濡須一中有前后兩個(gè)大門，從后門到學(xué)校操場有一條100多米長，3米多寬的水泥路，筆直平坦。而此次的臨時(shí)測試也被安排在了這里。
雖然不是跑道，但條件實(shí)在有限，也只能將就。操場的長寬倒是足夠，總不是這里有個(gè)障礙，就是那里的地面不平整，平常練練還行，要是真跑起來，就找不出一條能有100的平整距離。實(shí)在也是讓人無奈。
此刻的學(xué)校后門水泥路開始的地方，侯俊峰，吳昌俊兩少年正站在起點(diǎn)線上拿著起跑器在地面上擺弄。
“起跑器按照自己的腳步來調(diào)整距離，以后記得不管是比賽還是正常訓(xùn)練，都要自己調(diào)整好，只有最適合自己的距離才是最好的！一會(huì)別緊張，就按照我平時(shí)教你們的全力跑就行了，沒什么大不了的，在咱們濡須縣，跟你們一個(gè)年齡段的，沒幾個(gè)跑的過你們……”
林幕此時(shí)邊指導(dǎo)著兩小孩調(diào)整起跑器，邊說些話寬解下他們的情緒。
一旁拿著哨子準(zhǔn)備發(fā)令的許中綦，看著師徒三人在那里擺弄，臉上帶著微微的笑容。心里也有些欣慰。
這個(gè)林幕真的很不錯(cuò)，用心，細(xì)心，把能說到的都事無巨細(xì)，而且還絮絮叨叨，他不知道他是有意還是無意，但是這對(duì)教練來說很有用。因?yàn)橛袝r(shí)候這也不失為一種調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員情緒的方式。
“再檢查一遍，看看起跑器有沒有穩(wěn)定。試下看是否能舒服發(fā)力……”林幕還在說著，喋喋不休。他也不是緊張的話多，他只是想把能交待的東西都再交待一遍，順便說些寬慰的話。
讓學(xué)生少點(diǎn)緊張，更容易跑出好狀態(tài)，這以前干運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候真沒少遇到。
隨著兩小孩試著發(fā)了下力，一切合適，跟兩位老師點(diǎn)了點(diǎn)頭。
踩好起跑器，雙手撐到地面，抬頭看了下遠(yuǎn)遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上站著的老師位置，跟著低下頭了頭等待著測試開始。
實(shí)在話，上午林老師跟他們說的時(shí)候，他們還真有些驚訝，沒想到是代表去參加縣運(yùn)會(huì)的測試。如果能代表學(xué)校，那肯定很光榮，他們也激動(dòng)了一整天。
剛剛過來時(shí)，一想到測試卻又突然緊張了，不過林老師一直絮絮叨叨的說到現(xiàn)在，他們現(xiàn)在緊張也少了許多。反正林老師說了跑就是了！至于說一個(gè)縣都沒幾個(gè)跑的過他們，他們還真沒敢想。
“許老，準(zhǔn)備好了！”林幕沖許中綦點(diǎn)點(diǎn)頭說道。
許中綦微笑示意后，不想影響兩小孩的情緒，也沒說話，直接哨子含在嘴里，手高高舉起向終點(diǎn)的老周示意。
“各就各位……預(yù)備……”
“?~”
一聲哨響的同時(shí)，許中綦的右手跟著向下?lián)]動(dòng)算是向終點(diǎn)線示意。
侯俊峰和吳昌俊二人，聽到哨響，嗖的一聲就竄了出去，幾乎同時(shí)起步，穩(wěn)健有力。
林幕選擇這兩人，侯俊峰自不用說，屬性就要比他們高些，至于其他四人，整體的天賦差不多，都是60出頭。之所以會(huì)選擇考慮吳昌俊則是因?yàn)樗姆磻?yīng)素質(zhì)比起侯俊峰也不差。
對(duì)于短跑來說，特別是100米，反應(yīng)的快慢也是至關(guān)重要的一點(diǎn)。一個(gè)反應(yīng)起步比別人快幾步，就能決定很多東西。從現(xiàn)在的表現(xiàn)就能看的出，起步到正常途中這段距離，兩人幾乎是并駕齊驅(qū)。
不過屬性資質(zhì)上有差距，中途加速，再到?jīng)_刺，兩個(gè)人跑步技巧又半斤八兩。按照林幕的估計(jì)最終還是侯俊峰能最先跑完，資質(zhì)確實(shí)很重要！
正如林幕預(yù)料，幾秒后侯俊峰就完成了對(duì)吳昌俊的反超，逐漸的領(lǐng)先！
“兩小子跑的真不錯(cuò)，起跑，跑動(dòng)姿勢看著漂亮，我不是專業(yè)的，但是看起來讓人覺得舒服！”
發(fā)完令的許中綦看著兩個(gè)小子奮力奔跑的樣子，不由的夸道。
林幕一直在看著他們的跑步動(dòng)作，資質(zhì)這些都是慢慢練的，這個(gè)急不來。但是跑步技巧卻是可以不斷的糾正，調(diào)整，提高，最終達(dá)到完美。
他看的很用心，不知道是全能百科的原因，還是自身本來就有的本事，他現(xiàn)在看著奔跑的兩人，覺得東西是那么清晰，雖然確實(shí)是那么快，但是在他的眼里卻感覺很慢，以至于他們每個(gè)細(xì)微動(dòng)作他都看的很清楚。
許中綦的夸獎(jiǎng)他聽到了，只是此時(shí)的他心無旁騖，直到侯俊峰和吳昌俊兩人最終跑完。
“這兩小子，還早呢！現(xiàn)在這個(gè)跑步技巧，也就比一般的初中生強(qiáng)點(diǎn)，跟職業(yè)的比還有差距！”看完全程后，林幕一邊腦子里在整理他剛觀察出來的問題，嘴上心不在焉的說道。
“哈哈~”許中綦爽朗的笑道：“他們本來就是初中生啊，你把他們當(dāng)職業(yè)的練了？”
林幕聽著一怔，這才真正回過神來，有些不好意思的笑了笑。
“呵呵，去看看成績怎么樣。我感覺到真的挺快！”許中綦不等回答徑直向老周那邊走去。
林幕起步跟上許中綦，這時(shí)侯俊峰也和吳昌俊兩人也迎著林幕走過來。
此時(shí)的侯俊峰一臉興奮，呼哧呼哧的喘著粗氣，一蹦一跳的就過來了，剛剛跑完一百米仿佛都沒感覺到累一般。
其實(shí)100米，真并不像人看的那樣沒啥，只有跑起來才知道到底是一項(xiàng)多么累人的運(yùn)動(dòng)。
尤其是對(duì)于更懂得跑步技術(shù)的運(yùn)動(dòng)員來說，全力跑，那更是壓榨體能。他們比不會(huì)的更懂得如何控制自己的肌肉壓榨自己的每一分體力。
現(xiàn)在的兩小孩當(dāng)然沒達(dá)到那個(gè)程度，但是就一些姿勢和呼吸上的調(diào)整，多少已經(jīng)有了一些概念。全力跑下來，不累那是不可能的。
此時(shí)的侯俊峰高興，興奮，不是不累，而是剛剛那贏了吳昌俊好幾米，之前雖然他們五個(gè)一起練的時(shí)候也沒正式比過。但是小男生們在一起，有事沒事的時(shí)候哪能沒個(gè)比較。
比較的結(jié)果就是剛開始那段時(shí)間，幾個(gè)人都大差不差，偶爾的他還會(huì)輸個(gè)一兩回。
但是今天正式和吳昌俊一起跑了一回，跑出前幾步的時(shí)候他跟吳昌俊差不多，中途后，他跑的越來越有感覺，想起林老師教給自己的技巧，呼吸節(jié)奏，覺得更清晰，他也跑的越來越順。
最后快到終點(diǎn)的時(shí)候他左右看了下沒看到人，又回頭還看了一眼才發(fā)現(xiàn)，原來吳昌俊被自己拉了好幾米，怎么能不讓他興奮。
此時(shí)的吳昌俊卻顯得悶悶不樂，同樣的原因，他輸了，而且感覺到差距還不小，讓他有些沮喪。青春少年，沒人喜歡比不過別人！
“林老師，我……”人還沒碰到，侯俊峰就喘著粗氣興奮的嘰嘰喳喳直說。
“好了！你們倆小子，今天都跑的不錯(cuò)，實(shí)在話，比我想象的跑的要好！”林幕確實(shí)是由衷的夸了句。
侯俊峰更高興了，而吳昌俊也心情稍微的好了點(diǎn)，畢竟老師夸了！
“不過，你們還能做的更好，先說你，侯俊峰，你剛剛起跑的時(shí)候，腿上的肌肉是要崩緊，但是崩的不能太緊。崩緊后要稍微放松一點(diǎn)，感受下，用最舒服的方式來……還有你跑動(dòng)過程里，你的左右臂的擺動(dòng)幅度不好，有時(shí)大了點(diǎn)，有時(shí)又小……”
一口氣的，林幕給侯俊峰和吳昌俊分別的指出了他們跑動(dòng)過程的那些毛病，事無巨細(xì)，一點(diǎn)點(diǎn)給他們講解。
10來秒的跑步過程中出現(xiàn)的問題，這一說就是好幾分鐘，連許中綦和老周走過來已經(jīng)站著聽了好一會(huì)也沒注意。