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三十歲,我在用盡全力對(duì)抗焦慮

懶嗎?也許是信念不夠強(qiáng)

  惰性是人的本性,我們很多人終其一生都在與其抗?fàn)帲切┰趹?zhàn)斗中勝利的人,不是因?yàn)樗麄兊亩栊员容^弱,而是他們的精神信念足夠強(qiáng),抑或說,他們的執(zhí)念比較深——對(duì)于成功的執(zhí)念,對(duì)于金錢的執(zhí)念,對(duì)于喜愛事物的執(zhí)念,或者僅僅是對(duì)于人生意義的執(zhí)念——不想浪費(fèi)時(shí)間,讓人生的每一分鐘都被賦予意義。

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  你有執(zhí)念嗎?你有對(duì)某件事情的信念嗎?如果你有,你必然不會(huì)感受到戰(zhàn)勝惰性是需要花費(fèi)多大力氣去做到的事情。就如此刻我在這里敲打下這篇文章一樣,我的執(zhí)念是我一定可以在年內(nèi)完成這本書。

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  而你如果沒有任何的“信念”,你可能會(huì)覺得做什么都可以,除了那些“必要的事情”,如工作——為了掙錢生存,如家庭責(zé)任——出于歸屬感的需要,那其他的事情對(duì)你來說似乎都可有可無,這個(gè)時(shí)候惰性往往可以占據(jù)上風(fēng),它會(huì)不斷跟你私語:別折騰了,就放著吧,來,我們舒服地躺著,用那些不費(fèi)腦也不費(fèi)力的事情消遣會(huì)兒多好。

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  當(dāng)然,身體或者心理的不適會(huì)削弱我們的信念,給惰性助攻,出于生存的本能,我們會(huì)選擇先照顧我們的身體/心理,讓自己感到舒適,待生存的威脅消除,我們才有可能最大限度地調(diào)用意志力來確保信念的地位。

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  當(dāng)然,每個(gè)人的意志力會(huì)有不同,這個(gè)人強(qiáng)一點(diǎn),那個(gè)人弱一些。意志力強(qiáng)點(diǎn)的人能更好地保持信念的力量,做到自己堅(jiān)決要做的事情,而意志力差一點(diǎn)的人更多會(huì)屈從于本能,而用惰性來緩解自己的不適。

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  正如肌肉的力量是可以鍛煉增強(qiáng)的一樣,我們的意志力也是可以通過不斷的練習(xí)來增強(qiáng)的,但除非很有必要,信念的力量特別強(qiáng),否則一般人都不會(huì)“自討苦吃”來鍛煉自己的意志力的。

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  我的意志力便經(jīng)常會(huì)受到身體不適(我有鼻炎,不定時(shí)會(huì)發(fā)作),以及情緒不佳(個(gè)性敏感)的影響,加上完美主義,以至于很多事情都被迫中斷而無法堅(jiān)持完成。

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  比如這篇文章并不是一氣呵成的,中間因?yàn)楸亲硬贿m中斷了(去看了個(gè)電影,準(zhǔn)確地來說是兩部,感觸頗深,下一篇寫電影感想),但是我放棄了完美主義,寫書的信念逼著我完成了,回頭一看所思所言也不是那么不知所云,不是嗎?

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  不知看到這里的你是否也如曾經(jīng)的我一樣,對(duì)于一件事情是否可以一蹴而就、而且是完美地完成,有著莫名的執(zhí)念,只要中斷,下一次想繼續(xù)完成的時(shí)候總會(huì)對(duì)之前的努力全盤否定,以至于無法繼續(xù),現(xiàn)在我決定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣,不管好壞,我愿意先完成,之后,再說。

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  因?yàn)檎f不定,一些看起來不那么精確、不那么完美的表達(dá),整體看起來會(huì)更加地自然,也更加地充滿力量——堅(jiān)持的力量。

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