意志去不到的地方，我們要學(xué)會(huì)臣服

　　午覺(jué)一覺(jué)醒來(lái)，整個(gè)人茫茫然，不知意欲何為，卻總是感到失去了什么，或者缺少點(diǎn)什么的空乏感，與朋友聊了幾句，內(nèi)心的煩躁感愈加明顯，這時(shí)候頭痛感也變得越發(fā)難以忍受，那時(shí)的我突然感到迷惑：究竟是頭痛讓我變得煩躁，還是煩躁讓我更加頭疼，抑或說(shuō)這兩者并無(wú)先后，緊密纏繞，生理心理本就是一體？

　　但奇怪的是，當(dāng)我接納了煩躁和頭疼這個(gè)事實(shí)，并且轉(zhuǎn)移注意力跟同事在忙活點(diǎn)奶茶的事情，點(diǎn)完后突然發(fā)現(xiàn)頭不疼了，內(nèi)心的煩躁感也消失了，所以萬(wàn)法之根本還是在于覺(jué)察——接納。

　　很多事情，很多時(shí)候我們往往越抗拒越想要解決，往往越是深陷其中無(wú)法自拔，這個(gè)時(shí)候僅僅是覺(jué)察到自己的感受，然后接納自己當(dāng)下就是這個(gè)狀態(tài)，等著內(nèi)心的能量回來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，事情并沒(méi)有那么棘手，問(wèn)題并沒(méi)有那么嚴(yán)重，我們完全可以應(yīng)對(duì)。

　　不要在內(nèi)心無(wú)力、能量匱乏的時(shí)候有太多的行動(dòng)，甚至可以說(shuō)“無(wú)為”才是這個(gè)時(shí)候最好的作為。

　　包括企圖與外界交互、企圖從外界汲取能量，當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心能量匱乏的時(shí)候，越多的交互能量流失越快，因?yàn)槟芰客窍蚰芰砍渥愕囊贿吜鲃?dòng)的。

　　最近在聽(tīng)《能量場(chǎng)》這本書(shū)，里面反復(fù)提到的是一個(gè)人身上所散發(fā)的能量等級(jí)和能量狀態(tài)會(huì)吸引相同能量的人事物來(lái)到ta身邊。

　　在正面積極的想法下所產(chǎn)生的能量會(huì)吸引正向的人事物到來(lái)，反之，在消極負(fù)面的想法下產(chǎn)生的能量只會(huì)讓自己不斷陷入各種消耗自己的人事物中。

　　于是我開(kāi)始習(xí)慣性地時(shí)不時(shí)檢查一下自己腦海里的想法，如果發(fā)現(xiàn)當(dāng)前的想法并不是那么地積極正面，就不自覺(jué)會(huì)有點(diǎn)焦慮，想要驅(qū)趕它，但是可想而知，驅(qū)趕這個(gè)動(dòng)作本身就給予了當(dāng)前想法更多的關(guān)注，只會(huì)讓它的存在更加地凸顯和強(qiáng)烈而已。

　　而當(dāng)我們?cè)试S一切的發(fā)生與存在，不再對(duì)抗，僅僅是保持覺(jué)察和內(nèi)觀的時(shí)候，轉(zhuǎn)變才會(huì)發(fā)生。

　　我們必須要承認(rèn)的一個(gè)事實(shí)是：你的思想并非都可憑意志就可扭轉(zhuǎn)的。

　　意志去不到的地方，我們要學(xué)會(huì)臣服，順時(shí)而動(dòng)，或者干脆不動(dòng)，保持無(wú)為，讓答案自然呈現(xiàn)，讓轉(zhuǎn)變自然發(fā)生。

　　事實(shí)上，當(dāng)你能保持清醒、持續(xù)的覺(jué)察時(shí)，改變已經(jīng)在發(fā)生了。