訓練就是大量的運動，就是對自身體力的反復消耗，因此富含能量的食物就是必不可少的。
好在食物這方面洛克斯幾乎沒讓弗洛操過心。弗洛需要做的就是努力的訓練，為了自己的將來，也為了不被洛克斯打死...是的不被打死...
原因是在觀察弗洛訓練了一段時間后，洛克斯最終確認，弗洛的體力恢復速度以及神經(jīng)的堅韌程度都是極其的變態(tài)...
不管白天如何瘋狂的壓榨他的體能與精力，只要攝入足夠的能量，第二天弗洛就又能像沒事人一樣的開始折騰。雖然體能每天增加的不是那么明顯，但洛克斯卻能清晰的感知到弗洛的生命力隨著體力的消耗與補償正變的越來越旺盛...
因此，不久后洛克斯最終還是親自下場訓練弗洛了，弗洛也從此開始陷入了人生中最痛苦的一段時光...
洛克斯沒插手弗洛的訓練之前，弗洛還能時不時的稍微放松一下，小小的喘口氣...
而在洛克斯下場之后，弗洛幾乎就沒有一刻放松的時間，洛克斯總能用稀奇古怪的方式在壓榨干凈他身體最后一絲體力的同時而不給他的小身板帶去太多的傷害。每次都控制的恰到好處。
而且每當弗洛開小差或是想偷懶的時候，都會迎來一次讓他痛不欲生卻又不會傷及根本的毒打...以至于他的神經(jīng)除了晚上睡覺之外必須時刻的緊繃著。
這讓弗洛痛并快樂著...每天起床都能感受到身體又強壯了一分，緊跟著就是一整天非人折磨的開始。
慢慢的，睡覺與進食成了弗洛最渴望的事情，因為只有這兩個時間段，他才能暫時的擺脫洛克斯的毒手...
四季輪轉(zhuǎn)，時光荏苒...
接受洛克斯訓練的第一年，弗洛的小身板每天都會被他折磨的死去活來，然后第二天又滿血復活再接著被折磨。
而且洛克斯的訓練手法非常的老到，每次都能很好的把訓練力度控制在弗洛能承受的臨界點上，當弗洛慢慢適應(yīng)這種程度之后，洛克斯就會再次試探出弗洛能承受的極限，接著新一輪的折磨就會降臨到他的頭上...如此往復。
其實洛克斯一開始還有很有分寸的，但是隨著百分百的肯定弗洛休息充分后就會滿血復活，且沒有任何副作用...洛克斯也就慢慢的放飛自我了。
第二年，第三年，第四年...
這種模式的訓練足足持續(xù)了四年...
在這四年里，有好幾次他都覺得自己在這樣下去會死在洛克斯的手里...
不過幸運的是那只是他的錯覺。他還活的好好的...
每天清晨都會欣喜于自己又活了下來，然后嘆著氣異常迅速的跑出門開始被折磨，因為如果磨磨蹭蹭的話就會迎來一陣毒打...
前三年的日常就是這樣不斷的重復著，每天壓榨體能，補充能量與睡眠，然后繼續(xù)壓榨。循環(huán)往復，風雨無阻。
第四年，或許感知到弗洛的體力貌似已經(jīng)積蓄的差不多了，洛克斯于是就新加入了一項訓練，美其名曰，實戰(zhàn)對練。
這也讓弗洛吃盡了苦頭...
說是說對練，但剛開始幾乎就是單方面的毆打，因為弗洛根本就看不清洛克斯的動作，每次只有感到身體的某個部位劇痛，或是身體飛出了老遠，他才知道，哦～原來洛克斯已經(jīng)出手了。
好在那時的他已經(jīng)非常的抗揍了，被打的在地上翻滾到老遠，還是能忍著痛爬起身來再繼續(xù)挨打，不馬上爬起來的話，會被打的更慘，他已經(jīng)試過了，所以后來就是感覺再痛苦他都是無比迅速的起身...
當然他也知道每次洛克斯下手都是很有分寸的，至少不會將他打死就是了。
后來或許是挨的打多了，漸漸被打出經(jīng)驗來了，雖然依舊看不清洛克斯的動作，但是他已經(jīng)能隱隱的感覺到危機臨近了，然而也僅僅只能模糊的感覺到而已，因為他從來就沒能躲過洛克斯的攻擊...
直到有一次他正好偏頭躲過洛克斯的一拳，那種福至心靈的感覺，讓他激動的差點跳起腳來，因為他隱約知道那種對危險的感知能力是見聞色霸氣的雛型。
然而他沒能高興太久，隨后洛克斯一膝蓋重重的頂上弗洛的腹部，力道比以前更加的沉重，直接使得他渾身癱軟的向前栽倒...身體蜷縮在地上翻滾呼痛。
隨后便是聽到洛克斯那戲虐的聲音：“牟哈哈哈，小鬼，看來打的還是不夠啊，居然還敢分神呢...”
經(jīng)過那次洛克斯稱之為僥幸的躲過而已的事情之后，果然，他就又很長時間沒能再“僥幸”過，因為洛克斯又提升了攻擊的速度...
盡管依然躲不開，但每次攻擊即將降臨的那種危險的感知卻是是越來越明顯了...
就這樣，一個打一個閃躲，時不時的慘叫與重物砸落在地的聲音總會在這座荒島的中心響起，與鳥鳴獸吼相印成趣...
時間就在弗洛磨練身體，練習揮刀和挨打中度過...
枯燥而乏味...
海圓歷1509年。
一個體型勻稱，并不很粗壯，但是一看就會給人一種具有強大爆發(fā)力的身影迎著朝陽跑來，來人皮膚呈古銅色，頂著一頭漆黑的雜亂短發(fā)，167CM的身高，赤著精壯的上身，下身是一件獸皮縫制的寬大剛好遮住膝蓋的短褲，光著腳...
臉上線條輪轂還不是那么明朗，依然還沒脫去稚氣，只是那雙眼睛卻是深邃無比，好似早以歷經(jīng)世事滄桑，面部表情也有些僵硬冷峻（話說，換誰被殘酷的折磨了四五年也會是這樣的吧？）。
他嘴巴微張，輕輕的吐著氣，感受著溫柔的撫過臉頰的清爽微風，以及柔和的晨光，沿著早已被他踏出圍著湖泊的小路，步履穩(wěn)健的開始了他新一天的訓練。
不過他感覺今天好像有點不同尋常，眼角的余光里，木質(zhì)碼頭上確實沒人，心里不禁尋思著：“奇怪，洛克斯那老混蛋今天怎么還沒出來？往常不是早該坐那釣魚了嗎？”
想歸想，手腳擺動的頻率卻是一點沒變。
不過正當他跑過木屋時，洛克斯的聲音突然響起：“小鬼，停下吧。牟哈哈哈。”邊說著他邊從木屋中踱步出來。
弗洛依言停下步伐，疑惑的看向了洛克斯那邊。
見他這幅表情，洛克斯好笑的說道：“你的身體已經(jīng)足夠皮實啦，老夫覺得你已經(jīng)有資格進密林生存了，雖然還是有著不小的死亡幾率，但卻剛好適合你的下一階段修煉呢，牟哈哈哈.”
說完他就走向往常進食的那個大木墩，一屁股盤腿坐在地上，拿起一個野果往嘴里丟，然后向著正向他走來的弗洛說道：“而且今后的食物就要靠你解決了，牟哈哈哈。當心不要死在里面了哦，小鬼”
“啊，森林比待在你身邊還危險嗎？”弗洛在心里吐槽道。
嘴上卻是酷酷的說道：“啊，知道了?！?p> “嗯，趕快吃飽，補充好體力就動身吧。牟哈哈”洛克斯擺了擺手說道。
弗洛一邊大口咀嚼著食物，一邊暗暗想到：“憑我現(xiàn)在這么皮實的身體，以及長久挨揍的經(jīng)驗，在那密林還是很危險嗎？看來得真要小心了啊，洛克斯應(yīng)該不會在這種事上說瞎話的吧？”
感覺到弗洛差不多已經(jīng)吃飽了，洛克斯又提醒道“小子，匕首記得帶上，別怪老夫沒提醒你，就憑你那時靈時不靈的弱小武裝色和見聞色霸氣可是不足以作為你在那片森林生存下來的資本的呢。或許最后你還是得靠老夫那匕首保命呢”
“切，是這樣嗎？好的，我知道了，不過老頭你好啰嗦??！揍我的時候可不見你這么多廢話啊。不過我一定會帶著獵物活著回來的，你就好好看著吧！”弗洛囂張的說完這些，就拔出插在木墩上的匕首掛在腰間，大步的向著木屋后面的森林走去。
望著慢慢消失在密林深處的身影，洛克斯輕輕的搖著頭笑著自語道：“唉，這小鬼是越來越?jīng)]禮貌了呢，剛開始那么懂事的小鬼怎么就變成這樣了，果然還是下手太輕了嗎？看來攻擊的力度還要再加上幾分才行啊。不過話說回來，這小鬼的身體確實很抗揍啊，牟哈哈哈，”