第十六章 為自己的情緒負(fù)責(zé)
人都有情緒,好的情緒自然不用多說(shuō),今天我要說(shuō)的是你的壞情緒要你自己負(fù)責(zé),對(duì)他人負(fù)責(zé)!
尤其是對(duì)孩子,父母的壞情緒太影響和改變一個(gè)孩子的內(nèi)心世界了!
好多時(shí)候,父母其實(shí)對(duì)孩子都是在發(fā)泄情緒。比如說(shuō),你今天可能是工作不開(kāi)心,回到家一打開(kāi)門,孩子正玩呢沒(méi)見(jiàn)他學(xué)習(xí)寫作業(yè)。哇,那個(gè)氣不打一處來(lái)。脾氣立馬爆了“你怎么不寫作業(yè)!”“你學(xué)習(xí)好了???天天就知道玩!”……
還有一種場(chǎng)景,父母到家里邊以后,跟孩子先說(shuō)這么一句話,說(shuō)“我今天情緒不好,你別惹我?!笔煜み@話嗎?說(shuō)過(guò)吧?
這個(gè)話真的,很陰森恐怖!就是讓孩子會(huì)覺(jué)得說(shuō),完了,今天晚上不敢說(shuō)話了,這就是一種不對(duì)自己情緒負(fù)責(zé)的態(tài)度。
孩子本來(lái)就很弱小,安全感少。很多父母其實(shí)意識(shí)不到,你這樣子的發(fā)泄情緒,是孩子沒(méi)有什么反擊能力,乖乖去做事了,但孩子心里會(huì)舒服嗎?
孩子沒(méi)有學(xué)習(xí)寫作業(yè),提醒一句“寶貝作業(yè)要按時(shí)完成哦!”就好了。
父母的工作不順,不應(yīng)把壞情緒轉(zhuǎn)移到孩子身上。因?yàn)楫?dāng)你這樣子的糟糕情緒養(yǎng)成,潛移默化就會(huì)傳帶影響給孩子,影響給孩子的孩子,要知道原生家庭代代相承著的。
一個(gè)家庭好的氛圍,一定首先是父母先有好的情緒管理。還記得有一次聽(tīng)心理課讓我最深刻的一句話是“情緒是頭豬!”把情緒比喻“豬,”你是想控制豬?還是讓豬控制你?
在生活中,我覺(jué)得自己還算是一個(gè)比較理智不亂發(fā)脾氣的人,但面對(duì)孩子問(wèn)題時(shí),真有控制不住的時(shí)刻。
回想這些年對(duì)孩子的大喊大叫,現(xiàn)在想想我咋這么傻,不如豬啊!
以前孩子出現(xiàn)問(wèn)題,我潛意識(shí)里總覺(jué)得自己是正確的,把孩子放在了錯(cuò)誤方。所以遇到問(wèn)題,又控制不住自己情緒時(shí),心里的火就大,壓不住的壞情緒爆發(fā),傷害了孩子的心靈。
如果我能管理好自己的情緒,消消火,會(huì)溫柔的對(duì)待問(wèn)題,不是更好嗎?
那么,我想把我特別喜歡的一段話分享給大家“我們最大的錯(cuò)誤,就是把最差的脾氣和最糟糕的一面,都給了最親近的人?!?p> 從現(xiàn)在起,牢記“情緒是頭豬!”,把它印在心底。學(xué)會(huì)控制好自己的情緒,做情緒的主人,我們一起努力加油,別傷害了愛(ài)我們的人吧!