.
看到生命之美，你能理解生命的短暫去珍惜它。用一個(gè)真的生命狀態(tài)去面對(duì)所有的生活，真正坦然地走人生的道路
.
放空自己的心??采集天地能量。把大自然的能量，攝入自己的身體。所謂的采天地精華、吸日月靈氣。不用專門去學(xué)，只要進(jìn)入沒有執(zhí)著分別、安靜專注的狀態(tài)，自然就能做到
.
比如睡覺之前，可以把自己放空，在一種沒有雜念的虛靜狀態(tài)中入睡。做事的時(shí)候，同樣可以入空，在虛靜中生起觀照，在這種沒有執(zhí)著分別的境界中做事
.
這樣做的目的，就是攝心，不要讓心神散在外面，消耗得太多，不然就會(huì)非常累。當(dāng)慢慢地實(shí)踐，成為習(xí)慣之后，就會(huì)經(jīng)常得到大自然的能量滋養(yǎng)，精滿飽滿
.
今日飲食：蔓越莓面包涂抹上江西豆腐乳，撒上蝦皮。一口咬下去，眉毛都在舞動(dòng)！吃的不亦樂乎，好吃得嘞！煮了碗豆蠶豆玉米，粗糧細(xì)糧搭配食用
.
約了身體護(hù)理，結(jié)果沒有做成。事情總是這樣，不可能事事順心。改變路線，閑逛商場(chǎng)。品嘗薛記炒貨，吃巧克力沙琪瑪，芒果沙琪瑪，草莓沙琪瑪，各種堅(jiān)果，八珍糕，綠豆糕，芋頭糕，五黑卷，我的快樂呀！
.
吃大興糕團(tuán)，每個(gè)糕團(tuán)都品嘗一番。我歡喜吃的：黑芝麻糕。杭州對(duì)我來(lái)說(shuō)，絕對(duì)不是美食沙漠，只要有甜食可以品嘗就好啦！
.
吃意大利冰淇淋：巧克力，榛子，無(wú)花果，抹茶，樹莓，茉莉花，每一個(gè)口味都有它的獨(dú)特，就像我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的。讓冰淇淋在口中慢慢融化，內(nèi)心歡喜的不得了
.
吃飽喝足，騎行回家。晚風(fēng)輕拂在臉頰上，內(nèi)心在歌唱，又是美好富足的一日。只是內(nèi)心有些許淡淡憂傷，想念我家中的小窩