胡漢三歸來

　　　　經(jīng)過3月份的休息和恢復(fù)，點點腰部的炎癥已經(jīng)好轉(zhuǎn)了不少。但那個S1隱裂是先天性的，無法解決，而第五腰椎突出也不是一時半會能夠痊愈的，需要長時間的恢復(fù)治療。這個月里，每天的有氧運動與按摩，加上熬夜時間的縮短，確實使生活習(xí)慣改善了不少，相信能逐漸緩解和好轉(zhuǎn)。

　　雖然是恢復(fù)期，雖然是兩天一更，雖然寫一章要變更許多姿勢（現(xiàn)在依然如此），但所幸沒有失去創(chuàng)作靈感與熱情，對一些后續(xù)情節(jié)的思考反而變得更加清晰起來。只是苦于身體問題，無法將所想的盡數(shù)書以文字。

　　根據(jù)目前的身體情況，點點決定從4月份開始，繼續(xù)恢復(fù)每天一章的更新，若是實在有特殊情況或是治療需要，需要中斷1、2天時，會提前向各位朋友說明，相信大家也會諒解。

　　請大家吸取點點的教訓(xùn)，愛護身體。長期保持坐姿不僅腰會受損，而且頸椎也很容易出問題。在這里向大家介紹一個朋友推薦的最簡單的活動頸椎辦法。就是用脖子在空中劃“米”字，節(jié)奏自己掌握，每次大概三分鐘左右。點點試了一個月，感覺頸部確實有所好轉(zhuǎn)。

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