親愛的一只熊貓憨憨:
我才剛到18一個(gè)月，講考駕照，那不就是扯淡嗎。
克服焦慮我倒沒什么方法，我只是看待焦慮的方向不同而已，所以我一般會去享受焦慮。
不知道是害怕焦慮的時(shí)候多一點(diǎn)還是無聊的時(shí)候多一點(diǎn)。反正我是害怕無聊的時(shí)候多一點(diǎn)。畢竟我畢竟喜歡胡思亂想，一無聊就開始懷疑自己的價(jià)值
所以我覺得過度排斥與害怕這些所謂的“焦慮”并不是一件好事。就像我這兩天去了一個(gè)同學(xué)介紹的暑假工面試，那個(gè)人給我一個(gè)東西的時(shí)候我就很慌，然后從昨天中午到今天下午，我就是這樣一種狀態(tài)，并且坐在他們那個(gè)辦公室里感覺很壓抑(因?yàn)槎疾徽J(rèn)識，而且安靜的不得了。。。。
但是我并沒有去逃避，愣是花了一天半的時(shí)間把東西搞出來了，雖然最后他婉言的告訴我我不行，但是我覺得這一天半我并沒有白白度過?，F(xiàn)在回頭想想反而還很感謝(感謝自己，更感謝“焦慮”)
其實(shí)你心里知道解決焦慮的辦法:練習(xí)與回想?？墒俏也履阍绞沁@么做你就會越慌。在我的認(rèn)知里這是一種不自信的表現(xiàn)，因?yàn)槟悴幌嘈抛约?。更不敢肯定自己?p> 我之前收到一封信也是有聊到一定焦慮，我是這么告訴她的
焦慮之所以存在，不就是事前準(zhǔn)備不夠或自己認(rèn)為準(zhǔn)備不夠外加不相信自己嗎?而且不正是有了焦慮才讓人感到自己真的活著嗎。
多的我說不出來了，不過最有用還是那句話吧:生于憂患死于安樂。所以我比較喜歡祝憂患，因?yàn)槲也幌敫八廊恕绷奶臁?p> 最后還是。祝憂患。享受焦慮去吧。
寞逐
2020.08.14