第四十二章：我會(huì)的
當(dāng)陳哲拿著一份羊皮紙，再次來到弗蘭德的辦公室時(shí)，看到了兩眼通紅、面色灰敗的馬紅俊。
他同樣察覺了陳哲的到來，微微抬起頭，強(qiáng)擠出一絲笑容，道：“哲哥，你來了啊?！?p> 陳哲有些驚訝，他沒想到馬紅俊會(huì)是這種態(tài)度，看向弗蘭德，目露詢問之色。
弗蘭德此時(shí)到是頗為輕松的笑了笑，抬手摸了摸馬紅俊的頭，道：“這次紅俊很懂事，我把一切都和他說了，他愿意配合我們。”
馬紅俊居然會(huì)有這種覺悟？
這還是我認(rèn)識的那個(gè)喜歡偷奸耍滑的馬紅俊嗎？
陳哲這次是真的有些對他刮目相看了，但這也讓他對這個(gè)計(jì)劃有一定信心。
不再廢話，當(dāng)即對著兩人說道：“大致的方案已經(jīng)出來了，你們先看一下，我再酌情修改?！?p> 他將一直拿在手中的羊皮紙遞給弗蘭德：“三個(gè)方面，靜坐修煉、高強(qiáng)度鍛煉、還有玩?！?p> “玩？”剛剛拿到羊皮紙。還沒來得及看，就聽到陳哲的話，弗蘭德一愣。
陳哲點(diǎn)點(diǎn)頭，看了一眼旁邊也在認(rèn)真傾聽的馬紅俊，說道：“紅俊的問題以其說是邪火壯大的問題，更不如說是他自身的意志力薄弱的問題。”
他的神情極為認(rèn)真：“雖然這么說有點(diǎn)埋汰你，但是，紅俊。我們這些年做出的努力，無論是為你補(bǔ)充鳳血，還是為你提供丹藥輔助壓制邪火，這些都是完全足夠?yàn)槟愕某砷L保駕護(hù)航的。”
“說到底，你現(xiàn)在也只是一個(gè)大魂師而已，邪火再強(qiáng)能有多強(qiáng)？這可也是屬于你的力量！它的一切都是與你本身相掛鉤的。”
陳哲語氣變得嚴(yán)肅：“說到底這只是一個(gè)你本身不夠強(qiáng)的問題，你的意志力太弱了?！?p> 弗蘭德此時(shí)已經(jīng)看完了那份簡單的計(jì)劃，耳邊聽著陳哲的話，面上浮現(xiàn)若有所思的神色。
接過羊皮紙，陳哲將他平鋪在桌子上：“所以，我們現(xiàn)在要做的就是鍛煉你的意志力，其次才是魂力修為。”
這時(shí)候馬紅俊也看到了羊皮紙上寫的是什么。
陳哲在一旁為他解釋：“第一點(diǎn)，還是高強(qiáng)度鍛煉。你需要將現(xiàn)在的訓(xùn)練量提升三倍到五倍！依靠大量消耗體力、魂力，來達(dá)到發(fā)泄消耗邪火的效果，這個(gè)過程中你會(huì)非常勞累，甚至透支身體。但是不用擔(dān)心，我們擁有大量的療傷藥，僅是藥房里的安神散就夠你用上一個(gè)月的了?！?p> “這一項(xiàng)是最復(fù)雜的，你需要訓(xùn)練的項(xiàng)目也很多，弗蘭德會(huì)全程參與你的訓(xùn)練，防止你偷懶?！?p> 說著陳哲瞥了一眼他的神色，見沒有什么抵觸情緒才滿意點(diǎn)點(diǎn)頭，看來這小胖子這次是真的下了決心的。
要知道，光是他寫在羊皮紙上的就有負(fù)重長跑、千米蛙跳、舉重、跳繩、游泳這些了，后續(xù)看進(jìn)度還得加！
特別是游泳，陳哲是知道馬紅俊有多討厭水的。
“第二點(diǎn)，靜坐冥想。這個(gè)和平時(shí)的冥想修煉不同，你需要的是放開你的大腦，什么都不要想，什么都不要做，以此來抵御心底不斷滋生的邪念?！?p> 這個(gè)就是典型的道家冥想法了，放空無為。
其實(shí)如果有觀想法的話，這個(gè)階段觀想某種事物也是很好的選擇。
陳哲有些遺憾的嘆了口氣，突然又想到了什么，鬼使神差的問了馬紅俊一句：“你覺醒武魂時(shí)有看到什么特殊的景象嗎？比如鳳凰？”
陳哲突然想起來了，他覺醒武魂的時(shí)候，看到的那一片幽深的海底，還有在海底暢游的玄冥龜。
馬紅俊一愣，顯然沒想到陳哲會(huì)突然問這個(gè)問題，看了他一眼后點(diǎn)點(diǎn)頭：“有的，我看到的是一片火山群，還有其中沐浴這巖漿的邪火鳳凰?！?p> 說著，他有些尷尬地摸了摸鼻子：“不過覺醒后，我的邪火鳳凰變得，和那只鳳凰有些不一樣···更肥了一點(diǎn)，火焰顏色也更暗沉?！?p> 弗蘭德這時(shí)也微微點(diǎn)頭：“這個(gè)紅俊和我說過，的確是有這一回事?！?p> 這次輪到陳哲愣住了，這怎么和他的不一樣？
但他還是有些驚喜：“那你現(xiàn)在還能回想起來那只鳳凰的模樣嗎？”
馬紅俊聽罷，遲疑著點(diǎn)點(diǎn)頭：“應(yīng)該能吧，我小時(shí)候經(jīng)常做夢夢到它的，還有映象?！?p> 陳哲滿意道：“那第二條就改一下，將放開心緒改成，讓你在腦海中觀想那只鳳凰的模樣，每天至少一個(gè)半時(shí)辰！”
馬紅俊點(diǎn)點(diǎn)頭，沒有意見。
陳哲哲才笑了起來，道：“那最后一項(xiàng)，這一項(xiàng)最是簡單，甚至可以由你自己決定。”
他指著羊皮紙上第三項(xiàng)后單獨(dú)的一個(gè)字：“玩?！?p> “也不僅僅局限于玩，這一項(xiàng)的主要目的是讓你釋放訓(xùn)練中積累的負(fù)面情緒的，保持一定程度上的心情愉悅。畢竟勞逸結(jié)合嘛，不能緊繃著一根弦。”
“當(dāng)然，那種事絕對不行！”
馬紅俊點(diǎn)點(diǎn)頭，思考了一會(huì)說道：“那吃東西可以嗎？吃好吃的，我在吃東西是心情都很好?！?p> 他是真的在認(rèn)真聽陳哲的話，并思考著對自己最好的選擇。
陳哲點(diǎn)頭，肯定了他的想法：“可以，甚至說，如果你真的能夠完成這次就訓(xùn)練管控的話，我可以去索托城為你找一個(gè)大廚來，專門為你做好吃的！”
陳哲突然想到，自己其實(shí)也可以嘗試著做一些藥膳，用吃來補(bǔ)充消耗，的確也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
當(dāng)然，這點(diǎn)選擇就沒必要和馬紅俊說了，因?yàn)殛愓苤皬奈醋鲞^藥膳這東西，得先試驗(yàn)一下，到時(shí)也可以給他一個(gè)驚喜。
應(yīng)該也不難，以他如今對于藥理的了解來說。
大不了回憶、復(fù)刻一下前世的經(jīng)典菜式。
“真的？”馬紅俊一下就興奮了，還有這好事？
他急切的說道：“那就一言為定了啊，哲哥你可別騙我！”
陳哲笑了笑：“前提是你能完成前期的訓(xùn)練。三天吧，就三天，三天后如果你沒整出什么幺蛾子，我就是綁也給你綁一個(gè)大廚來！”
他現(xiàn)在也是小于資產(chǎn)的人了，這點(diǎn)花銷還是沒問題的。
馬紅俊用力點(diǎn)頭，肯定道：“我會(huì)的！”
弗蘭德欣慰地笑著。
陳哲也很開心，事情出乎意料的順利，起碼目前為止很順利。
是個(gè)好兆頭。