第104章 你要愛(ài)自己,先愛(ài)惜自己的身體
人嘛,生老病死,誰(shuí)也避免不了地會(huì)生病,那對(duì)于生病這個(gè)話題,每日工作在醫(yī)院里的我真是見(jiàn)過(guò)得太多了,也使我感觸很多。
來(lái)的患者什么樣子的狀況都有,急診的你會(huì)聽(tīng)到120車(chē)笛聲聲聲不停的,雖說(shuō)我不是在接診的第一站,但也真的遇到過(guò)急診搶救的架勢(shì),那些醫(yī)生護(hù)士真是爭(zhēng)分奪秒,刷刷的沖在時(shí)間前面;
也見(jiàn)過(guò)受傷血淋淋的場(chǎng)面,那一地的血能從急診門(mén)口一路趟到科室、電梯間,直到患者被醫(yī)生送達(dá)手術(shù)室;
那更多的多數(shù)就是平平常常的普通患者了,感冒的、肚子疼的、眼睛花的、牙痛的,可以說(shuō)真是五花八門(mén),來(lái)醫(yī)院治療檢查的這一部分人呢算是對(duì)自己好的。
而生活中我會(huì)發(fā)現(xiàn)還有更多的人,完全忽視自己的健康,疼了就忍著,覺(jué)得無(wú)關(guān)緊要,無(wú)所謂啦!直到加重病情的不得已才來(lái)醫(yī)院檢查,那不用想直接一紙住院通知單等著你呢!
“疾病,預(yù)防大于治療!”其實(shí),我們每個(gè)人就是自己的醫(yī)生,只是看你這個(gè)醫(yī)生有沒(méi)有責(zé)任心了。
那我自己是十分關(guān)注身體健康的,喜歡養(yǎng)生,沒(méi)事的時(shí)候會(huì)給家人做艾灸、泡腳、刮痧、禪拍,叮囑他們什么食物可以吃,什么不要吃,用我老媽的話說(shuō)我“算半個(gè)大夫”,哈哈!
嗯,我很自豪的,每每去親戚家,或在單位,或和朋友在一起,我都是受歡迎的人。隨時(shí)隨地大家有什么身體難受的,都會(huì)找我來(lái)做做身體調(diào)理放松一下,成為大家的保健醫(yī)!
那我今天來(lái)是要教大家一招,可能你會(huì)覺(jué)得幼稚點(diǎn)吧!那我也要告訴你,以后身體哪里不舒服的時(shí)候,你就靜下心來(lái)把手放在胸口,像輕撫著心臟,閉眼,對(duì)自己的身體說(shuō)話,說(shuō)什么呢?
你要先對(duì)它說(shuō)“對(duì)不起,我知道你辛苦了,讓你受累了,我沒(méi)有照顧好自己,不應(yīng)該忽略你的感受,讓你這樣辛苦,我懺悔以前對(duì)你的種種粗心大意……以后我會(huì)愛(ài)惜自己的身體,愛(ài)惜你,你早點(diǎn)好起來(lái)吧,我們一起前行地去熱愛(ài)生活!”
這個(gè)方法可以每天都去說(shuō),只需你靜心用心的片刻,那在身體健康的時(shí)候也可以說(shuō),“謝謝你,感恩身體給我的健康,給我精力充沛的一天,我愛(ài)自己的身體!”
嗯,就大概這樣子,想說(shuō)什么就默默地說(shuō)給自己,這也是一種自我療愈的力量!
我見(jiàn)識(shí)過(guò)一位心理老師,她就是通過(guò)心靈對(duì)話來(lái)治愈患者的疾病,真的是很奇跡,不用你吃藥,只是深入內(nèi)心地和自己對(duì)話,通過(guò)和自己的和解而讓身體療愈。
你或許會(huì)質(zhì)疑,會(huì)覺(jué)得我說(shuō)大話,但眼見(jiàn)為實(shí)。你要相信這個(gè)世界上最強(qiáng)大的人永遠(yuǎn)是你自己!你,就是自己的醫(yī)生!
從今天開(kāi)始的每一天,讓我們用愛(ài)療愈自己,使身體的每一個(gè)細(xì)胞都充滿生命力,我希望每個(gè)人都能學(xué)會(huì)愛(ài)自己而健康生活,加油!