第30章 單杠

　　都是一個(gè)父母生的，差距咋就這么大捏？

　　林毅咳嗽一聲，有些哭笑不得。

　　這小棉襖，怕是長了倒刺。

　　得虧自己妹妹沒有在這，不然要是聽了，得多郁悶呀。

　　“當(dāng)然是親生的，這個(gè)，你媽媽其實(shí)也很優(yōu)秀了，只是沒有老舅這么優(yōu)秀罷了，人就怕對(duì)比知道嗎？”林毅摸了摸小石榴的頭：“吃飯吧。”

　　小石榴細(xì)想也是，自己老媽在她們班已經(jīng)是家長天花板的存在了，其實(shí)也很厲害。

　　只是老舅更厲害而已。

　　吃完了飯，林毅洗了一串葡萄，拿了一個(gè)甜寶切成小塊。

　　“飯后水果來一點(diǎn)?！?p>　　小石榴摸了摸自己圓圓的小肚子：“老舅，我這幾天好像長胖了?！?p>　　“回頭給你稱下體重，就知道有沒有胖了，小孩太胖也不好，要是真的吃胖了，我就要調(diào)整一下飲食搭配了?！绷忠銓?duì)小石榴說道。

　　雖然很多老人說，小孩子會(huì)吃是福，胖乎乎的有福氣，但這其實(shí)是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。

　　適當(dāng)?shù)呐忠恍?，的確是沒問題。

　　但過度的肥胖，也是一種病。

　　現(xiàn)在肥胖癥的年輕化已經(jīng)很普遍了。

　　林毅覺得小石榴現(xiàn)在就挺好，不胖不瘦，只需要保持即可，不需要增肥或者減肥。

　　“老舅，都怪你菜燒的太好吃了，我實(shí)在是停不下來?！毙∈駠@息一聲。

　　她可不想變成小胖妞啊。

　　“哈哈，你這是夸我嗎？”林毅拿了一根牙簽，戳了一小塊甜寶，放入嘴里。

　　休息了片刻，消化了一下午飯，小石榴讓林毅計(jì)算時(shí)間，去玩街機(jī)了。

　　一個(gè)小時(shí)的玩游戲時(shí)間。

　　這些復(fù)古的單機(jī)游戲，林毅本來以為小石榴不會(huì)喜歡的，但沒想到她竟然很感興趣。

　　今天小石榴是帶著無人機(jī)進(jìn)去的，應(yīng)該是在里面直播，讓很多80-90后水友緬懷一下他們的童年和青春。

　　林毅沒有管，他這兩天也看出來了，小石榴純粹是玩票性質(zhì)的直播，也可以稱之佛系。

　　不是為了成名啊，賺錢啊那些亂七八糟的。

　　就是多結(jié)交一些朋友，畢竟直播間的水友，人又長得帥（漂亮），說話又好聽，個(gè)個(gè)都是人才。

　　林毅有時(shí)候看彈幕，都會(huì)被這些水友給逗樂。

　　小石榴去玩街機(jī)的時(shí)候，林毅把午餐的筷子和碗洗了。

　　又給兔子和田園犬喂了食。

　　兩只田園犬，日漸長大，林毅覺得，它們每一天都會(huì)有變化。

　　幾天過去，呆呆和萌萌都大了一圈，變得圓滾滾起來。

　　應(yīng)該是伙食太好的緣故。

　　喂完狗，林毅抓了一小撮米飯，投到了魚缸里。

　　沒有魚飼料，用米飯暫時(shí)替代一下，也無不可。

　　大部分魚都是雜食性的，會(huì)吃米飯，林毅以前小時(shí)候還用米飯當(dāng)釣餌，去池塘或者小河里去垂釣，每次都能滿載而歸。

　　但因?yàn)槊罪埖闹饕煞质堑矸?，?duì)魚來說，偶爾為一點(diǎn)作為調(diào)劑可以，以米飯為主要食物，會(huì)營養(yǎng)不夠。

　　所以，要想把魚養(yǎng)好的話，隔天還是要去鎮(zhèn)上的飼料店里，買一些魚飼料回來的。

　　至少喂完這一個(gè)月吧。

　　等小石榴回家了，這些魚該紅燒的紅燒，清蒸的清蒸。

　　還有那幾只兔子，養(yǎng)一個(gè)月，應(yīng)該也挺肥了。

　　到時(shí)候...

　　吃頓好的，犒勞犒勞自己。

　　喂完了魚，林毅看了看時(shí)間，去健身房，還能玩會(huì)。

　　由于是下午，跑步效果沒有早上那么好，所以，林毅沒有跑步，而是玩起了單雙杠。

　　長期玩單杠，好處多多，不僅可以燃燒脂肪和卡路里，達(dá)到減肥瘦身的效果。

　　還可以增強(qiáng)肺活量，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)和加速新陳代謝，對(duì)于心肺系統(tǒng)也是有好處的。

　　此外，也可以鍛煉手臂的力量，更能夠起到鍛煉脊柱健康的作用，改善腰酸背痛等問題，還可以鍛煉肌肉，如果是青少年的話，還能夠起到幫助長高的作用。

　　這幾年，林毅已經(jīng)把單杠練的爐火純青了，單手一百個(gè)單杠輕輕松松，臉不紅氣不喘。

　　甚至可以在玩單杠的時(shí)候，靈活的轉(zhuǎn)身，再快速的抓住單杠。

　　不過他很少玩花樣，就是很平常的拉升，起到鍛煉的效果就行。

　　平均三秒鐘一次引體向上，一分鐘20，林毅控制的很好，幾乎就跟模板一樣。

　　旁邊的單杠上有計(jì)時(shí)器和計(jì)數(shù)器，誤差控制在幾秒鐘內(nèi)。

　　時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)過去，林毅已經(jīng)記不清自己做了多少個(gè)。

　　隔壁的小石榴把所有的街機(jī)都玩了一遍，發(fā)現(xiàn)一個(gè)小時(shí)還沒到，于是出來找林毅。

　　無意間，她瞥見了老舅正在做引體向上，無人機(jī)的鏡頭也很快拍到了這一幕。

　　“噓...”小石榴沒有聲張，而是在旁邊靜靜的觀看起來。

　　“一個(gè)，兩個(gè)...”

　　小石榴在心里默算著。

　　五分鐘過去了，小石榴咽了咽口水：“一...一百，我的天，老舅居然還沒停下。”

　　直播間的水友，從剛開始的平靜，逐漸的開始變得不淡定起來了。

　　“我也玩單杠，但只能做十幾個(gè)，這東西越往后，越難，達(dá)到身體極限之后，想要多做一個(gè)都難如登天，小石榴她舅，這也太猛了?！?p>　　“從剛才開始，已經(jīng)一百了吧，反正差不了多少，最關(guān)鍵的是，小石榴還沒來的時(shí)候，她舅已經(jīng)在做了。”

　　“強(qiáng)的有些離譜，我似乎有些相信，昨天小石榴舅舅跑步機(jī)五公里是真的了?！?p>　　“怎么做到的？而且他好像很從容的樣子，我感覺這還遠(yuǎn)不到他的極限...”

　　...

　　直播間圍觀的水友，越來越多。

　　小石榴此時(shí)注意力并未放在直播上，而是看著自己的老舅。

　　她對(duì)單杠沒有什么認(rèn)知，但直覺告訴她，這看上去有點(diǎn)難度。

　　林毅其實(shí)在小石榴出現(xiàn)的時(shí)候，就已經(jīng)察覺到了。

　　不過沒有當(dāng)做一回事，既然開始鍛煉了，那就要有始有終，豈能半途而廢。

　　他給自己定的目標(biāo)是200個(gè)。

　　達(dá)到目標(biāo)之后，他才停止下來，手一放，輕松落地。

　　這還不是他的極限，要是林毅想的話，做三百多個(gè)不成問題。

　　如果不計(jì)時(shí)間，他還能做更多。

　　保持速度和節(jié)奏，更難一些。