他是斯巴達(dá)人的主教練，他的偉大是被刻入到密歇根州大的校史中的。
從1995年開始，湯姆-伊佐成為了斯巴達(dá)人隊(duì)的主教練，到今天12月28日他們已經(jīng)取得了314勝131負(fù)的驕人戰(zhàn)績。
在2000年的NCAA總決賽中，伊佐帶領(lǐng)球隊(duì)以89比76戰(zhàn)勝了佛羅里達(dá)大學(xué)，贏得了密歇根州大歷史上的第二座NCAA冠軍獎杯。
除此之外，1999年到2008年這10年間，伊佐竟然帶領(lǐng)球隊(duì)4次沖入NCAA四強(qiáng)，在當(dāng)今時代沒有其他大學(xué)教練能出其右。
而自從帶領(lǐng)球隊(duì)以來，伊佐也沒有一年讓球隊(duì)缺席過錦標(biāo)賽。
憑借如此驕人的戰(zhàn)績，伊佐自然獲獎無數(shù)——98年美聯(lián)社年度最佳教練獎、98年籃球新聞年度最佳教練獎、98年美國籃球作家協(xié)會Henry Iba(歷史上第一位連續(xù)兩屆帶隊(duì)贏得NCAA冠軍的主教練，人盯人防守理論的先驅(qū))教練獎、98年大十聯(lián)盟最佳教練獎、98年籃球時報中東部最佳教練獎、99年籃球新聞年度最佳教練獎、2001年全國最佳教練獎、2005年Clair Bee獎。
另外，伊佐的門生也是有很多成為一些大學(xué)籃球的主教練，現(xiàn)在NCAA第一級別聯(lián)賽中的就有5位主教練曾經(jīng)是伊佐的助教。
包括戴頓大學(xué)的布萊恩·格雷戈里、印第安納大學(xué)的湯姆·克林、南佛羅里達(dá)大學(xué)的斯坦·西斯、猶他大學(xué)的吉姆·博伊倫;以及塔爾薩大學(xué)的道格·沃西克?，F(xiàn)如今伊佐手下的助理教練邁克·加蘭，也曾經(jīng)在伊佐手下學(xué)習(xí)7年后，去到克利夫蘭州大擔(dān)任了3年的主教練。前任密歇根州大助理教練斯坦·喬普林，也曾經(jīng)在2007-08賽季之前擔(dān)任過托萊多大學(xué)的主教練。
所以說密西根州大的實(shí)力遠(yuǎn)不是ESPN在紙面上呈現(xiàn)的那么多，他們目前漏出的不過是冰山一角，他們把強(qiáng)大的實(shí)力藏在了水里。
斯巴達(dá)人很強(qiáng)，但是破解斯巴達(dá)人的辦法也不是沒有，要不然上一世他也不會輸給北卡羅納大學(xué)。
……
季前賽結(jié)束以后，隊(duì)長吉布森邀請廉稻參加慶祝派對，廉稻是不太想去參加派對的，主要是經(jīng)歷了上一世紙醉金迷后的精神虛空，他更享受這一世在訓(xùn)練場揮汗如雨不斷進(jìn)步的充實(shí)。
但這是球隊(duì)老大哥的邀請，廉稻也不太好拒絕，在加上德羅贊在旁邊也是一臉躍躍欲試的表情。廉稻知道這個悶騷男其實(shí)也想?yún)⒓优蓪Α?p> 廉稻越與德羅贊相處，越覺得這家伙悶騷。他生活中不太愛說話，那是因?yàn)樗湍悴皇煜?。他和熟悉的人或者朋友之間在休息時也會聊女人，討論那個啦啦隊(duì)女生的屁股更大，雙峰更挺拔，最關(guān)鍵的是他一邊說一邊還手舞足蹈的比劃出來。
這看的廉稻既目瞪口呆，又充滿疑惑，上一世的小長蟲也不這樣??？
小長蟲是廉稻在私下里給他取得外號，主要是德羅贊的偶像是洛杉磯的24號科比，科比被稱為黑曼巴。黑曼巴是蛇，在天朝又被成為：長蟲。于是，廉稻就給德羅贊取名為：小長蟲。
剛開始德羅贊并不知道長蟲的意思，每次廉稻這么叫他，他都是一臉的“尼克楊問號臉”表情，直到在德羅贊不厭其煩的追問下，廉稻敷衍的對他說，長蟲就是代表一種很厲害的猛獸，意思是他的進(jìn)攻很厲害。
他前面什么的都沒記住，他就記住了后面“進(jìn)攻很厲害”。于是還用拗口的中文發(fā)音一遍遍興奮的說著小長蟲。
吉布森的派對沒有選擇在酒吧，他們球隊(duì)的打部分成員還未達(dá)到飲酒的法定年齡。于是派對是在馬庫斯·西蒙斯的別墅舉行，沒錯，馬庫斯西蒙斯也是富二代，而且這家伙的父親還是當(dāng)?shù)赜忻牡禺a(chǎn)大亨。
所以這家伙的進(jìn)籃球隊(duì)純粹是為了愛好，關(guān)鍵是這次派對，這家伙打著廉稻的名義，邀請了學(xué)校啦啦隊(duì)的女生還把電影專業(yè)的一些女同學(xué)也給拉了過來。
廉稻出現(xiàn)在派對現(xiàn)場的時候，那些慕顏值而來的女生瞬間沸騰了，那些女生不斷地撩著本來就穿著暴露的衣服。想吸廉稻的注意，有的大膽的女生直接向廉稻發(fā)出享受浪漫夜晚的邀請。
但都被廉稻給拒絕了，但就算如此他還是收到了很多的寫著聯(lián)系方式的卡片。
這些女生于是把目光轉(zhuǎn)向了吉布森，德羅贊和馬庫斯·西蒙斯。
在美國這是很正常的，以現(xiàn)在廉稻展現(xiàn)的實(shí)力，基本上是絕對會進(jìn)入NBA的，而進(jìn)入NBA代表著名利雙收，關(guān)鍵是廉稻本身長得就非常帥，誰會不喜歡跟一個既帥又有錢途的男人發(fā)生點(diǎn)故事吶！
見到拒絕她們后，她們把目標(biāo)瞄向吉布森和德羅贊也是無可厚非的，雖然他們沒有廉稻的顏值，但是這兩人也是絕對會進(jìn)入NBA的主。即使只是享受一個浪漫的夜晚，那以后吉布森和德羅贊進(jìn)入NBA后，她們也可以吹噓自己曾經(jīng)可是和NBA球星睡過的人。
在派對上廉稻并沒有飲酒，而是坐在一個角落，倒了一杯果汁，看著大廳改造的舞池內(nèi)，彼此緩解寂寞的男女，不由得苦笑著搖了搖頭。他想到曾經(jīng)的自己也像他們一樣玩的這么開，但現(xiàn)在自己和這個環(huán)境仿佛是格格不入。
廉稻喝完杯中的果汁，他有些受不了震耳欲聾的音樂聲，還有漂浮在空氣中的荷爾蒙氣味。
于是，和西蒙斯還有吉布森以及德羅贊打了聲招呼就離開了。
廉稻來到操場，穿上之前購買的負(fù)重衣，實(shí)際上體能的訓(xùn)練就是心肺功能的訓(xùn)練。對待普通人提升體能最好的方法就是最好的方法是堅持進(jìn)行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，而對于廉稻這種的就是高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。
而目前最合適的有氧運(yùn)動就是負(fù)重跑，體能的提升不是一蹴而就的他需要長期的堅持，一個月、兩個月不斷地讓身體適應(yīng)負(fù)重然后個根據(jù)體能天賦上限進(jìn)行合理的加碼。
廉稻穿著負(fù)重衣跑到筋疲力盡后，一點(diǎn)點(diǎn)緩緩走動了一會，然后就來到訓(xùn)練理療室，用冰桶緩解身體疲勞，并結(jié)合按摩手法進(jìn)行放松，自己進(jìn)行按摩，背后的很多穴位都是觸及不到的，等這賽季打完一定要去師傅哪里取取經(jīng)了。
還有就是現(xiàn)在不知道有沒有液氮冷凍倉，這個東西實(shí)際上也很不錯的，在后世詹姆斯和C羅都在用這種高科技產(chǎn)品。為什么后世三旬老漢詹姆斯依然很無解，就是因?yàn)樗麑ψ约荷眢w的愛護(hù)。
只有保證身體的健康，才能在聯(lián)盟走的更遠(yuǎn)，突然廉稻感覺枸杞哥安德魯·維金斯從眼前飄過。
季前賽結(jié)束以后，蒂姆也是讓大家休息了兩天時間后才開始正常的訓(xùn)練?？墒?，除了廉稻以外，其他的球員好像前一天晚上的派對他們玩的有點(diǎn)大，一個個衣服萎靡不振的表情，訓(xùn)練賽簡直打的一塌糊涂。
這讓蒂姆直接化身咆哮主教，隊(duì)員們也知道前天晚上玩的太過了，整體就一言不發(fā)。
蒂姆看著隊(duì)員這種狀態(tài)，也知道他們一定是在季前賽結(jié)束后出去放縱了。
于是季前賽結(jié)束后的第一次訓(xùn)練，訓(xùn)練量除了廉稻，所有人翻倍。
廉稻跟著隊(duì)友一起訓(xùn)練，而且他的訓(xùn)練量比隊(duì)友翻倍后訓(xùn)練量還大，吉布森他們以為廉稻是同他們一起同甘共苦，所有人看向廉稻的眼神都充滿了認(rèn)可，在這之前他們雖然也認(rèn)可廉稻的實(shí)力，但那僅僅是對廉稻實(shí)力的認(rèn)可，而這一次是對廉稻這個人的整體認(rèn)可和接納。
廉稻在不知不覺間的情況下就和隊(duì)友無形之間拉近了距離。
蒂姆看到和隊(duì)友一起加倍訓(xùn)練的廉稻，臉上也是充滿了贊賞?？梢?，這個小老頭也想的有點(diǎn)多了！