第65章 反向減肥

　　“體重計(jì)什么時(shí)候壞了?！?p>　　“電池沒電啦，好像是年前的事了?！?p>　　“好吧。”肖雨凝下了秤，重新穿上棉拖鞋。

　　兩人都是160+的身高，體重常年維持在105斤上下，不能說是苗條纖細(xì)，但也跟肥胖不沾邊。

　　因?yàn)槿鉀]長(zhǎng)在該長(zhǎng)的地方，加上久坐的緣故，導(dǎo)致身型有點(diǎn)像葫蘆，或者說是不倒翁。

　　女生對(duì)身材總是有些許病態(tài)的追求，肖雨凝也不例外，只是她每次只有思想跟上了，行動(dòng)方面瘋狂掉隊(duì)。

　　發(fā)工資之后的十天體重呈現(xiàn)穩(wěn)步上升態(tài)勢(shì)，往后會(huì)逐漸回落到正常區(qū)間。

　　直至發(fā)放下一個(gè)月的工資，開啟新的循環(huán)。

　　可以這么說，貧窮是她減肥路上天然的好伙伴。

　　身材管理迫切的何菲菲更加焦慮，每次用手能在肚子上掐出一塊肉，總能惹得她大呼小叫。

　　“不會(huì)要奔110斤了吧，真是個(gè)令人難過的消息?！?p>　　“你多幾斤肉少幾斤肉我都看不出來。”肖雨凝說的是大實(shí)話。

　　“減肥減肥，動(dòng)起來。”

　　心急的何菲菲從吃灰的收藏夾里翻出幾個(gè)關(guān)注的健身博主號(hào)，按照對(duì)方介紹的15分鐘脂肪燃燒法開始健身。

　　“雨凝，要不要一起來拍拍手?！?p>　　“哦，好啊。”

　　閑著也是閑著，肖雨凝決定加入到減肥隊(duì)伍中。

　　何菲菲把手機(jī)擺在臺(tái)面上，音量調(diào)到最大，跟著對(duì)方的節(jié)奏，先是兩腿來回交叉彈跳，一組50個(gè)，合計(jì)做5組。

　　“你輕點(diǎn)力，這踩地板的聲音太大了，小心樓下的投訴?！?p>　　“這地板質(zhì)量不太行，木質(zhì)的?！焙畏品茻o奈脫了鞋子，繼續(xù)揮汗如雨。

　　肖雨凝覺得何菲菲用力過猛，后面肯定會(huì)后勁不足，她保持自己的節(jié)奏，跟著視頻里的健身博主節(jié)拍挨個(gè)來。

　　“累死了，減肥也太難了，也不知道到時(shí)便宜哪個(gè)臭男人?！?p>　　“變美不是為了自己么？取悅男人干嘛？”大汗淋漓的肖雨凝拿了個(gè)發(fā)夾把劉海全部夾上去。

　　“也是，他們不配，哈哈?！焙畏品坡犃讼采厦忌摇?p>　　第二個(gè)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，普通的高抬腿動(dòng)作，左右腿交替抬起至腰部，每次手掌需要拍一下大腿，一組50個(gè)，合計(jì)做5組。

　　何菲菲又是恨不得一分鐘結(jié)束戰(zhàn)斗的速度，那噼里啪啦猶如電光火石般的擊掌聲，肖雨凝一時(shí)半會(huì)兒不知道是心疼手掌還是大腿。

　　“不行了，雨凝，我要累死了。”何菲菲吐著舌頭散熱，如同一個(gè)中暑的傻二哈。

　　“讓你做那么快，慢點(diǎn)，減肥是項(xiàng)長(zhǎng)期工程?！毙び昴罅税押?，繼續(xù)來回踢腿。

　　第三個(gè)動(dòng)作需要臥地進(jìn)行，兩人平躺在沙發(fā)上伸直腿，然后緩緩抬起直半空，懸停30秒為一組，合計(jì)做10次。

　　何菲菲稱呼這玩意為鯉魚打挺，頭一次嘗試的她根本堅(jiān)持不了那么長(zhǎng)時(shí)間。

　　每次大腿剛懸住，不超過三秒變會(huì)顫抖不已，為了保持平衡，上半截身子會(huì)被迫跟著詭異的扭動(dòng)起來，跟砧板上待宰的水魚沒任何區(qū)別。

　　15分鐘的燃燒脂肪訓(xùn)練結(jié)束，汗流浹背的何菲菲自我感覺良好，別的不說，出了那么多汗，相當(dāng)于水分流失。

　　換言之，體重肯定會(huì)變輕。

　　“喝不喝奶茶？”

　　“??？”肖雨凝被這一問搞懵了，“咱們不是減肥么？”

　　“沒事，出了那么多，喝一杯無妨?！?p>　　肖雨凝連連擺手拒絕：“不不不，我可不想越減越肥?！?