他逐漸將自己代入魚中，雖然人類和魚的身體結(jié)構(gòu)如同天地之差，但人類有的是想象力。

　　比如，虎鶴雙形拳的創(chuàng)始人，曾經(jīng)畫虎紋鶴，花費(fèi)了不知道多少時間觀察老虎和白鶴的生活習(xí)性和動作神意。

　　還有螳螂拳蛇形步，小成者會臨摹，大成者會代入，圓滿者，會成為。

　　意思就是說，單單模仿動物的動作，這只能夠?qū)⑵渚氈列〕?。若是將自己代入到動物之中去，那么已是大成?p>　　若是圓滿，那么在他人看來。這人肯定是瘋了。因為他已經(jīng)成為動物了。

　　他認(rèn)為自己就是蛇，自己就是螳螂，除了外貌特征，意識什么的早已經(jīng)沒有人類的模樣。

　　此時的李束與這種情況有些相符，但是又沒有到達(dá)這么夸張的情況。

　　他內(nèi)心默念著沒有探頭呼吸的時間，整個人只有身體三分之一探出了水面，姿勢動作還算標(biāo)準(zhǔn)。

　　他的雙手雙腿照舊滑動拍打著水面，只是腳步除了踢水還多了一個左右擺動的動作。

　　李束心中默念，半分鐘…

　　一分鐘…

　　兩分鐘…

　　他的嘴巴在擴(kuò)大，在縮小，仿佛在模擬著呼吸。

　　砰，砰。

　　心臟仍舊強(qiáng)烈跳動著，隨著李束嘴巴的漲縮，他的肚子也在配合著起伏。

　　很奇怪，不知不覺，李束打破了自己的水下閉氣記錄。

　　一個正常成年男子的水下閉氣時間應(yīng)該要達(dá)到30-60秒這個標(biāo)準(zhǔn)，要不然就是肺活量非常差勁。

　　而一般在水上能夠堅持兩分鐘的人，在水下因為壓力的緣故，通常這個時間會縮減至原來的二分之一，甚至還會更低。

　　李束之前就是這樣，在水上能夠閉氣三分鐘左右，但是一到水下，就只能夠堅持不到兩分鐘了。

　　而如今的水下閉氣世界紀(jì)錄也則更是讓人大跌眼鏡。

　　22分鐘！

　　不僅如此，他還能夠一邊閉氣一邊游泳！而且速度比李束還要快上不少。

　　世界各地也不乏這種厲害之人。他們都是采用腹式呼吸，和現(xiàn)在的李束姿勢狀態(tài)一致，讓氧氣在體內(nèi)流轉(zhuǎn)，達(dá)到一中午偽裝自給自足的效果。

　　呼！

　　在經(jīng)歷了兩個來回之后，李束終于忍不住在擺手劃水的同時側(cè)向探頭出水面，狠狠的吸了一口長氣。

　　爽！

　　剛好兩個來回，4分鐘左右。

　　相比于以前的兩分鐘，自己是進(jìn)步了不少！

　　就這樣，李束再以正常速度，不做閉氣游了兩個來回，也就是200米后，他認(rèn)為自己休息夠了，便又繼續(xù)嘗試閉氣。

　　這一次，兩個來回多一點(diǎn)，大概是230米左右，又進(jìn)步了半分鐘有余。

　　這種進(jìn)步可謂是神速的，在整整1500米下來，李束的成績顯赫！

　　1500米，用時23分19秒！

　　目前為止最快速度。

　　還有李束的水下閉氣，成功突破了6分鐘大關(guān)。

　　他現(xiàn)在越發(fā)覺得那些能夠輕易閉上十幾二十分鐘的大神們牛批了，恐怕他們的腹式呼吸已經(jīng)到了一種爐火純青的境界！

　　此時此刻，李束的面板發(fā)生了令他驚訝高興的變化！