或許是自己對高順耀的惦記真的管用了，高順耀突然跑來拜訪自己，讓李澤也是頗感意外。
“你來的還真是時候，我就今天沒有排班，你就今天來了。”
高順耀的來訪，讓李澤極為高興，兩個人有日子沒有見面，見了面自然也是一頓閑扯。只是在閑扯之余，李澤也看了出來，高順耀似乎有話要說。
“你還是實話實說吧，到底有什么事情？足球踢得有問題？”
高順耀不是一個藏得住事情的人，雖然老友再見面很高興，可是李澤也看得出來他有心事。拐彎抹角，不是高順耀一貫的性格，李澤看著他閑扯，也是覺得別扭。
因此，他直接把話挑明了。他估計，高順耀踢了一段時間了，現在只怕也是有了新問題了。
“踢得還行，有點跟不上，不過總體問題不大?！闭f到了這個，高順耀也有些尷尬，好長時間不見，一見面就求人幫忙，他也不太好意思，“當然，問題也還是有的，就是最近教練讓我練習反擊……”
高順耀來找李澤，最大的原因還是最近這段時間，一直困擾著他的反擊問題，也是他一直都不知道該怎么解決的。見到李澤，他也當然想要問問這個問題，該怎么解決，他相信李澤會有辦法的。
而聽著他的話，李澤也有些疑惑了，“這種事情，你問自己的教練不行嗎？”
“我不想讓教練覺得我水平差……什么事都問教練，教練肯定會覺得我太笨?！?p> “說得好像你問我你就聰明起來了一樣?！崩顫尚α似饋怼€以為高順耀是和教練有矛盾，現在看起來，似乎不是那樣，這就讓他放心了不少。只是，高順耀這還真是把自己當成他的私人教練，拿不準的事情就來問自己，這也讓他有些覺得好笑。
不過，這也沒有什么不好，既然他問起來了，李澤也樂于為他想想辦法。
而想了一下之后，他也很快就想出來了答案。
“反擊的時候不要做直線跑動，而要盡量做交叉跑動。不是你和大前元紀兩個人負責反擊跑動嗎？你們的跑位要盡量重合，有交集，這樣一來，你們的距離可以拉近，彼此之間配合更好，而且也能夠帶亂了對方的防守球員……”
李澤拿著棋子，在棋盤上再次開始了演示，而很快，高順耀就看明白了。他狠狠地拍了一下大腿，興奮地機會跳了起來，“就是啊，靠跑動能彌補技術問題，既然傳不好，那么大家跑近點就好了——這么簡單的事情，我怎么就沒有想到！”
“因為你笨——技術不足，就用跑動來彌補——這個原則，我跟你說過的吧？你肯跑，會跑，那么你的一切問題，就都不再是問題?！?p> 李澤的話，讓高順耀深以為然，他點了點頭，才再次開了口，“我最近也是發(fā)現了，多做跑動，比別人跑得多一些，我在場上就是有很大的優(yōu)勢。就是這樣做確實累，日本人似乎跑動都不少。他們動不動也都是上萬米的跑動，想要總是比他們跑得多，也是挺累的?！?p> 在球隊里，高順耀從來沒有抱怨過自己很累，可是在李澤面前，他卻不想掩飾。多跑確實讓他有優(yōu)勢，但是也確實累的可以。
“那是因為你還是沒有理解跑動的意思，”李澤并不意外他的想法，他知道自己得給他上一課了，“跑動不是讓你傻跑，老高，你還記得我問過你，沖刺跑占足球跑動的多少嗎？”
這個問題，是當初李澤問過高順耀的，高順耀現在記憶也很深刻，只是關于這個問題的答案，他依然不清楚。
“記得，你說吧?！?p> “足球比賽里面，歐洲足球那邊沖刺跑占據全部跑動的11%左右。你應該知道，沖刺是純粹的無氧運動，最為消耗體力，這樣的運動越多，體力消耗就越大。你的體力好，應該增多沖刺比例，只要沖刺的比例上去，你的體力優(yōu)勢就凸顯出來了。”
“11%？沖刺跑有那么多嗎？我還真沒感覺呢。”聽到這個數字，高順耀有些驚訝。
“我說的是歐洲，而且專指那幾個強國的聯(lián)賽。英法西意德荷這幾個國家差不多是這個水平。其他的歐洲國家就遠遠不如，能夠有5%就差不多?！?p> “亞洲水平更接近哪些小國？”高順耀馬上明白了。
“亞洲的水平……沖刺跑能夠占到2%就不錯?！崩顫煽粗唔樢查g變了的眼神，肯定的點了點頭，“沒錯，就是這么多。04年亞洲杯的時候，全亞洲沖刺最多的球員是卡里米，場均沖刺距離是306米。中日等國沖刺的距離多的也就是200多米。而差不多同時吧，英超那邊統(tǒng)計的結果，是場均沖刺967米，比賽的強度差距，就是這么大?！?p> 這個數字讓高順耀驚呆了，2%的沖刺，這簡直是不可想象的。這豈不是說，沖刺跑的距離相差了足足五倍？沖刺跑是最為消耗體力的，如果說歐洲強隊的沖刺跑距離是亞洲的五倍的話……
高順耀總算明白了，為什么同樣大家都是跑了一萬米，歐洲那邊的比賽看起來激烈的多了。
歐洲人可以用沖刺的速度來完成攔截和推進，可亞洲人只能夠用高速跑乃至于中速跑來完成這些活動歐洲人的沖擊，回防的速度，比起來亞洲足球來的速度快了不止一籌，這樣的差距在比賽中的視覺觀感也有著很大的不同。
“足球比賽里面，看純粹的跑動距離是最愚蠢的事情。因為只看跑動距離，你看不出來一個人沖刺了多遠。德甲動不動就跑出來一萬二的逆天數據，怎么跑的？不是體力好，而是球隊整體陣型做勻速的前后移動，體力幾乎不耗費多少。體力的優(yōu)勢，不在于你能夠跑多遠，而在你能夠沖刺多遠?！?p> 李澤給高順耀做著進一步的解釋。
“我跟你說過，亞洲足球和頂級水準的差距是全方位的，不止是技術也包括身體。你現在應該也注意到了，你的體力水平在你的球隊里面是最好的，球隊里沒人比得上你。而這個優(yōu)勢你就可以利用起來?！?p> “利用它加快節(jié)奏？”高順耀有些明白了。
“是的，利用它加快節(jié)奏，多次沖刺攪亂對方的防守。你有很強的沖擊力，你沖擊的時候對方不可能不加速，而過多的加速就會讓對方整條防線的體力消耗增大——你想想，習慣了沖刺跑200米的人一場比賽突然沖刺了900米會是什么結果？體力消耗這么大的情況下，各種失誤也就是不可避免的了?！?p> 如果自己在踢球的時候，多做幾次加快距離的沖刺跑動，那么對方的速度，就得被自己加快。就算是自己無法再快速下突破他們，但是他們也得消耗大量的體力。而體力一旦消耗光了，在比賽的末尾階段，他們就都撐不住，動作肯定變形——自己的體力好，動作不會變形，一來一往，這就扯平了。
“這個辦法好，以后我就用這個辦法踢球了?！甭牭搅死顫傻姆治觯唔樢簿婉R上欣喜的同意了。雖然他也知道，可能沖刺跑多了會累一些，不過累一點對他來說是完全可以接受的。“我明白該怎么跑了……行，我就按你說的來。你有時間也去看看比賽，等我掌握好了，我累也累死他們。”
高順耀興奮地接了一句，臉上也帶上笑容?？墒?，看著他的樣子，李澤也忍不住再次開口了，“跑動多固然好，可是你也得記著，跑動的目的是彌補不足，你真正想要進步，還是得靠技術。別把跑動當成唯一的手段，這個你得記著?！?p> “為什么？”高順耀反問道。
看著他的不解，李澤再次嘆了口氣。
“對你自己不好——還是舉例子說吧，我們都說，英超比起來其他的聯(lián)賽更激烈。為什么？其實沖刺跑大家都大致相若，可英超的高速跑的比例，比別的聯(lián)賽高出來10%。別的聯(lián)賽場均高速跑1000米左右，英超達到了2000米，這就是為什么英超激烈。這么踢球，確實是激情四射的，可是你也要注意到，這么踢球也有他的弊端?！?p> “什么弊端？”
“第一，你跑動太多，技術就不認真練了。說個最簡單的，預判的作用其實就是讓你比別人早啟動0.5秒，在球場上這就是很大的一段距離。不過如果你別人更能快跑，那么你就不需要預判了，撒腿狂奔就是了，能跑的人要預判干嗎？可這樣時間一長，你的預判能力肯定就下滑——英超一直被人說是英糙，技術粗糙的厲害，為什么？除了哨子的問題，靠跑動彌補技術的壞毛病是一個很大的原因?！?p> “可是你不是也說，效果一樣嗎？”
“第一，別人是不愿意跑，不是不能跑——你看國家隊比賽英格蘭總是不怎么樣，為什么？因為國家隊比賽別的球隊也肯拼命，都拼命時他們就不行了。第二，效果雖然一樣，可是多跑動對身體的磨損大得多。你每一場比賽比別人多消耗那么多，你的疲勞程度就要大得多，疲勞程度大了，你的傷病自然就多?！?p> 傷病問題嗎？
這個問題，是高順耀踢球以來，一直都刻意回避的問題。他踢球一直都沒有說過什么傷，因此也不想去談及太多的傷病問題。
可是再怎么回避，這也是很有可能發(fā)生的。
“如果有可能的話，我也覺得你要是把高速跑降低倒是個好事——沖刺跑是為了擴大你的優(yōu)勢的，但是沖刺跑之外，減少高速跑可以幫你維持身體狀態(tài)。身體是自己的，拼壞了不值得?！?p> 李澤的話，是一片好意。只是，高順耀聽了之后，卻還是嘟囔了一句，“那也未必?！?p> 這個家伙，現在為了足球夢，這么肯拼么？看著他的樣子，李澤心里，不知為何有些悵然若失。