李炎有自己的一套訓練手段，曾經執(zhí)教美國隊的時候，運動員們做這套基礎訓練動作，僅過了十五分鐘就全部累趴，因此李炎也得到了一個“ Crazy woman”，即瘋狂女人的外號。
所以，在接下來的一段時間里，除了最基礎的訓練，鄭凡還要進行這套魔鬼訓練動作，李炎就是想打磨鄭凡的耐力。
至于鄭凡提出的自己滑行動作不規(guī)范的問題，按照李炎的說法就是，規(guī)范動作只能使你在滑行過程中減少零點幾秒的時間，但增強耐力卻可以讓你減少幾秒的時間，所以先把體力練上去再說吧。
別看李炎平日里和藹可親，但執(zhí)教起來還是很嚴格嚴肅的，臉一板那也是很嚇人的。
所以鄭凡就陷入了這種苦逼的魔鬼訓練節(jié)奏。
雖然辛苦，但收獲也很多。
在大學訓練時，每小時可以獲得10點經驗值；到了省隊，每小時可以獲得20點經驗值；到了國家隊，在李炎的魔鬼訓練下，鄭凡每小時居然可以獲得40點經驗值，效果直接翻倍。
加上每天的夢境訓練時間，鄭凡力爭保持每天20小時的最高獲得經驗時限。
如此一來，每天就可以獲得最高800點經驗值，算上來國家隊報道之前已經積累的9990點經驗，鄭凡用了二十天的時間，就再一次完成了升級。
經驗值滿足升級條件時，鄭凡正在夢境訓練場進行基礎訓練，所以在第二天早晨才接收到了系統(tǒng)的電子音：
“宿主經驗達到8級25980/25600，自動升級為9級380/51200。恭喜宿主升級成功，獲得5個屬性點、1個技能點，請宿主選擇解鎖技能?！?p> ……
二十天來，鄭凡確實很珍惜這來之不易的試訓時間。
可以說，一天二十四個小時中，除了吃飯時間，鄭凡不是在訓練中，就是在來訓練的路上。
別的運動員每天規(guī)定訓練時間是四個小時，鄭凡不但練滿了白天七小時，還要在晚上加練三小時。
其實鄭凡也是逼不得已，在摸索中鄭凡發(fā)現(xiàn)，系統(tǒng)每天能開展的夢境訓練時間，一般不會多于當天現(xiàn)實訓練的時間，每天獲得經驗的時限是二十小時，有職業(yè)比賽時除外。
所以鄭凡每天堅持十個小時的現(xiàn)實訓練，同時進行十個小時的夢境訓練，力爭每天獲得800點經驗值，確保每天的經驗值打滿。
李炎起初還有些擔心鄭凡吃不消，期間也勸過鄭凡，但鄭凡沒聽。
幾天下來，李炎發(fā)現(xiàn)，即使鄭凡在昨天的訓練中已經筋疲力盡，但第二天依然能保持神采奕奕的狀態(tài)，精神上、體力上都恢復的很好，也就放下了心來。
每個運動員都是與眾不同的，所以李炎對于每位運動員不同的訓練方式表示理解和支持，只是心中難免會自我懷疑，是不是自己制定的訓練方案太過輕松了，怎么鄭凡還有精神頭加練？
值得一提的是，國家隊內部每周都要進行一次比試，增比進位，常年占據(jù)前幾名的隊員將有更多機會參加各類國際賽事的機會。
內部比試主要分為500米、1000米和1500米，沒有設長距離比賽，鄭凡估計這也與目前國家隊運動員現(xiàn)狀有關，訓練依然以中短距離為主。
直到這個時候，鄭凡才終于體會到了什么是真正的短道速滑高手。
跟著參加了兩次內部比試，國家隊運動員們之間的差距其實很小，第一名和最后一名的差距可能就在零點幾秒，但自己和他們的差距已經拉到了一秒多。
兩場比賽基本都是如此，開局兩圈鄭凡依靠加速技能取得優(yōu)勢、進行領滑，從第三圈開始，每當鄭凡進入直道時，都有可能被身后的運動員外道超越，所以基本都是在第一輪就被淘汰了，根本沒有晉級第二輪的機會。
鄭凡深知，自己后勁不足，完全就是力量屬性太低的原因，目前21點力量屬性基本就是一級運動員的標準，和國家隊這幫最差也是運動健將上等級別的運動員比起來，確實顯得拉胯。
因此，在這次升級后，鄭凡毫不猶豫的將三個屬性點加到了力量上，剩余的兩個屬性點加到了敏捷上，平衡屬性也自動增加了一點。
系統(tǒng)電子音也如期而至的在鄭凡腦海中響起：
“檢測到宿主三項基礎屬性全部升為20點或以上，開啟隱藏屬性——韌性?！?p> 韌性的初始屬性值只有10點，但鄭凡并沒有太重視，一方面初始值太低，自己現(xiàn)在沒有多余的屬性點增加韌性；另一方面，從字面意思上理解，韌性應該就是身體柔韌性的意思，對于現(xiàn)在的自己并沒有太大用處。
至于隨機的三個技能，依舊是一個滑冰技能、兩個滑雪技能。
這次隨機到的滑冰技能是有關冰球的，鄭凡自動予以了忽略，他真不想?yún)⒓舆@項“高雅”的運動，如果自己在賽場上成為主力選手，勢必將成為對方針對的對象。
每一支冰球隊伍，都有一名特別壯實、特別能打的選手，作為冰球運動特有的一項戰(zhàn)術，在必要時候派這名“打手”出場，干擾敵方主力，最好兩人打起來雙雙關進小黑屋，用一名“打手”換下對方一名主力，血賺的好么。
鄭凡不喜歡這種有可能會發(fā)生肢體沖突的比賽，所以選擇了一項滑雪技能——單板跳躍。
如此一來，鄭凡屬性面板就變?yōu)椋?p> 宿主：鄭凡
國籍：華國
所屬團隊：HB省滑冰隊（國家隊非正式成員）
體重：64公斤
等級：9級
經驗：380/51200
屬性點：0
力量：24
敏捷：20
體力：21
平衡：17
精力：12
韌性：10
技能點：8
安裝技能：基礎-恢復體力（大師級）、滑冰-速滑加速（大師級）、滑冰-急速過彎（大師級）
自己的力量值已經達到24點，基本與運動健將標準持平了。
正好今天就是內部比賽的日子，鄭凡順便進行了檢驗。
在500米比賽中，鄭凡滑出了40.71秒的成績，首次沖進41秒大關，同時也是首次以小組前二名的身份進入到了第二輪，雖然依然擺脫不了被淘汰的命運，但最終成績與第一名的大靖相比，已經縮小到了1秒以內。
此時的大靖還沒有滑出平昌冬奧會上39.58秒的世界紀錄。
隨后，鄭凡又進行了1000米、1500米的比賽。
在1000米的內部比賽中，鄭凡表現(xiàn)的還算可圈可點，畢竟有兩次加速技能保駕護航，因此取得了不錯的成績——1分25秒36，只比第一名的大靖慢了一秒多的時間。
倒是在1500米比賽中，鄭凡因為全速滑行、使用了三次加速技能的緣故，前半程成績還算不錯，但后半程就出現(xiàn)了體力消耗過大、雙腿跟不上自己滑行節(jié)奏的問題，因此最終只取得了2分22秒的成績，比第一名的大靖整整慢了7-8秒。
但鄭凡的進步，大家都看在了眼里，從吊車尾的水平，在不到一個月的時間里，已經成長為全隊短中距離的中游水平。
尤其是李炎，當?shù)弥嵎脖敬伪荣惓煽儠r，心里樂開了花。
這小子果然是個潛力股！
李炎在心里已經提前下了決定，不管一個月后的最終結果如何，鄭凡她簽定了。