第十七章：這是張一帆的一小步
劉二站在主席臺(tái)上，正在指揮幾個(gè)學(xué)生搬運(yùn)器材。
她很快就發(fā)現(xiàn)了站在拐角處的張一帆，立刻沖他擺了擺手。
“小胖子，快點(diǎn)過來！”
張一帆氣的想打人，可他偏偏不能動(dòng)手。
不僅如此，他還得趕緊跑過去聽從吩咐。
“老師，我有名字！”
“我知道！你這樣不行，趕緊去換套衣服。今天要開始適應(yīng)性訓(xùn)練。”
張一帆低頭看了看自己的白色運(yùn)動(dòng)服，挺帥的呀！
“換什么衣服??？”
“背心，褲衩！有跑鞋的話再換雙跑鞋。”
張一帆有些發(fā)懵，還沒反應(yīng)過來，就被劉二推了一把。
“趕緊去呀！”
他踉蹌著往前走了幾步，然后縱身一躍，跳下了主席臺(tái)。
回宿舍的路上，他碰上了柳鵬，對(duì)方穿的是背心，褲衩。
“你換好衣服了？”
“你回來換衣服？”
張一帆的臉色頓時(shí)一黑，這個(gè)王八蛋都不叫自己。
“滾犢子！”
“你大爺！”
兩人交錯(cuò)而過，張一帆故意甩給了柳鵬一根中指。
他沒有專業(yè)的訓(xùn)練服，只有一套籃球服，還是盜版滴阿迪。
很快，他就換好衣服，跑下了樓，沒想到柳鵬還站在原地。
“干嘛不走？”
“你說呢？”
“切——你真的要練體育？”
柳鵬的學(xué)習(xí)成績(jī)算得上名列前茅，又是理科生，考大學(xué)的機(jī)會(huì)很大，完全沒必要來浪費(fèi)時(shí)間。
哪怕他的身體素質(zhì)很強(qiáng)！
“我喜歡鍛煉身體，你是知道的。
來練體育，算是一個(gè)雙保險(xiǎn)吧。
如果體育考試過了，到時(shí)候我能選擇的大學(xué)會(huì)更多，更好！”
“有目標(biāo)嗎？”
“武漢大學(xué)！”
張一帆很想往下聊，可是他們已經(jīng)跑到了主席臺(tái)，不得不停下來。
“你們倆回來了！正好，我跟你們說說怎么訓(xùn)練。
十一之前，你們兩個(gè)先做一些適應(yīng)性的訓(xùn)練。
具體內(nèi)容，每天我會(huì)給你們安排，到時(shí)候記得找我。
國(guó)慶假期結(jié)束以后，如果你們確定了要練體育，那我再帶你們?nèi)ヒ恢杏?xùn)練。
不過，你們要有一個(gè)心理準(zhǔn)備，畢竟你們上路已經(jīng)晚了，到時(shí)候肯定要比別人付出更多的努力。
有沒有信心？”
“有！”
“很好！底氣不錯(cuò)。先跑一個(gè)三公里熱身，完事兒找我報(bào)到?！?p> “是！”
倆人轉(zhuǎn)身上了跑道，開始逆時(shí)針跑。
3公里，每圈400米，一共要跑7圈半。
不過，看劉二的架勢(shì)，沒有8圈恐怕停不下來。
“國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員跑三公里的用時(shí)是9分10秒，你覺得我們能做到嗎？”
“9分10秒？我不知道，你知道的，我持久力不行?！?p> 柳鵬：(﹁“﹁)
“你那是什么眼神兒？”
“自己體會(huì)！”
“滾蛋！”
“要不要比比？”
“比什么？現(xiàn)在是熱身?！?p> 說完，張一帆對(duì)著空氣打了兩拳。
“你打拳干嘛？”
“活動(dòng)身體關(guān)節(jié)?。 ?p> “哦、那我也打兩拳?！?p> 倆人一邊跑步，一邊對(duì)著空氣打拳，看上去就像是傻子一樣。
他們卻不知道，遠(yuǎn)處的劉二眼中爆發(fā)出了驚喜的光芒。
倆人很快就跑完了第一圈，路過主席臺(tái)的時(shí)候，劉二正在對(duì)萌新們訓(xùn)話。
“練體育不是你們想的那么簡(jiǎn)單的，一名運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，決定了他的職業(yè)生涯有多遠(yuǎn)……”
“柳鵬，你現(xiàn)在感覺怎么樣？”
“感覺？沒感覺呀！怎么，你跑不動(dòng)了？”
“不是！我覺得應(yīng)該轉(zhuǎn)移一下注意力?！?p> “怎么轉(zhuǎn)移？”
“嘮兩塊錢的！你為什么想去武漢大學(xué)？”
“我想看櫻花。”
“那你去島國(guó)不是更好？”
“我不想變成罪犯?！?p> “額、”
很直接的回答。如果是他的話，恐怕會(huì)更粗暴。
島國(guó)畜生留著只會(huì)浪費(fèi)空氣……
“南方的空氣好！咱們這里，春天沙塵暴，夏天有霧霾，秋天掃落葉，冬天霜雪冰。ε=(′ο｀*)))唉！”
“可這里是咱們的家鄉(xiāng)啊！我沒想過離開，如果可以，我想去試著改變，讓環(huán)境變得更好。”
柳鵬沉默下來。
過了好一會(huì)兒，他突然沖張一帆豎起了大拇指。
“你牛逼，我佩服！”
張一帆笑了笑，沒有回話。
倆人說話的功夫，就又跑了一圈。
兩圈下來，張一帆感覺小腿開始變沉了。
而且，肺部出現(xiàn)了缺氧的感覺。
相比較之前的身體，雖然有所進(jìn)步，但是還不算強(qiáng)。
“你的呼吸變粗了，也變沉了?！?p> “我知道！”
“要不要放慢速度？”
“不用！我要試試我的極限在哪里?！?p> “好！如果不行了，立刻告訴我?！?p> 柳鵬的那一身腱子肉真不是蓋的，不僅看著好看，持久力也是杠杠的。
張一帆第一次產(chǎn)生了鍛煉肌肉的想法。
第三圈后半段，張一帆沒有再開口。
他在調(diào)整呼吸，以便讓身體適應(yīng)新情況。
跑完第三圈，張一帆就感覺肺部像是火燒一樣，小腿也變得越來越沉。
有好幾次他都忍不住張開了嘴，想要用嘴呼吸，可是很快他就閉上了嘴。
他必須鍛煉自己的心肺功能！
第四圈，第三個(gè)彎道，他感覺小腿肚子變得更重了。
就像是綁著鐵塊一樣！
他的速度不知不覺的就降了下來。
“挺??！這個(gè)時(shí)候你一定要挺??！絕對(duì)不能放松！挺過去你就會(huì)有所突破?！?p> “拉住我的手，帶著我跑！”
張一帆也不想放松，可他的身體卻不聽使喚。
短時(shí)間內(nèi)，他想的唯一的辦法，就是拉著他跑！
這招，是給新兵用的！
“你要穩(wěn)?。e摔倒了?！?p> 說完，柳鵬就抓住了張一帆的手腕。
跑過第四個(gè)彎道，第四圈就算過去了。
柳鵬拖著他一直跑過了主席臺(tái)才松開。
“感覺怎么樣？”
“輕松了許多?！?p> 就像是打破了某種枷鎖，壓在身上的大山一下子就沒有了。
那種輕松，根本沒辦法用語言去說。
柳鵬的呼吸變粗了許多，明顯是超出了負(fù)荷。
“抱歉??！把你的節(jié)奏都打亂了。”
“沒事！咱們趕緊調(diào)整，實(shí)在不行，就先放慢速度?！?p> “好！”
進(jìn)入第五圈，必須要調(diào)整速度，不然后面很難堅(jiān)持下來。
“柳鵬，你以前跑過三公里嗎？”
“跑過！我初中練過一段時(shí)間的體育。”
“我說呢！這是我第一次跑三公里?！?p> “那你可要堅(jiān)持下去，別半途而廢了！”
“必須的！不說了，難受?！?p> 第五圈后半段，張一帆不得不張開了嘴。
第六圈，他的速度下降了一半，過彎的時(shí)候還差點(diǎn)摔倒。
第七圈，它的汗就像是水一樣往下流，背心都濕透了。
用柳鵬的話說，他的臉都反光。
“堅(jiān)持一下，還有最后半圈！”
“跑不動(dòng)了！拖著我跑，就算是拽，也要把我拽過終點(diǎn)?！?p> “好！”