沒有死局，只有死亡視角

　　在心理咨詢中有種咨詢技術(shù)叫做敘事療法，這個療法產(chǎn)生作用的底層邏輯是，一個人的心態(tài)和幸福度取決于這個人選擇怎么表達(dá)和闡述發(fā)生在自己身上的故事，同樣的事情發(fā)生在兩個不同的人身上，會因為這兩個不同的理解和敘述，而有不同的意義，對這兩個人產(chǎn)生的影響也不同。

　　一個樂觀勇敢的人，他會把很多的挫折和困難當(dāng)作是前進(jìn)的動力，他會選擇更積極的表達(dá)方式來闡述發(fā)生在他身上的故事，積極的視角讓他擁有積極的心態(tài)去面對人生中的任何阻礙，并用積極的行動去達(dá)成他的理想，無論面對多少次的碰壁，他都能將其當(dāng)作成長的養(yǎng)料，勇敢地向上生長，他永遠(yuǎn)都不會放棄自己，不會貶低自己，就算犯了錯，他也能原諒自己并從中吸取教訓(xùn)，他相信生命的主動權(quán)一直在自己手上，自己永遠(yuǎn)都可以做出選擇，即使有時候的能夠擁有的選項都不是自己想要的，他接納一切的發(fā)生，覺得這些都是自己人生必經(jīng)的磨練，而他的任務(wù)是在所有的磨難中都能信任自己，并在其中創(chuàng)造樂趣，讓自己更多的時候活在陽光下，溫暖快樂，如果可以的話，也帶領(lǐng)更多的人走到陽光下。

　　相反，一個消極懦弱的人，他會在挫折和困難中迷失自我，讓恐懼和無力占據(jù)自己的生活，逃避現(xiàn)實，沉溺于娛樂消遣，自我麻痹，對未來喪失信心，自我懷疑，自我否定，放棄追求，放棄成長，對所有事情都毫無興趣，視困難如洪水猛獸，覺得下一秒就會自我毀滅，對當(dāng)下感到迷茫和無助，喪失斗志，覺得一切都沒意義、無所謂，有時候甚至渴望一場可以毀滅一切的風(fēng)暴。

　　所以，如果一個人想要擁有蓬勃的生命力，想要活得更快樂更自由，就得重構(gòu)自己的敘事方式，調(diào)整視角看待問題，將所有的消極表達(dá)轉(zhuǎn)換成積極表達(dá)，把自己想象成一個樂觀勇敢的人，感受這個人如果面對同樣的處境會有怎樣的態(tài)度和反應(yīng)，放棄自己已然形成的觀念和看法，用樂觀勇敢的人的視角重新去審度一切，去行動，去面對結(jié)果，去創(chuàng)造樂趣，去信任自己，去追求內(nèi)心渴望的生活。

　　所有的境遇里，沒有死局，只有死亡視角。