第23章 地球好福利……

　　（求推薦，求收藏）

　?。ǜ兄x【吳小寶2】【蔻蔻少年王者心】書(shū)友的推薦票！感謝大家的收藏?。?p>　?。ǜ兄x書(shū)友【豪的獨(dú)家記憶】特別壕的5張推薦票！老板，大氣?。?p>　?。ǜ兄x書(shū)友【大胖飛揚(yáng)】?jī)商?0章推薦票！大胖哥，我喜歡你的頭像……）

　　腳下不丁不八，雙手或掌或拳上下翻飛，腳下步伐靈活彈動(dòng)，鍛煉者四肢關(guān)節(jié)和后背大龍，呃，也就是脊柱，這玩意兒也叫三十三層天，不知道的人還以為這是部玄幻小說(shuō)呢。

　　《八卦掌》中的“趟泥步”，《通背拳》的“鞭梢勁”，《太極拳》的“云手”和“單鞭”，功效簡(jiǎn)單，活動(dòng)關(guān)節(jié)、拉伸韌帶、疏通全身血脈效果不俗，沒(méi)有什么強(qiáng)健肌肉、增強(qiáng)骨骼硬度的能力。

　　但是，它好看吶！

　　別的不說(shuō)，拳擊手蹦蹦跳跳偶爾出拳，動(dòng)不動(dòng)拿頭硬剛，一點(diǎn)都不美觀，哪里像武術(shù)，劈鉆崩炮橫、掤捋擠按採(cǎi)等等，發(fā)勁姿勢(shì)不同，功效不同，觀賞性更強(qiáng)的沒(méi)話說(shuō)。

　　不然為啥地球上的武術(shù)套路那么受歡迎，即便再怎么被打假也有一大堆人天天練？

　　又帥又好看，勾搭妹子的成功率據(jù)說(shuō)能上升10個(gè)百分點(diǎn)。

　　至于擒敵殺敵之法那就另說(shuō)了，練那玩意兒的后果，刑法上的量刑齊全得很，姜易沒(méi)膽量練。

　　想練拳先練膽，但是練拳了也會(huì)提升膽氣，一不小心就讓小康家庭往赤貧飛奔，還是拉倒吧。

　　地球上還有句話叫做“筋長(zhǎng)三寸、增壽十年”，這話肯定吹牛逼了，但是確實(shí)有養(yǎng)生的功效，最起碼關(guān)節(jié)柔和不酸痛，肌肉有力不凝結(jié)，血?dú)馔〞?，頗有延年益壽之功效。

　　不過(guò)這拉筋什么的屬于年輕人的動(dòng)作，老年人練上幾個(gè)月，最低都是關(guān)節(jié)磨損、骨質(zhì)酥松，還不如一動(dòng)不動(dòng)躺著活的年長(zhǎng)。

　　來(lái)回走了三十多躺，感覺(jué)肚子里飯食消化不少，姜易又開(kāi)始下腰、劈叉、拉弓步、高踢腿、活肩肘、松腰背，這一圈下來(lái)又是大半個(gè)小時(shí)過(guò)去。

　　時(shí)間到了晚上七點(diǎn)半，簡(jiǎn)單清洗一番，姜易端著枸杞、當(dāng)歸、菊花、紅棗等便宜藥材泡好的溫開(kāi)水進(jìn)了西屋，開(kāi)始自己晚上的學(xué)習(xí)讀書(shū)。

　　書(shū)是工人文化宮的，前前后后看了十幾本了，種類(lèi)繁多，雖然很多社科知其然不知其所以然，可各方面知識(shí)了解的多了也有了觸類(lèi)旁通的效果，一時(shí)間用不上，但也充實(shí)了底蘊(yùn)。

　　至于理工科方面的，姜易就是提前預(yù)習(xí)下，能學(xué)多少是多少，到時(shí)候上大學(xué)也輕松，能有時(shí)間去做更多的兼職。

　　到了晚上九點(diǎn)半左右，父母慢悠悠的肩膀撞肩膀晃蕩回來(lái)了，姜易也把泡制好的溫開(kāi)水和洗腳水弄好了。

　　三人在屋檐下有一搭沒(méi)一搭的聊會(huì)天兒。

　　姜易最后說(shuō)了明日和劉開(kāi)宇學(xué)拳的事兒，姜大成點(diǎn)點(diǎn)頭道：“你隨意，不過(guò)劉家祖?zhèn)鞯娜ㄒ簿湍敲椿厥聝?，?dāng)年他抓流氓的時(shí)候還不是用的軍隊(duì)里傳下來(lái)的擒拿手法……切，一天天咋咋呼呼的，也沒(méi)見(jiàn)飛檐走壁。”

　　姜易哭笑不得。

　　姜大成這人吧，誰(shuí)和他同階級(jí)或者低一等了，他能處的很好，誰(shuí)要是比他高一等了還有點(diǎn)裝模作樣了，他就不愿意去搭理，說(shuō)是蔑視權(quán)貴有點(diǎn)高尚了，說(shuō)是自尊心太強(qiáng)又有點(diǎn)夸大了，反正特有意思。

　　據(jù)說(shuō)他和劉開(kāi)宇還是初中同學(xué)呢，這么些年也沒(méi)見(jiàn)他來(lái)往過(guò)幾回，遠(yuǎn)不如姜易和劉琦的關(guān)系瓷實(shí)。

　　時(shí)間剛過(guò)了十點(diǎn)鐘，姜易便催促著父母去睡覺(jué)，他也回屋休息。

　　不得不早休息，即便兩個(gè)靈魂的融合有了極大的長(zhǎng)進(jìn)，可長(zhǎng)時(shí)間的用腦還是會(huì)有刺痛，若是在熬夜了，不時(shí)的刺痛讓睡覺(jué)都有些困難，可不敢睡得晚了。

　　然后，姜易就從“地球記憶”中挖掘出了一種睡功，叫做“神仙睡”，睡前揉搓身體，睡時(shí)擺好姿勢(shì)，挺講究。

　　這個(gè)功夫是地球人在當(dāng)撲街作者后練習(xí)的，傳說(shuō)很夸張，一種說(shuō)法是道家大宗師張三豐傳下的，一種說(shuō)是老華山派的陳摶老祖?zhèn)飨碌?，真假已?jīng)消失在吹牛之中，不過(guò)效果也不錯(cuò)，對(duì)睡眠質(zhì)量很有提高。

　　類(lèi)似的修行方式有挺多，不過(guò)都有一個(gè)根本要求，那就是對(duì)內(nèi)心的把控。

　　比如觀想一種顏色，要么觀想一種簡(jiǎn)單至極的事物，或者放空心思一念不起。

　　在姜易看來(lái)，觀想是主動(dòng)的去修心，是培養(yǎng)專(zhuān)注力。

　　放空心思則是坐忘，是養(yǎng)神，調(diào)養(yǎng)精神，倒是對(duì)腦袋的刺痛有一定的屏蔽作用，能夠慢慢入睡。

　　盤(pán)坐觀想是沒(méi)有機(jī)會(huì)的，時(shí)間不夠不說(shuō)，即便有時(shí)間了也是在家里，母親不出去上班，他要是敢這么玩絕對(duì)會(huì)嚇著她：瑪?shù)履阋淮髮W(xué)生不學(xué)科學(xué)玩玄幻，抽死你信不信？

　　所謂“坐忘”，儀式感很重要，與他現(xiàn)在而言，就把端坐拜四方的儀式全省了去，揉搓完身體就躺著啥也不想開(kāi)始睡覺(jué)。

　　效果隨著心思放空次數(shù)的增加也開(kāi)始凸顯，到現(xiàn)在雖不能說(shuō)沾枕頭就著，卻也慢慢的悟到了不思不想，達(dá)到了不知不覺(jué)睡著的地步，做夢(mèng)也越來(lái)越少，而睡眠時(shí)間則開(kāi)始逐漸縮短。

　　最開(kāi)始自我感覺(jué)挺唬人，從小到大那天早晨不都是鬧鈴“丁鈴當(dāng)啷”的炸響，按滅之后在睡個(gè)回籠覺(jué)？

　　接著被父母大巴掌拍醒來(lái)，再在他們的嘮叨中坐著迷瞪一會(huì)兒才穿衣起床。

　　沒(méi)想到現(xiàn)在都不用鬧鈴了，從前幾天開(kāi)始，他就能自動(dòng)醒來(lái)，一看手機(jī)，離鬧鈴發(fā)怒還有好幾分鐘呢。

　　接下來(lái)似乎每天都要早醒那么幾十秒，直到今日一睜眼天色伸手不見(jiàn)五指，轉(zhuǎn)眼看夜光鐘表，時(shí)間才四點(diǎn)一刻鐘。

　　也不知是昨晚睡前想著要早起，還是大腦的進(jìn)化，前后睡了六個(gè)多小時(shí)就清醒了過(guò)來(lái)，倒也神奇。

　　從上禮拜開(kāi)始，他都是十一點(diǎn)左右睡覺(jué)，每天也是五點(diǎn)左右清醒，昨晚上早睡了一個(gè)小時(shí)，如今便早一個(gè)小時(shí)醒來(lái)……

　　姜易發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在夜晚固定六個(gè)小時(shí)的睡眠已經(jīng)成了常態(tài)，即便提前睡覺(jué)也到點(diǎn)醒來(lái)。

　　關(guān)鍵是這六個(gè)小時(shí)的睡眠能讓自己一整天保持精神充沛，即便運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了身體勞累的很，可大腦依舊清醒明光，到了晚上臨睡前才會(huì)腦袋有些迷糊和刺痛。

　　簡(jiǎn)單的一算計(jì)，姜易在苦惱之余也有些樂(lè)呵：比常人最少多倆小時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間……

　　這事兒到底該不該開(kāi)心呢？