人類需要成長的方向不是“強(qiáng)大”

　　真正的療愈不是發(fā)生在大腦層面的，而是發(fā)生在心靈層面的。

　　過去我習(xí)慣用道理和理智來說服自己安慰自己，似乎是有用的，但是其實(shí)很容易被情感推翻，心智似乎也一直停留在原地，看不到成長，每次都是用差不多的說辭，每次也還是跳進(jìn)一樣的“坑”，一樣的難受……

　　當(dāng)我不再用道理來催眠自己，試圖讓自己當(dāng)放下釋懷，而是嘗試用心并且不帶絲毫評(píng)判地覺察自己感受的時(shí)候，我突然感受到自己是真的向前邁進(jìn)了一步，內(nèi)心也真正得到了安慰，我知道我被療愈了——不是因?yàn)槲乙院蟛粫?huì)再傷心難過恐懼悲傷失落……而是因?yàn)槲议_始可以接納處于這些感受下的自己，我可以找到人類作為“命運(yùn)共同體”的感覺，我在這些感受下不再感到孤單和被排斥，而是感覺被無限地包容和理解。我理解了自己，因?yàn)槲依斫饬巳祟惖乃灿械那榫w感受，因此讓我覺得自己是可以被理解的，自己的所有感受都是可以存在、可以被看到的，而且相信任何感覺都會(huì)過去的，所有的經(jīng)歷最終留下的會(huì)是智慧，我們?cè)诟鞣N經(jīng)歷的反復(fù)洗禮下會(huì)變得越來越有韌性，活得越來越有彈性——沒錯(cuò)，不是越來越強(qiáng)大，因?yàn)閺?qiáng)大意味著界限清晰而不夠包容，也有過剛易折的可能，我們很多人都習(xí)慣用理性、用知識(shí)把自己塑造強(qiáng)大，但這種強(qiáng)大其實(shí)是紙老虎，真正面臨內(nèi)心的崩潰它也無計(jì)可施，而且這種“強(qiáng)大”的代價(jià)很有可能是屏蔽掉自己的需求和情感。

　　人類需要成長的方向不是“強(qiáng)大”而是“韌性和彈性”。

　　具備韌性和彈性的人生會(huì)讓人可以盡可能地去體驗(yàn)生命、感受生命，并不設(shè)限地讓自己吸納智慧、持續(xù)成長，擁有這樣人生的人會(huì)相信任何的經(jīng)歷都有價(jià)值，允許一切自然而然地發(fā)生，接納自己的所有，并且不受經(jīng)驗(yàn)所限地去體驗(yàn)一切、擁抱一切。