第104章 你要愛(ài)自己，先愛(ài)惜自己的身體

　　人嘛，生老病死，誰(shuí)也避免不了地會(huì)生病，那對(duì)于生病這個(gè)話題，每日工作在醫(yī)院里的我真是見(jiàn)過(guò)得太多了，也使我感觸很多。

　　來(lái)的患者什么樣子的狀況都有，急診的你會(huì)聽(tīng)到120車(chē)笛聲聲聲不停的，雖說(shuō)我不是在接診的第一站，但也真的遇到過(guò)急診搶救的架勢(shì)，那些醫(yī)生護(hù)士真是爭(zhēng)分奪秒，刷刷的沖在時(shí)間前面；

　　也見(jiàn)過(guò)受傷血淋淋的場(chǎng)面，那一地的血能從急診門(mén)口一路趟到科室、電梯間，直到患者被醫(yī)生送達(dá)手術(shù)室；

　　那更多的多數(shù)就是平平常常的普通患者了，感冒的、肚子疼的、眼睛花的、牙痛的，可以說(shuō)真是五花八門(mén)，來(lái)醫(yī)院治療檢查的這一部分人呢算是對(duì)自己好的。

　　而生活中我會(huì)發(fā)現(xiàn)還有更多的人，完全忽視自己的健康，疼了就忍著，覺(jué)得無(wú)關(guān)緊要，無(wú)所謂啦！直到加重病情的不得已才來(lái)醫(yī)院檢查，那不用想直接一紙住院通知單等著你呢！

　　“疾病，預(yù)防大于治療！”其實(shí)，我們每個(gè)人就是自己的醫(yī)生，只是看你這個(gè)醫(yī)生有沒(méi)有責(zé)任心了。

　　那我自己是十分關(guān)注身體健康的，喜歡養(yǎng)生，沒(méi)事的時(shí)候會(huì)給家人做艾灸、泡腳、刮痧、禪拍，叮囑他們什么食物可以吃，什么不要吃，用我老媽的話說(shuō)我“算半個(gè)大夫”，哈哈！

　　嗯，我很自豪的，每每去親戚家，或在單位，或和朋友在一起，我都是受歡迎的人。隨時(shí)隨地大家有什么身體難受的，都會(huì)找我來(lái)做做身體調(diào)理放松一下，成為大家的保健醫(yī)！

　　那我今天來(lái)是要教大家一招，可能你會(huì)覺(jué)得幼稚點(diǎn)吧！那我也要告訴你，以后身體哪里不舒服的時(shí)候，你就靜下心來(lái)把手放在胸口，像輕撫著心臟，閉眼，對(duì)自己的身體說(shuō)話，說(shuō)什么呢？

　　你要先對(duì)它說(shuō)“對(duì)不起，我知道你辛苦了，讓你受累了，我沒(méi)有照顧好自己，不應(yīng)該忽略你的感受，讓你這樣辛苦，我懺悔以前對(duì)你的種種粗心大意……以后我會(huì)愛(ài)惜自己的身體，愛(ài)惜你，你早點(diǎn)好起來(lái)吧，我們一起前行地去熱愛(ài)生活！”

　　這個(gè)方法可以每天都去說(shuō)，只需你靜心用心的片刻，那在身體健康的時(shí)候也可以說(shuō)，“謝謝你，感恩身體給我的健康，給我精力充沛的一天，我愛(ài)自己的身體！”

　　嗯，就大概這樣子，想說(shuō)什么就默默地說(shuō)給自己，這也是一種自我療愈的力量！

　　我見(jiàn)識(shí)過(guò)一位心理老師，她就是通過(guò)心靈對(duì)話來(lái)治愈患者的疾病，真的是很奇跡，不用你吃藥，只是深入內(nèi)心地和自己對(duì)話，通過(guò)和自己的和解而讓身體療愈。

　　你或許會(huì)質(zhì)疑，會(huì)覺(jué)得我說(shuō)大話，但眼見(jiàn)為實(shí)。你要相信這個(gè)世界上最強(qiáng)大的人永遠(yuǎn)是你自己！你，就是自己的醫(yī)生！

　　從今天開(kāi)始的每一天，讓我們用愛(ài)療愈自己，使身體的每一個(gè)細(xì)胞都充滿生命力，我希望每個(gè)人都能學(xué)會(huì)愛(ài)自己而健康生活，加油！