近日，改變以往的生活方式。清晨醒來，不著急起床，宅在被窩沉浸式閱讀一小時(shí)，很是愜意寧靜。耳邊縈繞自然的聲響，恰如其分的節(jié)奏和律動。此時(shí)、此刻、此地，平靜的喜悅，不強(qiáng)烈，周流全身。翻出之前買的黑茶，今日喝它。仔細(xì)閱讀醒茶說明：投茶占壺身1/5，沸水洗茶兩遍以上，靜置數(shù)分鐘，又稱“醒茶”。以沸水泡茶為佳，適當(dāng)“燜”數(shù)分鐘。照做，紅棗是要有的，清洗幾顆，去核放入黑茶中，小火慢燜。聞著茶的芬芳，在空氣中彌漫，心中不由得，想多在被窩中駐留片刻，讓時(shí)光慢慢流逝。
閱讀Anne Garigue書寫的《隨心所欲》，分享：“每分每秒都不應(yīng)放棄。瞬間其實(shí)是無限的，我們應(yīng)該把瞬間視為唯一值得安心的存在。要學(xué)會從中發(fā)現(xiàn)豐富性和潛在性，那里面蘊(yùn)含了一切。壓力和疲勞源于精神神游，因?yàn)樗紤]太多而精疲力竭。思想總是指向?qū)^去的悔恨，或是想象中的未來理想圖景，幻想產(chǎn)生于不存在的維度，只會帶來痛苦和孤獨(dú)。只有現(xiàn)在才是真實(shí)的，它是生活的力量之源，我們必須由此展開、構(gòu)建并實(shí)現(xiàn)我們的生活?！?p>
今天所做的事是最重要的，今天意味著我們的生活又將逝去一天。揮別無用的想法，回歸健康，簡單及規(guī)律的日常。讓每個(gè)時(shí)刻都成為神圣的瞬間，謙遜地向平靜的自我致敬，這樣無論外部世界如何紛擾艱難，一切都能安然度過。收放自如、全力以赴使身邊一切事物都與此刻所需相契合。今日午飯：香蔥鵝蛋，蘆筍雞排。簡單做，用心吃，制作上用更少時(shí)間，享用時(shí)用更多時(shí)間。吃飯這件事不必花太多心思，簡單一些、干凈一些即可。想必做人也應(yīng)如此，簡單純粹。
公園散步，傾聽鳥鳴、遙望黃昏變幻多彩的天空，頭腦和內(nèi)心一片清明澄澈。散步回來，心情愉悅地想要轉(zhuǎn)圈，環(huán)視周圍，悄悄地轉(zhuǎn)了一圈，想把這刻的心情記錄下來?；氐郊抑?、整理物品，比起密密匝匝地?cái)[放物品，我更喜歡給它們彼此之間留點(diǎn)空隙、留點(diǎn)空白。想來，人也是如此吧。彼此留出一點(diǎn)余地，做自己想做的事情，心情也會變得平靜安逸?？臻g也好，相處也罷，覺得自在舒服，才是最重要的。
白日清醒，夜晚清醒。茶與我便是這樣的緣分，以致于我謹(jǐn)慎喝茶?？吹郊胰?，每晚臨近睡前還在毫無節(jié)制攝入，念囑道：不會睡不著？每晚喝茶?；卮穑翰淮嬖凇Ｈ说牟顒e真的很大，光是喝茶這件事上就體現(xiàn)的淋漓盡致。不罷休，準(zhǔn)備再煮一日，繼續(xù)嘗試。還是如此，就要舍棄，睡覺最大。