叮鈴鈴，晨起的鬧鐘催醒了戀床的職場人，睡眼朦朧中，開始了早起的忙亂，沖刺般地趕起了早班巴士和晨運地鐵，開啟了一天的忙碌......
華燈初上，車水馬龍中，行色匆匆的下班族拖著疲憊的身軀奔赴自己的小窩，去享受已過飯點的晚餐，間歇地調(diào)整下節(jié)奏，好迎接第二天周而復(fù)始的奔忙日常......
都市人的生活節(jié)奏已將白晝大大拉長，黑夜也已被伏案燈光下、杯光觥籌中的無奈吞噬，感覺時間愈來愈不夠，精力越來越不濟，二十四小時再切割計算，也覺分身乏術(shù)，無法在一天內(nèi)窮盡己力去完成那超出常態(tài)的事務(wù)。
真是這么忙亂不堪嗎？時間真的不夠用嗎？
不否認有超出負荷的時刻，得承認有難以把控的無奈。但這種快節(jié)奏、那種對時間的緊張感源自何處？是不是現(xiàn)代生活方式改變了人們的常規(guī)軌道，催生了負累的心態(tài)？
“時間是擠出來的”，一句老生常談，成為人們常常提起的金句，想想此話不無道理，還真有其成為“常談”的理由。生活的精致安排，工作的用心梳理，心理的輕緩調(diào)適，都應(yīng)該可以將時間把控得張馳有度，即時間是可以擠出來的，在各個方面都有可能。
在自媒體時代使手機不能脫手的情形下，刷抖音的熱衷，對朋友圈的眷戀，瀏覽微博的習(xí)慣，讓大部分時間已消耗殆盡，碎片信息的轟炸已剝奪了靜靜閱讀的時空。時間是擠出來了，只是不自知地消耗在了手機或無聊信息的陪伴中。
工作壓力非凡，似乎永遠也忙不完。瞧著手頭堆積的項目，只能眉頭緊鎖，焦慮煩悶。面對困惑，面對時間的緊張感，有沒有思考過自己工作思路的清晰度？有沒有覺悟自己的忙亂是因為什么？是否已感知自身能力還未達到自如應(yīng)對的程度？如此看來，時間是可以擠出來的，只要解決了工作中自身存在的問題。
改變些不良的工作習(xí)慣，讓軌道回歸正常。慢慢養(yǎng)成，比如培養(yǎng)做好工作計劃厘清工作思路的習(xí)慣，比如養(yǎng)成多看專業(yè)書提升工作能力的習(xí)慣，比如培養(yǎng)解決拖延癥提高執(zhí)行力的習(xí)慣......當(dāng)這些習(xí)慣成為自然，時間自然就能擠出來，自己就會從工作的忙亂中解脫出來。
養(yǎng)成些良好的生活習(xí)慣，讓生活質(zhì)量提升。比如每天堅持一定時間閱讀紙質(zhì)書少玩手機的習(xí)慣，比如學(xué)會心理釋壓尋找生活調(diào)劑方式的習(xí)慣，比如堅持走出戶外減少愛宅在家愛刷劇的習(xí)慣.....好習(xí)慣養(yǎng)成后，會從懶慵困沌中解脫出來，渙發(fā)精神活力。這樣的狀態(tài)下，時間自然也擠出來了，生活的節(jié)奏感自然也會明快輕松許多。
再問時間都去哪兒啦？答案已不言自明了吧！