29、縱跳訓(xùn)練
4月17日,星期二,早上。
王曉輝早早地出現(xiàn)在了運(yùn)動(dòng)館里。
“嘿,嘿,嘿!”
在他的邊上,放在一本訓(xùn)練文案,此時(shí)翻開(kāi)的正是《縱跳訓(xùn)練計(jì)劃》。
“第一項(xiàng):半蹲跳
1.開(kāi)始時(shí),半蹲至1/4的位置,雙手提起。
2.向上全力跳離地面,著地時(shí),完成一次。
第二項(xiàng):抬腳尖(提踵)
…
第三項(xiàng):臺(tái)階
…
第四項(xiàng):縱跳
…
第五項(xiàng):腳尖跳
……”
《縱跳訓(xùn)練計(jì)劃》是在一種提高縱跳能力的訓(xùn)練計(jì)劃,是美國(guó)最著名訓(xùn)練計(jì)劃。
這個(gè)鍛煉過(guò)程很辛苦。整個(gè)過(guò)程要15個(gè)星期。
對(duì)于每個(gè)動(dòng)作項(xiàng)目,如果一種動(dòng)作要作3組,組與組之間休息不能超過(guò)2分鐘,若完成了,需直接做下個(gè)項(xiàng)目,中間不休息。
這對(duì)訓(xùn)練者的身體素質(zhì)要求非常的高。
雷恩在這里面為王曉輝調(diào)整了基本量,調(diào)整了難度。比普通人要多出一些,難度會(huì)更大一些。
在雷恩與王曉輝相處幾天之后,她已經(jīng)對(duì)王曉輝耐槽的體質(zhì)有了全新的認(rèn)識(shí)了。
而對(duì)王曉輝‘只要訓(xùn)練練不死,就往死里練’的態(tài)度,雷恩也是再喜歡不過(guò)。
“快,快,快,wang,注意自己的呼吸,注意自己彈跳的頻率……”
雖然師父有點(diǎn)兇,但是王曉輝卻是一點(diǎn)也不怕。
據(jù)說(shuō),如果練成,他預(yù)計(jì)縱跳能力可以提高20厘米以上。
那可是質(zhì)的飛躍啊。
現(xiàn)在的他,拼勁全力,能跳85以上,再加個(gè)20厘米,那要上天了啊。
那是王曉輝夢(mèng)寐以求的高度。
有了那彈跳能力,王曉輝想干什么就干什么,完全可以為所欲為。
想想,心里就美滋滋的。
然后,王曉輝更是有著使不完的勁兒了。
…
嗶嗶~(yú)
雷恩吹響了哨子。
一天的訓(xùn)練結(jié)束了。
外面的陽(yáng)光已經(jīng)弱了很多,已經(jīng)是傍晚了。
夕陽(yáng)西下,昏黃的光很是柔和了。
“茱蒂絲,去帕特羅街?!?p> 坐上新買(mǎi)的法拉利車(chē),王曉輝指揮著小秘書(shū)往目的地而去。
晚上,他想吃那邊的Taco了。
趁著雷恩不在,他想解解饞。
……
帕羅奧托市,帕特羅街街道上。
“克里斯,我們分手吧?!?p> 圓潤(rùn)的胖子克里斯看著面前決絕地要分手的姑娘,心有不甘,卻又放不下面子。
“莉莉安,你確定不再給自己一次機(jī)會(huì),一次挽留我的機(jī)會(huì)?”
“呵~”
這位姑娘輕蔑地一笑,然后傲嬌地仰起了頭,嚴(yán)詞拒絕了:
“克里斯!我們真的沒(méi)有可能了!你這個(gè)人什么都好,可就是你太胖了。你知道嗎?每次跟你在一起做那事,你連2分鐘都堅(jiān)持不住,還要把我壓得喘不過(guò)氣來(lái)。說(shuō)真的,我受夠了,我不愿意再過(guò)這樣的生活了?!?p> 克里斯變得眼睛猩紅,臉上滾燙滾燙的。
自己的秘密怎么能被這樣說(shuō)出來(lái)?
克里斯繼續(xù)維持著自己的形象。
“喂,姑娘!你怎么能穿上裙子就不認(rèn)人了?你昨晚明明說(shuō)的是‘yes,yes’、‘come on’。”
“切,我那只不過(guò)是敷衍,你懂不懂?做自己愛(ài)做的事,不能得到滿(mǎn)足,自然只能自我幻想了。”
聽(tīng)到對(duì)方這話(huà),胖子克里斯心情變得很是失落。
他第一次放下了自己的尊嚴(yán),試圖挽留:
“你真的不能留在我身邊嗎?”
“晚了,克里斯,一切都晚了。你應(yīng)該明白的。我跟你在一起,不過(guò)是為了更靠近wang罷了。”
這一點(diǎn)胖子哪里會(huì)不知道?他可不就是因?yàn)橥鯐暂x,才能夠認(rèn)識(shí)到這么多的女孩嗎?
而莉莉安絕對(duì)是克里斯心目中最佳的伴侶。
前凸后翹,盆骨豐滿(mǎn),正是承受操作能力極強(qiáng)的型號(hào),克里斯心中的完美對(duì)象。
克里斯已經(jīng)對(duì)她付出了不少的真心,付出了不少實(shí)意,寵著她,愛(ài)著她。
可是,這個(gè)完美對(duì)象卻是想要逃跑。
看對(duì)方去意已決,克里斯終于軟下來(lái)了。
“算我求你了,行嗎?我是真的真的愛(ài)你的。不信的話(huà),你摸摸?!?p> 說(shuō)著,胖子就想抓著人家的手往自己胸口放。
莉莉安哪里不知道對(duì)方的套路?可是,在摸到胖子心跳的那一刻,她不免又是一陣臉紅心跳。
兩人在一起的時(shí)候,確實(shí)還蠻開(kāi)心的。要不是,要不是這個(gè)家伙沒(méi)能帶給自己幸福,她或許還會(huì)為了wang多堅(jiān)持幾天的。
可是,真的不行啊。
“想要我留在你身邊也不是不可以?!?p> “真的啊?”
胖子驚喜得差點(diǎn)姚抱住對(duì)方,可是,隨后莉莉安的話(huà)就讓他止步了
“除非天上掉Taco!”
看著對(duì)方呆立著的樣子,莉莉安嘴角解脫似地上揚(yáng),笑了。
‘終于是要離開(kāi)了?!?p> 挎著包包,莉莉安一個(gè)灑脫的轉(zhuǎn)身,秀發(fā)撩起一陣濃重的風(fēng)兒,要走了。
就在這個(gè)時(shí)候,一個(gè)紙袋突然從天而降,掉落在她的腳下。
仔細(xì)一看,那紙袋上面印著的正是Taco Tuesday!
這是玉米餅,還是每逢周二就打折的墨西哥卷餅!
女孩停下了腳步,有些發(fā)蒙。
身后,克里斯卻是一下子高興了起來(lái)。
“莉莉安,你看,天上真的掉Taco了!這絕對(duì)是上帝的旨意。上帝不想我們分開(kāi)!我們注定是要在一起的!”
‘不不不,這不是真的。’
莉莉安搖搖頭,很快就鎮(zhèn)定下來(lái)。
她跟這個(gè)胖子只是玩玩而已,不可能長(zhǎng)久的。畢竟她現(xiàn)在已經(jīng)有了自己新歡了。她不能做腳踩很多船的壞女人。
“克里斯,這只不過(guò)是巧合而已,不算的?!?p> “那怎樣才算?”
“除非你現(xiàn)在就有輛法拉利豪車(chē)。兩個(gè)人在一起,最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)得有的吧?沒(méi)有物質(zhì),談戀愛(ài)那就是浪費(fèi)時(shí)間?!?p> 對(duì)方是個(gè)物質(zhì)女孩,克里斯是知道的。要是衣食住行的,他還能湊出來(lái)一些小錢(qián)??墒牵@豪車(chē),他去哪里弄?
看到克里斯似乎知難而退了,莉莉安這又轉(zhuǎn)身,準(zhǔn)備走了。
誰(shuí)知,在莉莉安轉(zhuǎn)身的一剎那,一把車(chē)鑰匙就那么從天而降,掉在了她的腳下。
很明顯的,是個(gè)法拉利的標(biāo)致。
莉莉安再次傻眼,而克里斯卻是快走幾步,立馬抓起那車(chē)鑰匙,驚喜極了。
“莉莉安,你看?!?p> 看到對(duì)方豬蹄子上的車(chē)鑰匙,莉莉安眼珠子都要掉出來(lái)了,可是,她就是不信上帝。
“不,不可能的!這肯定是假的車(chē)鑰匙。要想讓我跟這胖子在一起,除非,除非天上掉美元。”
莉莉安這一次直接來(lái)了最現(xiàn)實(shí)的“賭咒”。
嘩啦~
一疊美元鈔票被拋向空中,繽紛的美刀雨就此落了下來(lái)。
克里斯抬起頭,茫然地看著這一切,慢慢變得驚喜。
‘感謝上帝,感謝我的主,阿門(mén)!’
而莉莉安卻是眼睛瞳孔睜得最大最大了。
看到真的是美刀飄落,這胖女人突然發(fā)瘋地雙手抱向了她的錢(qián)錢(qián)。
“啊,我的,這都是我的,這全都是我的!”
在瘋女人不斷撿錢(qián)的時(shí)候,克里斯卻是發(fā)現(xiàn)了不遠(yuǎn)處的一輛法拉利。
法拉利慢慢地靠近,來(lái)到了克里斯的身邊。
車(chē)門(mén)打開(kāi),一個(gè)干練西裝女子下車(chē),打開(kāi)了后車(chē)門(mén),向胖子克里斯發(fā)出了邀請(qǐng):
“克里斯先生,請(qǐng)?!?p> 克里斯還來(lái)不及反應(yīng)這是怎么回事,莉莉安那個(gè)胖女人就自己湊了過(guò)來(lái)。她一手攥著錢(qián),一手挽住了他的胳膊。
“克里斯,我答應(yīng)了,從現(xiàn)在開(kāi)始,我就是你的人了。”
然而,克里斯卻是毫不客氣地抽出了手,推開(kāi)了對(duì)方。
莉莉安愣了愣,卻是繼續(xù)糾纏上來(lái)。
“克里斯,我不是你的心肝寶貝嗎?你怎么忍心,”
克里斯突然加重了語(yǔ)氣:
“好了,拿上這些錢(qián),你可以滾了!”
‘拿上這些錢(qián),你可以滾了?’
聽(tīng)到這話(huà),莉莉安極其憤怒。她似乎明白了,這是從頭到尾都是這個(gè)胖子在演戲。
自己肯定是被這個(gè)胖子給耍了。
“混蛋!”
惱羞成怒的莉莉安突然把手中攥著的錢(qián)拍到了胖子臉上。
踢了布萊恩一腳,她憤怒地轉(zhuǎn)身離去。
“呸!壞女人!想要我的身子,還想要我的錢(qián),你做夢(mèng)吧!??!”
揉了揉腿肚子,克里斯憤憤地罵了幾句,卻是轉(zhuǎn)身看向了這位司機(jī)小姐姐。
“美女,你好。請(qǐng)問(wèn)我們認(rèn)識(shí)嗎?”
司機(jī)小姐姐冷冷的,卻是并沒(méi)有任何回應(yīng)。
反倒是街邊圍墻另一頭傳來(lái)了聲音。
“你們當(dāng)然不認(rèn)識(shí)。”
胖子一下子就聽(tīng)出來(lái)是誰(shuí)了。
“wang,你,你怎么來(lái)了?”
王曉輝很快就走了出來(lái)。
看到帥壞帥壞的王曉輝,克里斯突然明白了什么。
“所以說(shuō),wang,你真的是富二代?”
“嗯哼,如你所見(jiàn)?!?p> 克里斯眼睛開(kāi)始亂瞄。
從王曉輝不動(dòng)聲色的臉,再到全新的法拉利,再到美好身材的司機(jī)小姐姐,最后才到了滿(mǎn)地的美刀上。
“所以說(shuō),這些錢(qián)也都是真的?”
“那當(dāng)然!這些都是給你準(zhǔn)備的聘金?!?p> “哦邁高德!wang,你怎么不早說(shuō)!這要是讓那個(gè)死女人拿去了,那我可是會(huì)哭死的!”
大喊一聲,克里斯趕緊蹲下來(lái),瘋狂地?fù)焖拿赖丁?p> “這些都是我的,全都是我的!”
“那么,克里斯,你答應(yīng)當(dāng)我的經(jīng)紀(jì)人了?”
正忙著撿錢(qián)的克里斯頓了頓,卻是抬起頭來(lái),突然變得有些老實(shí)了。
“可是,我就是個(gè)大一學(xué)生,什么都不會(huì)。你不怕我把你籃球的飯碗弄丟了嗎?“
王曉輝搖了搖頭,絲毫不擔(dān)心?!爱?dāng)然不怕,咱可是富二代,不缺錢(qián)?!?p> “可是,我還是不能答應(yīng)?!?p> “哎,你小子平時(shí)不是挺圓滑的人嗎?怎么這時(shí)候墨跡起來(lái)了?”
“我爺爺說(shuō)過(guò)的,‘沒(méi)有金剛鉆,別攬瓷器活’,我知道自己的能耐。我是真心感謝你,正是因?yàn)楦兄x你,把你當(dāng)我的好朋友,好兄弟。所以我不想拖累你。”
“放心吧,到時(shí)候有人會(huì)帶你的。你以為我就指望你一個(gè)菜鳥(niǎo)經(jīng)紀(jì)人帶著我飛?你想多了。我只不過(guò)是給你個(gè)當(dāng)我經(jīng)紀(jì)人助理的機(jī)會(huì)。能不能勝任,可是要經(jīng)過(guò)考驗(yàn)的?!?p> 聽(tīng)到王曉輝這么說(shuō),克里斯的心自然是放下來(lái)。
“經(jīng)紀(jì)人助理?有人帶我?那好??!答應(yīng)了,我答應(yīng)了!”
大聲地應(yīng)著,心安理得的克里斯,手上撿錢(qián)的動(dòng)作都變得快捷了不少。
“這些都是我的,哈哈哈。”
看著克里斯抱著錢(qián)錢(qián)的高興模樣,王曉輝也是樂(lè)得開(kāi)心。
“克里斯,走了。”
“好嘞!”
車(chē)子很快就開(kāi)走了。
……