第十二章 魔鬼訓(xùn)練

　　李萱萱好不容易跑完10圈，氣喘吁吁的走到范毅成面前，誰(shuí)知道范毅成突然醒過(guò)來(lái)了，抬頭看看李萱萱，二話(huà)不說(shuō)就站起來(lái)邁著搖搖晃晃的步伐拉著她的胳膊到跑道上的起跑線后，拿起自己的計(jì)時(shí)器來(lái)開(kāi)始口令。

　　“各就位！”

　　搞得李萱萱丈二和尚摸不著頭腦，不過(guò)還是快速擺好蹲踞式起跑姿勢(shì)，不知道范毅成又耍什么酒瘋。

　　“預(yù)備——跑！”

　　李萱萱不敢懈怠，跟著指令就飛著沖了出去，還好這次天氣不算是艷陽(yáng)天，下午太陽(yáng)要下山了，還算涼快。李萱萱沒(méi)有再頭暈眼花，奔到終點(diǎn)也只是慢慢停下來(lái)喘粗氣罷了。

　　范毅成低頭看著自己手中旋轉(zhuǎn)的計(jì)時(shí)器，呵，果然沒(méi)有猜錯(cuò)，這個(gè)小家伙只要是面臨緊張的局面身體體能就會(huì)不自覺(jué)的提高起來(lái)，相應(yīng)的成績(jī)也就跟著提升了。

　　遠(yuǎn)方的范毅成一邊招手一邊興奮的大喊。

　　“李萱萱?。?00米跑成績(jī)——12.59秒??！”

　　李萱萱喘著粗氣低頭彎腰撐著自己的膝蓋休息，聽(tīng)見(jiàn)這個(gè)成績(jī)不但沒(méi)有滿(mǎn)足，反而像吃到了黃連湯一樣緊皺眉頭，用手指抓皺了衣角。太慢了，這樣下去什么時(shí)候才能超過(guò)紀(jì)曉雅。

　　李萱萱低頭叉著腰，一步一步的挪回范毅成所在的位置，還沒(méi)等李萱萱的氣息恢復(fù)平穩(wěn)，范毅成就晃晃悠悠抱著起跑器，又顫顫巍巍的擺放在起跑線上。

　　李萱萱看著他搞出來(lái)的這個(gè)裝著大型彈簧的踏板裝置，皺著眉一臉疑惑指著起跑器問(wèn)到。

　　“范教.....教練，這是什么？”

　　范毅成清了清嗓子，把他一口酒氣吞回肚子里，漲紅了鼓著青筋的脖子。

　　“這！叫做起跑器！這是我昨天說(shuō)的那個(gè)放前腳和后腳的裝置，等五分鐘后你再試一下?！?p>　　李萱萱已經(jīng)累的無(wú)力反駁他，只是不情愿的點(diǎn)了點(diǎn)頭，小聲嘟噥了一句話(huà)。

　　“還要跑啊...”

　　哪知道這句話(huà)被喝了酒正上頭的范毅成聽(tīng)到了耳朵里，觸碰到了他不能提起的舊傷，他立刻不樂(lè)意了，指著李萱萱像只惹急眼了的兔子張口就罵。

　　“李萱萱我告訴你！是你非要跟我練得，不要踏馬得給臉不要臉??！”

　　也就是李萱萱太累沒(méi)力氣懟回去，她習(xí)慣性的攥緊了拳頭，又緩緩放開(kāi)。罷了罷了，寄人籬下，有所求，不宜發(fā)生沖突。堂堂大唐公主，大公主能伸能屈。

　　“我知道了....教練?！?p>　　范毅成也沒(méi)料到她居然這么聽(tīng)話(huà)，一時(shí)間居然覺(jué)得不好意思了起來(lái)，不知所措的把雙手放到身后背著搓起來(lái)了。

　　“那個(gè)什么....教練也沒(méi)有惡意，就是希望你多堅(jiān)持一下。準(zhǔn)備一下我們繼續(xù)開(kāi)始好吧?！?p>　　說(shuō)完范毅成就摸著頭發(fā)轉(zhuǎn)過(guò)身走開(kāi)了，不敢再跟李萱萱講話(huà)。

　　剩下的訓(xùn)練都是在酒氣，沉默，尷尬之中度過(guò)的。

　　李萱萱今天可算是知道了什么叫做“千錘百煉”。

　　回到家里收拾好了吃過(guò)飯的李萱萱躺在床上，閉著眼睛想事情，想不通范毅成讓自己一次又一次的跑步究竟有什么意義，這樣自己不是越跑越差嗎？體力都在下降。

　?。坌」鳌搜圆钜印?p>　　李萱萱被嚇得坐了起來(lái)，反應(yīng)過(guò)來(lái)才發(fā)覺(jué)，又是那個(gè)坑爹系統(tǒng)突然講話(huà)了。

　　“喂..我說(shuō)，能不能不要這樣突然講話(huà)，我今天已經(jīng)很累了?！?p>　　［小公主～現(xiàn)代語(yǔ)言適應(yīng)的不錯(cuò)嘛，已經(jīng)很像個(gè)現(xiàn)代的高中生了～］

　　系統(tǒng)說(shuō)話(huà)還是賤嗖嗖的，李萱萱也懶得理他，沒(méi)好氣的哼了一聲。

　?。坌」鳎鞠到y(tǒng)就來(lái)告訴你吧～范毅成用的訓(xùn)練方法，可以在短時(shí)間磨練你的爆發(fā)力，這是短時(shí)間能夠提高成績(jī)最快速的方法～］

　　輪到李萱萱疑惑了，爆發(fā)力？跟跑步有什么關(guān)系？

　?。郾l(fā)力可以讓你的肌肉在瞬間擁有快速運(yùn)動(dòng)的能力，從而增加你跑步的步頻，也就是速度啦～］

　　李萱萱還是不太明白，不過(guò)她明白了范毅成并不是一點(diǎn)真才實(shí)學(xué)都沒(méi)有，他還是挺靠譜的嘛。

　?。坌」鳎\(yùn)動(dòng)可沒(méi)有你想象的那么簡(jiǎn)單，專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的賽場(chǎng)是一個(gè)充滿(mǎn)腥風(fēng)血雨的戰(zhàn)場(chǎng)。希望你在賽場(chǎng)也能時(shí)刻保持緊張和警惕，你慢慢體會(huì)吧～］

　　李萱萱對(duì)這個(gè)系統(tǒng)的語(yǔ)氣真是氣不打一出來(lái)，要是哪天可以許愿，先把這個(gè)系統(tǒng)換掉！

　　帶著疲倦和怨氣的李萱萱也和乖巧的女高中生一樣需要睡覺(jué)，她蓋好自己的被子，腦袋陷進(jìn)枕頭，閉上眼。

　　希望她準(zhǔn)備好迎接明日的挑戰(zhàn)了。