蕭勁羽利用自己的身體不斷的去卸力，只要自身的重量越大，就不容易沖下水潭，司徒莫也在一直暗中觀察，每當(dāng)蕭勁羽摔下時。
就流露出心疼的神色，但是他還是沒有上前幫助蕭勁羽，但也有時候，當(dāng)蕭勁羽費勁力氣最終爬上了石頭之上，司徒莫一下子流露出欣慰的表情，“孩子，你知道嗎？在靈界你還可以隨意玩鬧，可是，在仙界，你要走錯一步，那就步步錯了，飛升仙界后，要是沒有自保能力，很有可能成為別人的奴隸，供人驅(qū)使?！?p> 到了第十天，蕭勁羽在哪塊石頭上能夠堅持到十幾秒。
蕭勁羽雖然沒有修為的輔助，但站在石頭之上，他的身體可以按照水流的特性來律動，不斷的卸下瀑布的沖擊力，哪怕是呼吸比較困難，他也會盡力的在石頭之上多留一會兒。
對蕭勁羽來時，這無疑是個好的開始，正所謂萬事開頭難，開始的堅持必然是痛苦的，蕭勁羽不但要抵抗瀑布那恐怖的沖擊力，還要在這過程中入定下來。
就像一只老虎沒有了鋒利的牙齒，就會變成一只大貓，讓老虎轉(zhuǎn)變?yōu)橐恢淮筘堖@也必須有一定的時間來適應(yīng)。
在這光滑的石頭之上盤膝而坐無疑是件痛苦的事情，他并沒有開始打坐，而是盡可能的去適應(yīng)瀑布，當(dāng)蕭勁羽終于能夠站在瀑布下時，不在被水沖下時，就執(zhí)行下一個任務(wù)，蕭勁羽盤膝而坐，慢慢控制自己的心靜下來，開始入定，雖然一開始時，表面上坐在石頭上，可在內(nèi)心之中，確實毛毛躁躁的，連心都靜不下來，不過在時間的洗刷下，蕭勁羽勉強能夠入定，到后來，只要盤膝而坐，一閉眼不過半個時辰就可以入定，有時甚至更短，在這幾個月不斷練習(xí)后，蕭勁羽通過了第一個任務(wù)，蕭勁羽完成第一個任務(wù)后，在蕭勁羽身旁出現(xiàn)了一扇門，蕭勁羽進入后，蕭勁羽就又回到了原來的大廳，蕭勁羽也沒有顧得上其他，瞬間進入第二扇門內(nèi)。
蕭勁羽邁進第二扇門內(nèi)，就看到里面的空間十分混亂，而天空之中的烏云密密麻麻，在其中，還有不少的閃電，在其中浮現(xiàn)的，這時，司徒莫的聲音想起，“在這第二個任務(wù)之中，你必須用天上的天雷來淬煉身體，在你的腳底，有一套用天雷淬煉自身的功法，這門功法一旦修練開始就不能停止，否則就會被天雷轟成虛無，哈哈哈?！?p> 蕭勁羽皺眉嘟囔道：“這師尊是不是有毛病啊，哈個毛啊?！笔拕庞鹨矝]有在多說什么，這才盤膝而坐，開始修煉地面上所留的功法，修煉了片刻，蕭勁羽頓時睜開了雙眼，不可思議的看著地面上的功法，這地面之上的淬體功法竟然和《星體變》的運行軌跡類似，蕭勁羽這才恍然大悟，這才說道：“我說么，第一次修練時，總感覺缺了些什么，在渡劫時，也沒有當(dāng)回事，他奶奶的，老小子夠滑溜的。”而在其他房間看書的司徒莫突然一激靈，又打了個噴嚏，四處看了看。
蕭勁羽這才閉上雙眼，繼續(xù)修煉《星體變》之中的淬體篇，淬體篇講到，在修煉淬體功法時，必須以《星體變》之內(nèi)的功法為主，以淬體為輔，在淬煉身體時，必須用天雷來淬煉。修練《星體變》后，渡過四九天劫后，相當(dāng)于淬皮，渡過六九天劫后，相當(dāng)于淬肉和淬血，只有練到淬骨后，在通過九九重劫，方可進入淬髓。