第104章 你要愛自己，先愛惜自己的身體

　　人嘛，生老病死，誰也避免不了地會生病，那對于生病這個話題，每日工作在醫(yī)院里的我真是見過得太多了，也使我感觸很多。

　　來的患者什么樣子的狀況都有，急診的你會聽到120車笛聲聲聲不停的，雖說我不是在接診的第一站，但也真的遇到過急診搶救的架勢，那些醫(yī)生護士真是爭分奪秒，刷刷的沖在時間前面；

　　也見過受傷血淋淋的場面，那一地的血能從急診門口一路趟到科室、電梯間，直到患者被醫(yī)生送達手術(shù)室；

　　那更多的多數(shù)就是平平常常的普通患者了，感冒的、肚子疼的、眼睛花的、牙痛的，可以說真是五花八門，來醫(yī)院治療檢查的這一部分人呢算是對自己好的。

　　而生活中我會發(fā)現(xiàn)還有更多的人，完全忽視自己的健康，疼了就忍著，覺得無關(guān)緊要，無所謂啦！直到加重病情的不得已才來醫(yī)院檢查，那不用想直接一紙住院通知單等著你呢！

　　“疾病，預(yù)防大于治療！”其實，我們每個人就是自己的醫(yī)生，只是看你這個醫(yī)生有沒有責任心了。

　　那我自己是十分關(guān)注身體健康的，喜歡養(yǎng)生，沒事的時候會給家人做艾灸、泡腳、刮痧、禪拍，叮囑他們什么食物可以吃，什么不要吃，用我老媽的話說我“算半個大夫”，哈哈！

　　嗯，我很自豪的，每每去親戚家，或在單位，或和朋友在一起，我都是受歡迎的人。隨時隨地大家有什么身體難受的，都會找我來做做身體調(diào)理放松一下，成為大家的保健醫(yī)！

　　那我今天來是要教大家一招，可能你會覺得幼稚點吧！那我也要告訴你，以后身體哪里不舒服的時候，你就靜下心來把手放在胸口，像輕撫著心臟，閉眼，對自己的身體說話，說什么呢？

　　你要先對它說“對不起，我知道你辛苦了，讓你受累了，我沒有照顧好自己，不應(yīng)該忽略你的感受，讓你這樣辛苦，我懺悔以前對你的種種粗心大意……以后我會愛惜自己的身體，愛惜你，你早點好起來吧，我們一起前行地去熱愛生活！”

　　這個方法可以每天都去說，只需你靜心用心的片刻，那在身體健康的時候也可以說，“謝謝你，感恩身體給我的健康，給我精力充沛的一天，我愛自己的身體！”

　　嗯，就大概這樣子，想說什么就默默地說給自己，這也是一種自我療愈的力量！

　　我見識過一位心理老師，她就是通過心靈對話來治愈患者的疾病，真的是很奇跡，不用你吃藥，只是深入內(nèi)心地和自己對話，通過和自己的和解而讓身體療愈。

　　你或許會質(zhì)疑，會覺得我說大話，但眼見為實。你要相信這個世界上最強大的人永遠是你自己！你，就是自己的醫(yī)生！

　　從今天開始的每一天，讓我們用愛療愈自己，使身體的每一個細胞都充滿生命力，我希望每個人都能學會愛自己而健康生活，加油！