直接表達(dá)需求

　　似乎在我們的文化里，在傳統(tǒng)的教育理念下，大部分的人都羞于（恥于）直接表達(dá)自己的需求，而更多地通過(guò)表達(dá)不滿(mǎn)和責(zé)備來(lái)間接讓對(duì)方改變——滿(mǎn)足自己的需求，雖然很多時(shí)候結(jié)果往往是適得其反的，我們卻也樂(lè)此不疲。

　　 因?yàn)橄啾扔谥苯颖磉_(dá)需求要承擔(dān)被拒絕的風(fēng)險(xiǎn)，表達(dá)不滿(mǎn)和責(zé)備簡(jiǎn)直要容易多了——通過(guò)責(zé)備來(lái)將責(zé)任轉(zhuǎn)移到對(duì)方身上，讓對(duì)方為自己的情緒買(mǎi)單，讓對(duì)方做出改變，這樣一來(lái)，自己既不用面對(duì)自己的問(wèn)題，也不用改變自己。

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　　但我們忽略了一點(diǎn)：沒(méi)有人會(huì)喜歡批評(píng)，沒(méi)有人喜歡內(nèi)疚的感覺(jué)，也沒(méi)有人喜歡被動(dòng)的改變，我們的不滿(mǎn)和責(zé)備只會(huì)讓對(duì)方感到不適和抵觸，乃至想要逃離，更遑論做出改變了。

　　 我們同時(shí)也忽略了一點(diǎn)：大部分人都喜歡被需要的感覺(jué)，大部分人都喜歡有存在感，那為什么我們不能直接表達(dá)自己的需求來(lái)讓對(duì)方感受到這些，進(jìn)而配合我們，滿(mǎn)足我們的需求呢？

　　 當(dāng)然，被拒絕是有可能的，但相比責(zé)備對(duì)方，直接表達(dá)需求難道不是更高明更有勝算一些嗎？

　　 更重要的是，在需求直接表達(dá)的過(guò)程中，我們能夠明確自己的主體責(zé)任——“這是我的需求，別人可以滿(mǎn)足，也可以不滿(mǎn)足，而我才是那個(gè)需要對(duì)自己需求負(fù)責(zé)的人，我也可以嘗試自我滿(mǎn)足”。