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小周周的雜七雜八理

第104章 你要愛自己,先愛惜自己的身體

小周周的雜七雜八理 公主小范 1005 2022-08-20 06:16:53

  人嘛,生老病死,誰也避免不了地會生病,那對于生病這個話題,每日工作在醫(yī)院里的我真是見過得太多了,也使我感觸很多。

  來的患者什么樣子的狀況都有,急診的你會聽到120車笛聲聲聲不停的,雖說我不是在接診的第一站,但也真的遇到過急診搶救的架勢,那些醫(yī)生護士真是爭分奪秒,刷刷的沖在時間前面;

  也見過受傷血淋淋的場面,那一地的血能從急診門口一路趟到科室、電梯間,直到患者被醫(yī)生送達手術(shù)室;

  那更多的多數(shù)就是平平常常的普通患者了,感冒的、肚子疼的、眼睛花的、牙痛的,可以說真是五花八門,來醫(yī)院治療檢查的這一部分人呢算是對自己好的。

  而生活中我會發(fā)現(xiàn)還有更多的人,完全忽視自己的健康,疼了就忍著,覺得無關(guān)緊要,無所謂啦!直到加重病情的不得已才來醫(yī)院檢查,那不用想直接一紙住院通知單等著你呢!

  “疾病,預(yù)防大于治療!”其實,我們每個人就是自己的醫(yī)生,只是看你這個醫(yī)生有沒有責任心了。

  那我自己是十分關(guān)注身體健康的,喜歡養(yǎng)生,沒事的時候會給家人做艾灸、泡腳、刮痧、禪拍,叮囑他們什么食物可以吃,什么不要吃,用我老媽的話說我“算半個大夫”,哈哈!

  嗯,我很自豪的,每每去親戚家,或在單位,或和朋友在一起,我都是受歡迎的人。隨時隨地大家有什么身體難受的,都會找我來做做身體調(diào)理放松一下,成為大家的保健醫(yī)!

  那我今天來是要教大家一招,可能你會覺得幼稚點吧!那我也要告訴你,以后身體哪里不舒服的時候,你就靜下心來把手放在胸口,像輕撫著心臟,閉眼,對自己的身體說話,說什么呢?

  你要先對它說“對不起,我知道你辛苦了,讓你受累了,我沒有照顧好自己,不應(yīng)該忽略你的感受,讓你這樣辛苦,我懺悔以前對你的種種粗心大意……以后我會愛惜自己的身體,愛惜你,你早點好起來吧,我們一起前行地去熱愛生活!”

  這個方法可以每天都去說,只需你靜心用心的片刻,那在身體健康的時候也可以說,“謝謝你,感恩身體給我的健康,給我精力充沛的一天,我愛自己的身體!”

  嗯,就大概這樣子,想說什么就默默地說給自己,這也是一種自我療愈的力量!

  我見識過一位心理老師,她就是通過心靈對話來治愈患者的疾病,真的是很奇跡,不用你吃藥,只是深入內(nèi)心地和自己對話,通過和自己的和解而讓身體療愈。

  你或許會質(zhì)疑,會覺得我說大話,但眼見為實。你要相信這個世界上最強大的人永遠是你自己!你,就是自己的醫(yī)生!

  從今天開始的每一天,讓我們用愛療愈自己,使身體的每一個細胞都充滿生命力,我希望每個人都能學會愛自己而健康生活,加油!

  

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