第310章 無力回天

　　從夯實力氣到拉筋撐脈，從三呼一吸到象形樁功，從凝神守念到坐忘觀想，將精氣神三者的鍛煉順序和相互統(tǒng)合完善細(xì)致的給老爺子講了一遍。

　　“著啊！”老爺子雙手一拍發(fā)出一聲大響，恍然大悟，大腦中只覺得性感迸發(fā)，體會深深。

　　姜瑜正躺在姜易懷里抱著奶瓶“咕囔咕囔”大口吞咽呢，聽到老爺子發(fā)出的大響動卻嚇一跳，身子不由哆嗦了一記。

　　小丫頭不由斜著眼兒狠狠瞪了他一眼，惱怒其打擾自己喝奶...