第二十八章 特訓(xùn) 『求追讀，收藏，月票』
時(shí)光一晃而過。
眨眼來到第二日中午時(shí)分。
李牧已經(jīng)與落雷獸完成上午的體能特訓(xùn)要求，并且李牧與落雷獸一同參加特訓(xùn)。
新身體比較前世身體的好處比較明顯，因?yàn)槌Ｅ椭Φ募映?，李牧恢?fù)體力方面亦比較明顯。
倒是長跑方面，李牧后半程小跑著前進(jìn)，最終憑借意志力完成整個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。
相對于落雷獸，李牧要求落雷獸必須做到通過快慢結(jié)合的方式跑完整段規(guī)定的路程。
并且跑完整個(gè)馬拉松式的跑步特訓(xùn)，落雷獸僅剩的最后一絲力氣也被榨干。
但凡是訓(xùn)練體能，跑步必不可少。
而且李牧的訓(xùn)練方法比較極端，那便是用訓(xùn)練中級精靈的訓(xùn)練量標(biāo)準(zhǔn)要求落雷獸執(zhí)行。
因?yàn)橛谐Ｅ椭χ委熌芰Φ募映郑?jīng)過李牧的撫額，落雷獸第一時(shí)間恢復(fù)完體能，受損的元?dú)饬ⅠR迅速恢復(fù)。
常磐之力的治愈能力同事避免了肌肉酸痛，吃肉能增加身體肌肉，李牧的落雷獸未來要做到攻守結(jié)合，必然的爆發(fā)力不能落下，體現(xiàn)在爆發(fā)力方面的訓(xùn)練其實(shí)在馬拉松之中就已結(jié)合一并訓(xùn)練完。
路途經(jīng)過的小山坡，李牧亦是命令落雷獸全力沖刺上坡路，等到下坡路的過程可以以平均速度下坡。
因?yàn)轶w能過程中流失的水分，則通過鮮榨的野果果液，以及新鮮的野豬肉烹調(diào)至一成熟。
畢竟這既保障了野豬肉原有價(jià)值未被浪費(fèi)，其中的血水也會在烹調(diào)過程之中一并解決。
緊接著李牧還為落雷獸準(zhǔn)備了豬骨湯，湯頭促進(jìn)發(fā)育，骨頭之中的骨髓促進(jìn)骨頭能變得更強(qiáng)壯。
現(xiàn)實(shí)不如精靈土著世界，可以用各種稀有材料調(diào)理精靈身體各方面狀況，能讓精靈在作戰(zhàn)之中更突顯出戰(zhàn)斗優(yōu)勢。
畢竟那些材料在精靈世界都非常稀少，并且價(jià)格更昂貴，這些材料在現(xiàn)實(shí)世界只能是更稀缺的材料。
所以李牧前世亦會搜集別的訓(xùn)練家看不上的土著材料為精靈烹調(diào)食物，高端的食材總是用最普通的方法烹調(diào)，李牧經(jīng)過無數(shù)次烹調(diào)針對落雷獸口感做了無數(shù)次的改變嘗試，所以食物口感上比較名廚有些不如，比較一般餐廳的廚師亦不在話下。
“骨髓必須全部吃掉啊?！?p> 李牧有意瞥了一眼正一臉嫌棄表情的落雷獸，當(dāng)即提醒道。
畢竟落雷獸很討厭被刻意挖出來的流食。
李牧看出落雷獸單純是討厭骨髓，并不討厭美味的湯頭。
只能是沒找到合適方法料理豬骨髓。
為了劈開豬骨頭，李牧帶出的刀口都被砍出缺口。
并且也說明野豬的骨骼有多堅(jiān)固，既粗、又壯。
李牧是要求落雷獸務(wù)必把野豬骨咬爛吃下去，一方面也是訓(xùn)練牙口。
二是狗都愛吃骨頭，即使不提醒，落雷獸也還是會把骨頭搜集起來。
一時(shí)之間吃不掉，也會藏在身上有空撈出來啃上幾口。
另一方面，對于林森而言，也有意識的模仿李牧的訓(xùn)練方法讓自己親生參與全程體能特訓(xùn)，只是沒有李牧那種體質(zhì)、意志力、以及特殊能力。
所以當(dāng)下是完全沒胃口，至于身旁的木守宮則是喝口湯也會全部吐出來，無奈之下只能吃點(diǎn)略帶酸澀的果實(shí)來保障營養(yǎng)。
李牧則是讓小胖子林森慢慢來安心鍛煉體能，畢竟木守宮亦不能完全發(fā)揮全部的實(shí)力，體力下滑，意味著絕招威力、速度、軌道通通發(fā)生偏頗。
由此可見，體能的重要性。
林森也知曉其中問題的關(guān)鍵點(diǎn)，反之訓(xùn)練家與精靈做著相類似的訓(xùn)練任務(wù)亦能讓精靈感同身受訓(xùn)練家的良苦用心。
李牧是把制定好的針對訓(xùn)練木守宮的方法以及訓(xùn)練內(nèi)容全部教給林森，林森只需遵循特訓(xùn)一一照著去做即可。
培育精靈除了特殊培養(yǎng)方式。
其實(shí)無論何種避免不了兩種形式，都是技能訓(xùn)練以及體能訓(xùn)練兩種。
剩下的只是按照訓(xùn)練方式執(zhí)行，從適應(yīng)到熟悉都是要循序漸進(jìn)的時(shí)間。
李牧當(dāng)即起身，拍了拍手，有些小興奮地說道：“吃完飯后稍微休息過后，繼續(xù)下午的特訓(xùn)任務(wù)?！?p> 聞聲，只有落雷獸跟著點(diǎn)頭。
木守宮聞聲，臉更綠色，當(dāng)即俯身又吐的林森滿手都是。
李牧連忙看向林森，走向前關(guān)切問候：“木守宮方面應(yīng)該不必?fù)?dān)心，只是無法適應(yīng)訓(xùn)練強(qiáng)度而已，吃點(diǎn)酸的果實(shí)壓一壓，可以暫時(shí)慢慢適應(yīng)，不必急著全部都做完。”
“我會的...”
林森也只能苦笑支撐。
“記得慢慢來...強(qiáng)練容易受傷...”
李牧留下一句話，轉(zhuǎn)身走向落雷獸。
開始為落雷獸手動按摩舒緩肌肉。
“看來強(qiáng)也是有原因的?！?p> 注視李牧的身影，坐在角落，臉略微發(fā)白的林森暗暗說道。
“好了，然后是下午的絕招特訓(xùn)?！?p> 一邊按摩，李牧對落雷獸一邊說道。
早上特訓(xùn)全部針對增強(qiáng)爆發(fā)力、以及耐力的特訓(xùn)。
馬拉松只是最后的收尾環(huán)節(jié)。
全程都是繞著上坡、下坡，以及比值寬闊的小道跑步。
全然是不敢進(jìn)入樹林的范疇。
而技能特訓(xùn)便是盡可能展現(xiàn)精靈的絕招，予以將絕招熟練度提升上去的做法。
李牧亦打算令落雷獸全程在電擊絕招、電光一閃之上下最大功夫。
畢竟后者的電光一閃代表速度，是落雷獸仰仗的最有利武器。
李牧亦打算令落雷獸將其招式練至化為無形為止算收尾，亦可以說這招并沒有終點(diǎn)。
就是拼命的死練，一次又一次達(dá)至嫻熟，達(dá)至更快。
李牧搜集較多的大石塊，堆起一條彎來繞去的線。
亦是讓落雷獸以快速度穿過。
李牧已經(jīng)利用做飯的空隙制作簡易的特訓(xùn)設(shè)施。
當(dāng)即指向石塊搭建的石頭路，冷靜敘說著訓(xùn)練規(guī)則：“利用電光一閃來跑這個(gè)跑道，中途但凡身體接觸到石頭，則意味著明日特訓(xùn)的跑步訓(xùn)練時(shí)間有所加長?！?p> 跑步是所有訓(xùn)練當(dāng)中的噩夢，而李牧要求的還是快慢交替這種跑步訓(xùn)練方式。
甚至意味著中途沒照做，前面無論跑多少都可能全部作廢。
前世落雷獸沒少偷懶，所以通通都沒有好果子吃。
落雷獸亦是不敢偷懶。
聽聞訓(xùn)練規(guī)則，其中規(guī)則之刁鉆病態(tài)、
落雷獸聞言，當(dāng)即瘋狂狂吠。
立馬沖李牧瘋狂大叫起來。
回憶起前世還在初級精靈階段，李牧也僅僅給自己好生安排一些簡單的訓(xùn)練任務(wù)。
比較起訓(xùn)練任務(wù)量，這完全是拿中級精靈的標(biāo)準(zhǔn)鍛煉自己，哪能夠不激動。
并且自己又不能不繼續(xù)按照李牧的訓(xùn)練量訓(xùn)練下去，畢竟在現(xiàn)實(shí)精靈亦真的是沒啥活路可走。
李牧連忙攤了攤手，壞笑道：“你詛咒我也沒用，你也知道我是最愛記仇的類型，不要試圖挑戰(zhàn)我的底線，給自己惹不痛快啊?！?p> “放心，全程我會陪著你一起往返跑，中途會給你休息的時(shí)間，反正按照規(guī)則去做對你絕對有好處，如果實(shí)在累到不行，我會幫你恢復(fù)?！崩钅琳f到最后對落雷獸說話聲音越來越小，然后把手指放到嘴巴上表了個(gè)虛的手勢。
落雷獸陷入沉思。
這是一條沒有退路的選擇...
略微思考，等到完全想通之后，只剩下落雷獸獨(dú)自搖頭嘆息。
“緊接著是電擊招式的訓(xùn)練方法如下...”李牧繼續(xù)道。