首頁(yè) 短篇

三十歲,我在用盡全力對(duì)抗焦慮

道理,懂一二即可

  在朋友圈看到一句話:“渴望被看見(jiàn)”是生命的天性,“看見(jiàn)自己”則是生命的能力。

  我由此延展進(jìn)一步感受是:無(wú)法被滿足的天性注定會(huì)被扭曲而心生惡意、懼意,無(wú)法發(fā)展壯大的能力則會(huì)讓自己困在原地而無(wú)力前進(jìn)。

  無(wú)意識(shí)或者說(shuō)潛意識(shí)的恐懼會(huì)自動(dòng)化放大而讓人做出一些非理智的行為反應(yīng),驅(qū)逐無(wú)力感和內(nèi)在恐懼的最佳方式是誠(chéng)實(shí)面對(duì)和如實(shí)表達(dá),用意識(shí)或者說(shuō)覺(jué)知來(lái)找回內(nèi)心的能量,當(dāng)你真正看見(jiàn)自己內(nèi)在擁有的智慧與力量的時(shí)候,你便可以以不變應(yīng)萬(wàn)變,順其自然化解開(kāi)所有的阻礙和困境,

  而后在朋友圈看到關(guān)于因果關(guān)系存在的荒誕性和人類對(duì)其的依賴性并因其受限的論述的時(shí)候,我的第一反應(yīng)是:因果關(guān)系/時(shí)間是人類創(chuàng)造出來(lái)的一種可以帶來(lái)“確定感”的存在,用以對(duì)抗“完全未知”和“完全無(wú)知”狀態(tài)的恐懼,這種確定感可以讓人有“據(jù)”可依地去安排自己的人生,而非讓自己置于完全無(wú)序的境遇中。

  這幾天一直在一個(gè)持續(xù)輸出的狀態(tài),很多時(shí)候好像都在重復(fù)表達(dá)很早之前就意識(shí)到的理念,這時(shí)候不禁又想起朋友圈中看到的某段話:我們要學(xué)會(huì)的不是一千個(gè)道理,而是把簡(jiǎn)單的道理踐行一千遍,讓道理變成自己身體的一部分,所有震撼的感覺(jué),都不來(lái)自于新的道理,而是來(lái)自于某個(gè)古老的道理,自己真正體會(huì)到了其中的精髓。

  然后突然就感覺(jué)沒(méi)有那么急于去吸收或者說(shuō)輸入新的理念和知識(shí)了,感覺(jué)更重要的是要把其中一兩個(gè)理念持續(xù)踐行下去,直到其完全內(nèi)化為自己潛意識(shí)的一部分,完全體現(xiàn)在自己的一言一行中。

  包括前面看到的這段話,看到的時(shí)候會(huì)覺(jué)得特別有共鳴,有種似曾相識(shí)的感覺(jué),也許很早之前就有看過(guò)或者感受到,但是它并沒(méi)有真正貫徹于自己的思想中,所以也沒(méi)有被很好地踐行。

  也不著急,生命的每一個(gè)經(jīng)歷都在反復(fù)提醒我們需要學(xué)習(xí)的課題,以及需要踐行的理念。

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