29.焦慮讓睡覺(jué)都不得安寧

　　早上去學(xué)校的時(shí)候，在門(mén)口遇見(jiàn)了L校長(zhǎng)，他十分八卦的問(wèn)我我朋友圈發(fā)的是什么意思，我說(shuō)是我和我媽媽鬧著玩兒了。結(jié)果他說(shuō)的是之前發(fā)的那個(gè)，我說(shuō)那是我妹妹，我跟她頭像一樣，所以也是發(fā)著玩兒。我從他身上看到了八卦的光，光里的他像個(gè)光芒萬(wàn)丈的三八婆。

　　如果我真的有什么對(duì)象，我一定或者大概吧，會(huì)攢起來(lái)，不想讓人偷窺。但是我其實(shí)是沒(méi)有的。所以就算啦。

　　今天上午第一節(jié)課是高二年級(jí)的，我之前和別的老師換課了，所以我并不確定她會(huì)不會(huì)去上課，因?yàn)樗裉焓潞芏唷?p>　　你看，這種一句話的事在我這里做起來(lái)就格外的難，所以我就自己下去了。

　　那個(gè)光芒萬(wàn)丈的學(xué)生，聽(tīng)到學(xué)校要讓學(xué)生拿本書(shū)全部去外頭時(shí)，他站在講臺(tái)上，吆喝著：“都拿語(yǔ)數(shù)外，別拿專業(yè)課的書(shū)?。　蔽矣X(jué)得很好笑，難道是因?yàn)橐粋€(gè)專業(yè)課老師待在跟前嗎，并不是，還是自己同學(xué)了解他，專業(yè)書(shū)丟了就沒(méi)了，后頭的他不說(shuō)，大家也都明白，語(yǔ)數(shù)外沒(méi)了隨便拿一本就行了唄，反正大家都不會(huì)好好看。

　　今天早上最好能趁機(jī)去一趟人社局，把醫(yī)?？没貋?lái)，去買藥，把小琴琴的維C給她買了好了?，F(xiàn)在就走吧。走起！

　　好了我回來(lái)了。外頭真是好曬啊。還有就是，出去就會(huì)花錢(qián)，花錢(qián)就是買吃的，不過(guò)好開(kāi)心呀，買了酸的很的杏兒，還有幾個(gè)油桃，騎車在外頭逛真的是一件十分陽(yáng)光的事情。

　　好多東西在我看來(lái)都十分的新鮮，那種新鮮是自困了很久后的脫胎換骨的那種新鮮。

　　做事不要猶豫，要把自己黏黏糊糊的性子改一下，和人相處也要這樣，不要總是糾結(jié)這些無(wú)關(guān)緊要的東西。

　　今天很棒啊，就是在問(wèn)東西時(shí)還不夠果斷，問(wèn)不出口，還是不大方。然后事后會(huì)自己糾結(jié)。

　　你看你開(kāi)始猶豫是源于一個(gè)車在你后頭吹喇叭催你，從那個(gè)時(shí)候起你就變得開(kāi)始不敢說(shuō)話。所以你其實(shí)是怕，很害怕批評(píng)和否定，這些扎根在你性子里頭的缺點(diǎn)，很容易被挑出來(lái)。所以了，這也不是短期可以改變的，得經(jīng)常給自己樹(shù)立自信才可以，而樹(shù)立自信的方式對(duì)你而言，就是目標(biāo)不斷的被實(shí)現(xiàn)，這個(gè)過(guò)程你會(huì)很有成就感。多余的話也不要說(shuō)出來(lái)了。

　　舅舅總是很給力，會(huì)花上班時(shí)間幫你干事，這么沒(méi)有架子的領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)很少啦，要孝順舅舅知道嗎？哈哈哈哈。

　　不想工作的時(shí)候更要好好的弄學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)不是一個(gè)憑興趣去進(jìn)行的事情，得你自己說(shuō)服自己去認(rèn)真落實(shí)它。

　　你看你，睡得早就睡不好，精神氣也不好，還不如熬夜學(xué)習(xí)來(lái)的爽，所以為了不做噩夢(mèng)，今天不能再貪輕松了，反正你睡還是不睡，床都在那里，也不會(huì)給別人睡。加油嘍！

　　別人說(shuō)什么或者怎么樣，如果他把你說(shuō)的很不堪，那證明這個(gè)人也并不像你想的那樣有優(yōu)點(diǎn)，所以沒(méi)有什么好說(shuō)的，不用想這件事。

　　你又不喜歡這樣的人，什么樣的人吸引什么樣的人，物以類聚嘛，隨便好啦。

　　剛剛上了一節(jié)課，有點(diǎn)無(wú)聊。聽(tīng)課效率并不是很高，學(xué)生們，咋說(shuō)了，天熱了，學(xué)生也是蠢蠢欲動(dòng)的，靜不下來(lái)。讓他們學(xué)點(diǎn)什么很難。

　　好啦好啦，你踩到狗屎了，難道還要研究它是什么味兒的嗎？不要在意了。主要還是你自己太懶了，不愿意靜心去學(xué)習(xí)。找本好書(shū)看看吧，不看書(shū)容易頹廢。

　　我現(xiàn)在有種崩潰的感覺(jué)，沒(méi)有任何價(jià)值。

　　看著那些老師站在大庭廣眾之下指導(dǎo)自己學(xué)生的樣子，真的很好看，可以不用顧忌身后人的看法，彎著腰，用手指指著自己的嘴巴，向兩邊拉伸，她在提醒自己的學(xué)生要微笑，樣子特別美。臺(tái)上的是她的作品，也是學(xué)生們以后可以回憶的青春。

　　我躲在三樓的樓梯道里，像個(gè)蘑菇，隨便哪個(gè)旮旯角，我就可以待上一下午。這學(xué)校學(xué)生的眼力勁兒非常值得拿出來(lái)說(shuō)一下，他們認(rèn)出了我，并且供上了自己的椅子，這讓我可以踏著欄桿，看著腳底下的表演者和觀看者。在角落里窺探別人的精彩，是我現(xiàn)在最擅長(zhǎng)做的功課。

　　可能是中午來(lái)辦公室后看了太宰治的人間失格，沒(méi)有看完。里頭的內(nèi)容讓我覺(jué)得很沒(méi)有意思，又還想繼續(xù)看下去，很頹廢的一本書(shū)，那個(gè)寫(xiě)書(shū)的活到39歲，不耐煩了，就拉自己的崇拜者一起跳了泉。讀書(shū)人，死都要死的浪漫，還要拉個(gè)墊背的。

　　我現(xiàn)在非常焦躁，我想過(guò)怎么去緩解這種頹廢的無(wú)作為狀態(tài)，比如說(shuō)，騎車去城里看看人多的地方，再找個(gè)位于鬧市的小館子，好好吃頓飯。

　　但是，我已經(jīng)不是以前一頓飯就可以打發(fā)問(wèn)題的那個(gè)人了。

　　這話說(shuō)的實(shí)在是沒(méi)有道理，我還是我，又怎么能被情緒這種東西控制，可是我試過(guò)和它對(duì)抗過(guò)，一直是失敗的。

　　比如說(shuō)我一學(xué)習(xí)就想睡覺(jué)，你們應(yīng)該也是，這個(gè)時(shí)候最好的做法其實(shí)就是去睡覺(jué)，但是然后了，然后你說(shuō)的、你想做的，最后都成了屁話，那你還愿意去睡覺(jué)嗎？——我還是愿意。

　　有本書(shū)寫(xiě)神經(jīng)病，里頭有個(gè)人天天都在洗手洗澡，因此家人認(rèn)為他有病，送他進(jìn)院了。他被約談過(guò)，然后真誠(chéng)的說(shuō)明了自己的情況：“我覺(jué)得細(xì)菌才是生命的本源，你猜你的身體里有多少細(xì)菌？你吃進(jìn)去的東西，要他們來(lái)消耗，他們吃的飽與否，決定你是否還能進(jìn)食。你身上的各種疾病是它們產(chǎn)生的，它們?cè)谀闵眢w里建造了一個(gè)大型的工廠，你每天的活動(dòng)都是受它們控制著?！?p>　　我想這種情況應(yīng)該和情緒是一個(gè)道理，它們總是想著支配身體，但是又不愿意直接把這個(gè)人擊倒，于是不斷地用一些奇怪消極的東西去磨掉你的耐心。最后就game over了。

　　所以當(dāng)我不得不去做這件事的時(shí)候，消極情緒就會(huì)非常明顯。想睡覺(jué)的時(shí)候，我就選擇了睡覺(jué)，最后一夜噩夢(mèng)。這跟我之前的狀態(tài)很不一樣。

　　人有想法的時(shí)候，就會(huì)焦慮，而如果這個(gè)想法跟你現(xiàn)在的處境相差甚遠(yuǎn)的話，我會(huì)更焦慮。急的是想不清楚，這種情況發(fā)生的次數(shù)隨著年齡增長(zhǎng)有增無(wú)減。所以今天晚上，大概會(huì)接著看《人間失格》，有事做總比早睡好。睡著了會(huì)做恐怖的夢(mèng)。

　　這時(shí)候再想當(dāng)所有想法都沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)，就很難了。

　　我覺(jué)得飯吃少了，人就會(huì)蠢得要死。所以我決定先去吃飯。

　　以前餓過(guò)一天半，實(shí)在受不了了，就借著上廁所的由頭，從毛概課上溜走，出去點(diǎn)了兩盤(pán)菜，吃光后，再低迷的回到教室。

　　課還沒(méi)有上完……

　　有時(shí)候做著這些沒(méi)有多大作用的事，好像是為了證明什么。比如說(shuō)：餓了，人想事情會(huì)更清楚些。然而最后只是證明，吃飽后的焦慮并沒(méi)有減少，餓著的時(shí)候，焦慮也沒(méi)有增多，因?yàn)轲I的時(shí)候只想吃飯。

　　我還是去吃飯吧。選自《一只人民教師的很多天》《一天中的很多時(shí)辰》還有《夜空中最暗的星》，以及很多很多其他的。

　　5月23日