第二十二章 教練，我想踢足球！

　　李至獨自坐在替補席上，而他的好友迪馬爾科這一場是被國際米蘭U18的主教練塞爾吉奧·薩內(nèi)蒂選入了首發(fā)名單當中。

　　這場比賽也不知道他是吃了什么藥，狀態(tài)非?；馃幔侥壳盀橹沟像R爾科已經(jīng)進了兩個球了！

　　李至坐在場邊看著場上的迪馬爾科，心想他作為一名左邊后衛(wèi)梅開二度，好家伙，迪馬爾科你才是預備隊盧卡助教心心念念的法切蒂接班人唄。

　　正好也有人說我是薩內(nèi)蒂接班人呢。照他們這么說的說的發(fā)展趨勢，我們兩搭個伙還就說把國米未來的十年邊路給包了唄。

　　李至在替補席上不禁為自己的無意中產(chǎn)生的這個想法感到好笑，但未來的事情誰又說得住呢？比起臆想以后的自己有多么厲害，不如多把目光放在眼前的事情上。望著場上進了兩個球后表現(xiàn)無比活躍的迪馬爾科，李至的心里也變得躍躍欲試起來。

　　“教練，我想踢足球！”李至坦言跟塞爾吉奧·薩內(nèi)蒂說道。

　　“你昨天不是在預備隊有出場機會嗎，聽說還收獲了一個助攻，怎么又想上場踢球了？”

　　“教練，你是了解我的，我覺得我還是缺乏比賽的經(jīng)驗，我想盡可能的多參加一些比賽去提升自己?！?p>　　塞爾吉奧·薩內(nèi)蒂下意識的看了一眼場上，目前球隊5比2領先對手蘭洽諾，確實是可以再進行一些輪換來保證下一次下場比賽的球員體能貯備。

　　“那你先去熱身，過會準備上場，先說好啊，給你的出場時間不會太多，畢竟目前你現(xiàn)在的目標應該是爭取在預備隊獲得更多的出場機會才是。”

　　“好的教練，只要能上場就行?！崩钪谅牭阶约耗苌蠄?，眉眼都不知道開心的挑飛到哪里去了，興沖沖的就去場邊熱身了。

　　李至很清楚自己現(xiàn)在就像一塊來自東方的非常干癟的海綿，想辦法的去吸收更多的水分。他為的就是能有一天去在更大的平臺，更高的賽場上去釋放自己所貯存的能量！

　　所以他需要更多的出場機會，更多的去適應國外聯(lián)賽的的節(jié)奏！

　　想到這里，正在熱身的李至右手自然的用力握緊呈拳頭狀，不管是U18青年隊還是U20預備隊的比賽！李至他全都要！?。?p>　　國際米蘭U18青年隊主場對陣蘭洽諾的比賽最終以6:2的比分結(jié)束，李至在最后的補時階段，下底高球傳中給左路后插上的迪馬爾科，迪馬爾科在小禁區(qū)前直接不停球射門再次攻破蘭洽諾的大門，最終也是喜提帽子戲法！

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　　“我們兩的邊后衛(wèi)連線甚至都可以說是無敵了?！钡像R爾科興奮的摟著李至的肩膀說道。

　　比賽早就結(jié)束了，而李至選擇在青訓基地的健身房里再加練一會，迪馬爾科也是自動被“內(nèi)卷”的加入李至的行列當中來。

　　“費德里科，你還有力氣再訓練嗎？”李至對迪馬爾科的體力深感懷疑。

　　“我當然沒力氣再練了，但當一個你的陪練應該問題不大。畢竟我們倆今天最后可是上演了邊后衛(wèi)連線的，我這場的帽子戲法有你很大的功勞！”迪馬爾科笑嘻嘻的說道。

　　可以看出來邊后衛(wèi)進球帽子戲法讓他的心情很好，平時比賽完后的這個時候他基本都會回宿舍打電動，可不會像今天這樣陪李至來健身房。

　　“今天你準備練什么？”迪馬爾科好奇的問道。

　　“練個背然后再做一些功能性訓練?！崩钪寥鐚嵉幕卮疬@說。

　　李至先是拿了一根彈力帶做著“肩部繞圈”這個動作用以提高自己肩部關節(jié)的活動范圍。

　　做完了幾組這個動作后，李至又拿起小重量的啞鈴在鏡子前做起了“發(fā)財貓招手”這個動作再用以提高肩關節(jié)的靈活潤滑。

　　迪馬爾科在旁邊忍不住的詢問：“你怎么還不練背，反而是在這兩個動作上面花了很長的時間?！?p>　　迪馬爾科平時對健身房并不感冒，他相比于健身房更注重球場上球技的提升，所以就算體能教練平常帶青年隊來健身房進行訓練的時候，他也只是跟著做動作而已。

　　李至一邊對著健身房的墻面鏡子做著熱身動作一邊開口對迪馬爾科解釋道：

　　“你可別小看這兩個動作，你在訓練上身很多部位的時候，事實上都要用到肩部三角肌的力量，而不好好提高三角肌的活動范圍或是增加肩部的潤滑性，那你就很容易在訓練時發(fā)生一些肩部彈響而導致發(fā)力不完全或突然卸力而增加受傷的風險?！?p>　　李至說完這些后也是做完了相應的熱身動作后，他又從自己的背包里拿出健身的牛皮腰帶系在身上用來保護自己的核心不在訓練的時候受傷。

　　“你還真是裝備齊全呢！”迪馬爾科不無感慨的說道。

　　“那當然，傷病可是球員最大的敵人，而最慘的一種情況那就是在球場上比賽的時候沒受傷，反而在訓練的時候受傷了?！?p>　　迪馬爾科信以為然的點了點頭附和了一句“確~實。”

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　　“費德里科幫我看一下！我再沖5個，我覺得我還能做！”李至面紅耳脹的對著迪馬爾科說道。

　　“Come On!，Yeah Buddy ！Light Weight Baby!”李至梗著脖子在口中念誦著這句祖師爺口口相傳的健身圣經(jīng)！

　　借著羅尼·庫爾曼祖師爺?shù)牧α坷钪劣彩怯肿宋鍌€硬拉的動作這才把杠鈴丟在地上。

　　“砰！”重量不輕的杠鈴摔在地上發(fā)生響亮而又清脆的撞擊聲。

　　“你這也太刻苦了點吧，至于嗎？我們是球員又不是職業(yè)健美的。”迪馬爾科看著剛剛瘋狂面部代償?shù)睦钪辆腿缤恢弧叭诵我矮F一般。

　　迪馬爾科不理解，我們球員需要這么刻苦的在健身房訓練嗎？

　　李至坐在地上半靠在訓練凳上有氣無力的揮揮手“我也就隨便練練，我這也跟職業(yè)健美八竿子打不著啊?！?p>　　“我只是想著在這個年紀多在健身房增強我的力量，以后在賽場上該用到身體對抗的時候別太吃虧就行?！?p>　　向迪馬爾科解釋完的李至不經(jīng)意的在間歇休息的時候瞥了一眼健身房的那面墻面鏡。

　　看著鏡子里狼狽的自己，李至不經(jīng)意的擠出一個笑容，看到自己這么努力，心里總是可以冒出那么一股不知名的滿足感。

　　繼續(xù)加油！再努力一點，再努力一點，雖然努力不一定百分百有收獲，但不努力肯定是沒有好的結(jié)果的……