第十二章 減肥的重要

　　城市的生活節(jié)奏比鄉(xiāng)下的生活要快，過慣了鄉(xiāng)村的田園生活，反而不適應(yīng)城市的生活，你比如養(yǎng)老的問題成了人們關(guān)心的事，子女為了工作，長期不回家，所以給父母做一個養(yǎng)老的規(guī)劃，也是合情合理的。

　　白阿姨和李老頭兩人年過半百，子女都在城市打工，常年不回家，白阿姨和李老頭兩人也無依無靠，白天在麻將室打麻將，夜晚兩人相伴是個伴，子女就把他們接到了城里，兩人并不舒心，因為樓里閉塞，出門不方便，四樓又高，街坊鄰局不愛聯(lián)糸，老死不相往來，不太適應(yīng)。

　　現(xiàn)在深度老齡化時代，未來養(yǎng)老問題也成了熱門，今年考大學(xué)的熱門專業(yè)是保險，如果你考上燕京工商管理大學(xué)，學(xué)保險和精算師專業(yè)，一定熱門也有人光顧，生意興隆叫門庭若市。

　　白阿姨廚房也不去，坐在沙發(fā)上吃水果，李老頭在廚房洗洗水果，收拾收拾屋子，兩人默契著呢。

　　“你去給我買個蛋糕吧，我想吃蛋糕了”。白阿姨吃著李老頭洗的葡萄，一邊說著話。

　　“我不去，你自己去買，我給你100元錢，你順便幫我買一下煙”李老頭拖著地說。

　　“你順便去菜市場買些菜，看著買，買條魚，買些肉，等孩子下班了，要吃飯的呀，我給你100，加上你的100，夠了，你去吧，順便把垃圾帶走扔了”。白阿姨說

　　“好吧，我出去溜達一圈回來，你就張羅做飯”李老頭穿上鞋說。

　　李老頭出了門去菜市場買菜，逛了賣魚的市場，買了一條石斑魚，又買了一些蝦，扇貝，生蠔，油生菜也買了一些，回來剛好兒子，兒媳婦下班回來，張羅著做飯。

　　兒媳婦是個勤快人，扎好圍裙就開始做起飯，兒子在那幫忙，打下手，很快就把魚洗干凈了，又洗了肉，切了幾個剩土豆，然后就燉上了土豆紅燒肉。坐在客廳吃水果，兒媳婦洗了蝦，又白灼燒上，弄了個蒜蓉湯汁，又把生蠔蒸上，做了個粉絲扇貝，波上蒜蓉辣椒汁，把青菜洗干凈，生炒上放些蠔油，蠔油生菜又是一盤。紅燒了石斑魚。

　　一家人坐在飯桌上吃飯，小孩子也餓，所以每天坐在一起吃個團員飯，也挺開心。

　　“米飯做的軟，這種粳米挺好吃的”白阿姨說。

　　李老頭插了一句，說：“包子也可以當主食，真的吃包子也跟米飯一樣抵得饑餓”。

　　兒子夾了一塊紅燒肉說:“我吃過一次炸酥肉，特好吃，入口就化”。

　　兒媳婦也夾起菜放在白阿姨碗里說：“多吃蝦，多吃海鮮，家里小孩愛吃”。

　　白阿姨也說“小孩多吃，夾了幾個蝦給小孫子”。孫子，孫女吃的開心。

　　小孩子正長身體，爸爸媽媽天天大魚大肉做，也補鈣，不過小孩子多曬太陽，也能不得佝僂病，維生素的攝入量，可以遵醫(yī)囑，小小年紀，如果鈣的攝入量要吸收了才好，要不也會得節(jié)食癥。