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一直保持著，健康的生活習(xí)慣。保證睡眠，規(guī)律生活，為自己烹飪食物。少思少想，多與大自然保持聯(lián)結(jié)。出門(mén)去散步，接收陽(yáng)光的洗禮。把煩惱的念頭，保守的念頭都拋到腦后吧！因?yàn)椤盎睢?，該精彩?p>
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繁忙的生活，每天都是快節(jié)奏。不妨試著停下來(lái)，變得更松弛。時(shí)時(shí)刻刻問(wèn)自己：你打算改變什么？為什么要改變？并把這些想法，用心記錄下來(lái)。自己看不見(jiàn)的成長(zhǎng)，每天都在發(fā)生。找到適合自己的生活節(jié)奏，一日一日度過(guò)
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放慢速度，一定要放慢速度。像習(xí)練瑜伽一樣，對(duì)身體投入更多的時(shí)間和關(guān)注。培養(yǎng)跟身體的親近感，會(huì)給自己帶來(lái)愉悅的心情。在生活的細(xì)枝末節(jié)中，找尋屬于自己的快樂(lè)?？鞓?lè)是一種能力，希望你我都有
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遇到難題，是不是總是向外找原因呢？趕快停下來(lái)吧！與其活在各種借口中，不如換個(gè)思路。向內(nèi)找辦法，會(huì)讓自己更有成就感，更快樂(lè)。世界千奇百怪，不妨打開(kāi)腦洞，讓自己奇思妙想到心里裝不下。充滿(mǎn)信心和行動(dòng)力，努力達(dá)成心中的愿望
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找到生活的意義。說(shuō)走就走，世界多大，步子就有多大。不給自己設(shè)限，在嘗試中尋找潛在的天賦。成為可愛(ài)的人，真誠(chéng)的人。不僅要為自己實(shí)現(xiàn)愿望，還要變得越來(lái)越有愛(ài)，給周?chē)藥M(mǎn)滿(mǎn)的悅能量。帶上自己的快樂(lè)主意，勇敢闖江湖吧！