第二一早,略帶著點(diǎn)頭疼的鄭尋六點(diǎn)鐘便起了床。
鄭德勝一向起得很早,鄭尋剛出門(mén)的時(shí)候,鄭德勝就已經(jīng)在院子里做活了。
他看見(jiàn)鄭尋腳上踩著那雙舊運(yùn)動(dòng)鞋,便問(wèn):“這么一大早起來(lái)就要去拳館嗎?”
鄭尋伸了個(gè)懶腰,答應(yīng)了聲,興沖沖的就給老爸干活。
待到干完活之后,鄭尋收拾了自己的屋子,便跑步朝著拳館出發(fā)。
爆發(fā)時(shí)吐息,不爆發(fā)的時(shí)候則加深呼吸來(lái)調(diào)整體力?!?p> 鄭尋邊跑邊想,可不一會(huì)之后他就發(fā)現(xiàn),自己開(kāi)始喘息了。
這大約才跑出去兩公里的距離。
他家離拳館的距離是六公里多。
待到鄭尋再跑到一半的時(shí)候,他甚至開(kāi)始后悔,為什么就沒(méi)騎個(gè)電動(dòng)車(chē)來(lái)...
等到他連走帶跑到拳館的時(shí)候,鄭尋覺(jué)得就腳下已經(jīng)麻到輕飄飄的了。
與此同時(shí),許坤也從老街的另一頭跑步而來(lái),看神情也是頭重腳輕。
昨天的酒喝的太多了,他剛一看到鄭尋,鄭尋便朝他招手,許坤也想打招呼,卻差點(diǎn)一個(gè)不穩(wěn)摔倒在地上。
許坤道:“你也開(kāi)始跑步了?”
鄭尋最后又沖了一段距離,現(xiàn)在都有點(diǎn)岔氣。
他道:“是啊坤哥,我從來(lái)沒(méi)想到過(guò)跑個(gè)六公里居然這么累。”
一早上出門(mén)的時(shí)候,鄭尋甚至還覺(jué)得自己的體力已經(jīng)很不錯(cuò)了,畢竟練習(xí)了這么長(zhǎng)時(shí)間。
可一到早上開(kāi)始跑步,沒(méi)成想居然還是這么累。
“累?”
許坤心說(shuō)這是酒勁沒(méi)過(guò),自己出幻覺(jué)了?
他也沒(méi)看到這小子大喘氣,或者是面相有多難啊。
反之,許坤覺(jué)得鄭尋這小子跑步來(lái)拳館以后的精神狀態(tài)要比喝了酒的自己還要好上許多!
就在這二人談話(huà)的時(shí)候,徐一正從拳館里室內(nèi)走了出來(lái)。
他一見(jiàn)鄭尋滿(mǎn)頭大汗,便問(wèn):“你從今天就開(kāi)始跑步了?”
“是啊,從我家,到拳館。”
鄭尋說(shuō)話(huà)帶喘。
“你這進(jìn)度也太快了...”徐一正輕嘶一聲。
說(shuō)到這徐一正正經(jīng)起來(lái),且又是提問(wèn)。
“還記得昨天我和你講的你的體能為什么掉的這么快嗎?”
鄭尋點(diǎn)點(diǎn)頭,道:“我知道,這是我的呼吸有問(wèn)題?!?p> 徐一正頓了下,看鄭尋的眼神明顯變化。
“你居然發(fā)現(xiàn)了!”
聽(tīng)鄭尋說(shuō)出呼吸兩個(gè)字的時(shí)候許坤也是一驚,他心想這小子悟性居然這么高!
“沒(méi)有啊,昨天野哥跟我說(shuō)的?!?p> 鄭尋有點(diǎn)莫名其妙,為什么這兩個(gè)人好像驚訝似的。
可就在他說(shuō)完這句話(huà)的瞬間,徐一正和許坤淡淡的對(duì)視了一眼。
徐一正想了下,隨口道:“從今天起,有時(shí)間就跑步,然后照?;A(chǔ)訓(xùn)練?!?p> 許坤也擺擺手。
“我還以為你小子悟性上來(lái)了呢...”
兩個(gè)人說(shuō)著就都走進(jìn)了拳館。
留下鄭尋一個(gè)人在原地,一臉茫然。
他沒(méi)整明白,自己就說(shuō)了這么一句話(huà),為甚這兩個(gè)人突然有了這么大的變化。
“話(huà)說(shuō)館長(zhǎng),我不是加入了職業(yè)拳擊訓(xùn)練隊(duì)了嗎?”鄭尋又問(wèn)。
他原本以為加入這個(gè)隊(duì)的話(huà),會(huì)有什么特殊訓(xùn)練之類(lèi)的。
可徐一正告訴他的卻還是基礎(chǔ)訓(xùn)練。
“我昨天就和你說(shuō)過(guò),加入職業(yè)拳擊隊(duì)只是一句話(huà)的事?!?p> 徐一正指指拳館里室。
“至于訓(xùn)練,你現(xiàn)在要做的除了打基礎(chǔ),還有什么別的可做的呢?”
鄭尋輕輕哦了一聲,便進(jìn)了拳館里室。
徐一正話(huà)雖是這么說(shuō),但他早就做好了準(zhǔn)備。
鄭尋剛一進(jìn)里室,徐一正便叫他準(zhǔn)備到拳臺(tái)上來(lái),拳臺(tái)上已經(jīng)放著鄭尋今天訓(xùn)練要用的裝備。
綁手帶、拳套、手靶、還有一根繩子。
換好訓(xùn)練服和拳擊鞋鄭尋剛一進(jìn)門(mén),便發(fā)現(xiàn)了拳臺(tái)上多了一點(diǎn)不一樣的東西。
徐一正首先拿起的便是那副一根繩子。
“從今天開(kāi)始,這就是你以后訓(xùn)練一直要用的東西?!?p> “繩子?”鄭尋不解。
拳擊中這種東西有什么作用?
徐一正首先便將這根繩子系在了腰上,然后穿戴手靶,也讓鄭尋系在腰上。
鄭尋雖然疑惑,可他知道館長(zhǎng)做事一向有他的道理,只是鄭尋實(shí)在是想不到這根繩子在訓(xùn)練中能有什么作用。
可等他系好后,徐一正首先便拋出了一個(gè)讓鄭尋極其關(guān)注的問(wèn)題。
“你有沒(méi)有想過(guò)一個(gè)問(wèn)題,你為什么打不到沈靈陽(yáng)?”
徐一正一問(wèn)這個(gè)鄭尋倒是清楚,昨天吃飯的時(shí)候紀(jì)野他們?nèi)硕继岬竭^(guò)這個(gè)問(wèn)題。
鄭尋立刻答道:“沈靈陽(yáng)技術(shù)精湛,而且他臂展長(zhǎng)于我,他的臂展足足比我長(zhǎng)了二十二公分!換算下來(lái)每只手都比我長(zhǎng)了十一公分!”
當(dāng)時(shí)鄭尋聽(tīng)完簡(jiǎn)直覺(jué)得很駭人聽(tīng)聞。
沈靈陽(yáng)的臂展居然比自己長(zhǎng)出這么多!
整整一只手的距離!
怪不得鄭尋有明確的體會(huì),自己剛一想出拳,沈靈陽(yáng)的拳頭便率先一步來(lái)到了自己的面前。
“說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),所以今天這根繩子就派上了用場(chǎng)。”
徐一正撿起地上的手靶,邊穿邊道。
“你的臂展在職業(yè)拳擊中有著非常明顯的劣勢(shì),這點(diǎn)是由于你先天的個(gè)人原因,這無(wú)法彌補(bǔ)。
可這就不行了嗎?顯然不是。
你想想我們?cè)撛趺醋???p> 鄭尋立刻答道:“那就想辦法打到對(duì)手!”
“好!”
徐一正對(duì)這個(gè)回答很是滿(mǎn)意。
他舉起拳頭來(lái),然后猛地蹬地向前一躥,直接來(lái)到鄭尋的面前,將鄭尋嚇了一跳。
“想要讓我們進(jìn)攻到對(duì)手,發(fā)揮出重拳的辦法那只有一個(gè),突進(jìn)?!?p> “對(duì)于你來(lái)說(shuō),只有不斷的突進(jìn)、壓迫,才能打到對(duì)手。”
“所以從現(xiàn)在開(kāi)始...”
徐一正說(shuō)著已經(jīng)亮起手靶,他猛地退后一步,喊道:“出拳!”
鄭尋愣了下,這距離明顯打不到,于是他站前一步,立刻出拳。
啪!
拳頭這才撞在手靶上。
徐一正再亮靶子,又是朝后退。
他邊退邊亮靶,邊亮靶邊說(shuō)。
“你和沈靈陽(yáng)的比賽中有一點(diǎn)做的非常好,那就是明顯的向前壓制。”
“可面對(duì)那種級(jí)別的拳手,光憑借你想走上去出拳,那是根本不可能打到他的,所以你才會(huì)第一回合就被KO,輸?shù)哪敲磻K。”
“我們接下來(lái)要訓(xùn)練的就是,不斷利用突進(jìn),迅速打出重拳以讓對(duì)手防御,同時(shí)躥進(jìn)對(duì)手內(nèi)圍制造下一步進(jìn)攻機(jī)會(huì)?!?p> “從今天開(kāi)始,再和你打靶的訓(xùn)練里,這根繩子就會(huì)一直系在我們兩個(gè)的腰上?!?p> “我會(huì)時(shí)不時(shí)的退后,并且一直處于后撤距離中,你要做的就是不斷前進(jìn),始終不能讓這根繩子被拉直,從而在不斷的前壓中,掌握迅速突進(jìn)出拳的機(jī)會(huì)?!?p> 徐一正說(shuō)著便亮靶。
“來(lái)!”
“前腳先起,迅速上步占據(jù)進(jìn)攻位置,后腳跟上的時(shí)候?qū)⑥D(zhuǎn)體力量一并發(fā)出!”
鄭尋聽(tīng)著稍加理解,然后猛地出拳。
啪!
“不對(duì)!要把轉(zhuǎn)體力量和沖力一并打出!”
鄭尋聽(tīng)著迅速理解,然后再一次出拳。
“不對(duì)!轉(zhuǎn)體呢?轉(zhuǎn)體怎么這么不均勻!”
鄭尋再次出拳。
“不對(duì),一定是沖步的一瞬間一并發(fā)出腳下力量?!?p> 鄭尋再次出拳,再次出拳!
“不對(duì)!不對(duì)!不對(duì)!”
一旁剛準(zhǔn)備收拾器械的許坤已經(jīng)看呆了。
館長(zhǎng)剛才不是還說(shuō)就讓鄭尋練習(xí)基礎(chǔ)訓(xùn)練么...
這踏嗎叫基礎(chǔ)訓(xùn)練???
系繩手靶...高階手靶訓(xùn)練方法之一。
打靶拳手不僅時(shí)刻需要調(diào)整身位,且需要對(duì)身體發(fā)力,腳下步伐都需要有極大的熟練度。
對(duì)距離感和時(shí)機(jī)把握要求更是高的要命。
別說(shuō)初學(xué)者了,就算是許坤自己打起系繩手靶來(lái)都非常累。
館長(zhǎng)這真是口口聲聲說(shuō)著隨便,行動(dòng)上一直就在上狠活兒。
拳臺(tái)這邊,打了十幾個(gè)靶子鄭尋的呼吸就已經(jīng)開(kāi)始紊亂了。
可徐一正直接吼道:“你不是了解了呼吸方法嗎?你的呼吸呢???
一下子就不會(huì)了嗎!”
被徐一正這么一喊,鄭尋趕緊跟上靶子,同時(shí)努力調(diào)整呼吸。
“不對(duì)!不對(duì)!不對(duì)!”
僅僅過(guò)了一輪后,鄭尋就感覺(jué)自己的腳下又開(kāi)始發(fā)麻。
徐一正也是累的氣喘吁吁。
鄭尋雖然累,但他依舊在盯著前方的繩子,同時(shí)開(kāi)始琢磨起腳下來(lái)。
這讓看著鄭尋的徐一正,嘴角又微微上揚(yáng)起來(lái)。
徐一正已經(jīng)想好,如果這個(gè)暑假,他兩個(gè)月的時(shí)間能一直跟上自己的這種訓(xùn)練強(qiáng)度,哪怕是將這一項(xiàng)練習(xí)明白,那么鄭尋馬上就能邁入‘真正’的拳臺(tái)了。
后直拳重炮手
抱歉了,日更五千了一個(gè)星期...又單更了。 等忙過(guò)明天最后一天,臨近五一就好了。 大家要相信一個(gè)撲街的信譽(yù)(大家只能是先相信我了。)