一夜無話，當(dāng)旭日初升，修行了一晚的沈沐收功下床，他決定放松一下，老是不停的修煉大道訣，就算身體和精神都吃得消，他也覺得有些膩煩了，所以今早，他準(zhǔn)備練習(xí)些別的東西。
畢竟，昨晚曾應(yīng)承過清風(fēng)，今日開始傳授他一些強身健體的法子，作為老大，他可不想在兄弟面前食言。
推門而出，寒風(fēng)襲來，沈沐對著朝陽深深的吐納了一番，補入天地間清新的靈氣，呼出體內(nèi)沉悶了一宿的濁氣，整個人也有種煥然一新的感覺。
院子里靜悄悄的，沈沐聽到了前院倒座處，其中一間屋子里清風(fēng)均勻的呼吸聲，會心一笑，“這小子昨夜喝多了，怕是宿醉難醒，不如趁此機會，先復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)陰陽劍典的三招劍法?！?p> 身處顧府核心之地，他不得不萬分小心，這是沈沐立足的最大根本，也是目前萬萬不能泄露的大秘密。
即便在獨門獨戶的小院里，沈沐也謹(jǐn)慎得不敢亮出刺血和霜落，更不敢運轉(zhuǎn)靈力，只能手捏劍訣，比劃比劃三招劍法的招式動作，加深肌肉的記憶。
只練習(xí)了幾遍，沈沐就趕緊停下來，他不得不擔(dān)心在這顧府最核心的地方，有高手巡視，一旦不小心泄露了底細(xì)，那就麻煩大了，別看現(xiàn)在顧府禮賢下士，若發(fā)覺自己身懷奇寶，他們必定會立刻翻臉，就算顧明月真心袒護也沒什么用處。
現(xiàn)在還弱小，小心駛得萬年船這句話再有道理不過，什么事就怕自己作。
沒關(guān)系，不練劍法，還有別的東西可憐，別忘了，沈沐可是偵察兵出身，他腦子里裝著訓(xùn)練身體的方法，可以說是取之不盡用之不竭，況且從理論上看，如今有了靈力的支撐，就可以肆無忌憚加大這些基礎(chǔ)訓(xùn)練的強度，而完全不用擔(dān)心對身體有損。
什么俯臥撐、仰臥起坐、鴨子步、蛙跳……熟悉的動作，讓沈沐不知不覺有了種時空錯亂的感覺，仿佛又回到了在部隊時，一幫戰(zhàn)友們聲嘶力竭、呼喝喧鬧的場景。
要說熟練，還是這些東西刻在了骨子里，永遠(yuǎn)也忘不了。
沈沐也發(fā)現(xiàn)，這種純粹錘煉身體的法子，似乎對修行者同樣有效，只是略一思索便明白過來，這個世界的修行者更注重內(nèi)腹五臟的修行，包括丹田氣海，經(jīng)脈關(guān)竅，卻很少有人提及真正意義上的肌體鍛煉，因為練氣的效果更為明顯，所以往往大家修為提高了之后，便忽略了肌體鍛煉潛移默化中對身體的改造。
殊不知，人的身體乃是修行的根本，你有多強悍的身體，便能容納多強悍的修為，若說靈力是修行者不可或缺的精華，那么身體便是承載這些精華的容器，強與弱的區(qū)分，便在于質(zhì)量相差無幾時，容量便是制勝的關(guān)鍵。
想象一下，如果一個二品對陣三品，或許在靈力的本質(zhì)上沒區(qū)別，但如果二品之人的靈力是三品之人數(shù)倍還多呢？那結(jié)果可想而知，三招兩式弄不死二品的話，就等著靈力枯竭后被二品反殺吧。
所以，能持久，也是修行者克敵制勝的訣竅。
明白了這個道理，沈沐更進一步，用靈力伴隨著各種肌體訓(xùn)練的同時，刺激肌肉的耐受度和強韌度，效果居然比單純的用靈力刺激肌體強得多。
沈沐猶如發(fā)現(xiàn)了寶藏，樂此不疲的開始了他的“晨練”，本是出于懷舊的突發(fā)奇想，卻讓他發(fā)現(xiàn)了與眾不同的肉體修行方法，怎能不欣喜若狂。
他一個人，便猶如一支軍隊，呼喝不斷、拳來腿往的熱鬧非凡。就連宿醉的清風(fēng)，都被沈沐在院子里的大呼小叫驚醒，這才發(fā)覺自己竟然比大哥起得還晚，簡直是罪無可恕。
慌忙抹了把臉便推門而出，發(fā)現(xiàn)沈沐精赤著上身做著奇怪的動作，渾身霧氣蒸騰，汗水順著胸前背后流淌而下。
清風(fēng)好奇的看著，他從未見過如此怪異的修煉方式，沈沐這些動作都頗為簡單，似乎并不是什么高深武學(xué)，清風(fēng)一時間竟被吸引住了。
發(fā)現(xiàn)清風(fēng)在門邊發(fā)愣，沈沐停下動作，對清風(fēng)眨眨眼，笑道：“來呀，不是說好了教你么？”
清風(fēng)有些猶豫的說道：“我……真的可以學(xué)這些功法？……算了，小的還是去收拾收拾，再說，也得給大人弄早膳?！彼拮砬逍阎?，清風(fēng)不由對自己昨晚的放肆有些氣惱，生怕因此惹得沈沐不高興，而且，他夢寐以求的修行之法，就這么輕易得到了，內(nèi)心還是有些忐忑的不敢相信。
沈沐看到了清風(fēng)眼中的渴望，知他還不能相信自己會教他的事實，這時只需再加把勁，便能打開清風(fēng)將自己牢牢保護起來的心防。
“來來來，時間尚早，先暖和暖和身子，才能吃得下去啊?！鄙蜚灏亚屣L(fēng)喚到身邊，說道：“我這套方法，是專為鍛煉身體而創(chuàng)，你現(xiàn)在沒有啟靈，還不能吸納天地靈氣轉(zhuǎn)化為靈力，但身體的鍛煉卻必不可少，長期堅持下去，將來啟靈之后，也能讓你的修行更加輕松，所以動作我交給你，但能不能堅持，就看你自己的決心了，這種鍛煉完全取決于自己的信念，別人是無法強迫你的。”
清風(fēng)清秀的面龐一臉堅決，認(rèn)真的說道：“我有信心！”
“好，那就跟著我做，記住我說的發(fā)力點和鍛煉的部位，這一套動作，全身的肌體都能錘煉到，關(guān)鍵的不是動作的復(fù)雜程度，而是你能堅持的數(shù)量?！?p> 清風(fēng)堅定的點點頭，緊接著又有些遲疑的指了指沈沐光著的上身，囁嚅著問道：“我……是不是也得如此……”
“哈哈，那倒不必，一會身體活動開，感覺身體發(fā)熱了再說，這些動作簡單，每個動作重復(fù)二十遍為一組，起初就每個動作做一組好了，若練完之后還有力氣，那就再做一組，直至你完全筋疲力盡，這樣慢慢來，等以后身體逐漸強壯了，再加大訓(xùn)練量即可?！鄙蜚逭J(rèn)真的教導(dǎo)清風(fēng)，講解了每個動作的要領(lǐng)，糾正了他做動作時錯誤的發(fā)力方法之后，便任由清風(fēng)自己去聯(lián)系。
師傅領(lǐng)進門，修行在個人，是否能變強，完全取決于清風(fēng)心中變強的欲望有多大，是否能戰(zhàn)勝自己因身體疲勞而滋生的退縮情緒，所以，不需要監(jiān)督，借此，沈沐也可以看清清風(fēng)究竟是否值得他認(rèn)真培養(yǎng)。
很快，沈沐做完了自己第五十組的鍛煉之后，回頭看了看一旁的清風(fēng)，發(fā)現(xiàn)他正在費力的完成一個俯臥撐的動作，就這么一會兒功夫，清風(fēng)的衣衫已經(jīng)被汗水濕透，甚至額頭上還不斷有新的汗珠滴落，如此寒冷的天氣，況且還是在戶外，能做到這種程度，沈沐已經(jīng)很滿意了。
他走到清風(fēng)身邊，蹲下來說道：“我問話的時候不要停，一邊做動作一邊回答我。”
清風(fēng)臉孔扭曲的咬牙堅持著，聞言只能哼了一聲，當(dāng)做回答。
沈沐滿意的笑了笑，這小子很實誠，并沒因為自己的問話而借機休息，回想一下，當(dāng)初自己剛剛開始體能鍛煉的時候可沒有這么老實。
“這是第幾組了？”
“第四組……”
沈沐感嘆這世界的天地靈氣果然滋養(yǎng)人，就連清風(fēng)這樣長期營養(yǎng)不良且身體虛弱的人，第一次聯(lián)系，都能做到這樣的數(shù)量，已經(jīng)很不容易。
“每組之間休息了多久？有沒有超過三十息的間隔？”
聽到這句話，清風(fēng)強忍著酸痛和無力的感覺，還是意外的看了看沈沐，斷斷續(xù)續(xù)的說道：“大人……您沒告訴我……可以休息??！”
沈沐一愣，繼而拍了拍腦門，剛才只顧著說動作要領(lǐng)，居然忘了告訴清風(fēng)每組之間可以休息一會兒，讓肌肉得到放松，這小子居然一口氣做了這么多，也是奇葩，而且看著似乎還沒到極限。
“唉，好吧，我的錯，忘了告訴你每組之間要休息片刻，不過沒關(guān)系，你還有余力，接著做吧，把這組做完，還剩多少？”
清風(fēng)不由翻了個白眼，費盡全力又撐起一個，說道：“這是……第十個……”
“好，加把勁，就剩十個了，你能做到，腰腿繃上勁，雙手略比肩寬，撐直了，對，想像全身就是一根棍，以手掌、肩為支點，慢慢把身體放下來，別完全挨著地……”
沈沐蹲在清風(fēng)旁邊，俯下身子將右拳平放于地，說道：“記住了，就這么多距離，高一分不行、矮一分也不行，做動作的時候不要低頭，把頭仰起來，看前面，好……現(xiàn)在開始使勁往上撐，手腕、手肘、肩、腰一起用力，把身體完全撐起來?！?p> 清風(fēng)顫顫悠悠的撐起身體，全身都劇烈的顫抖著，沈沐知道，這是快要力竭的表現(xiàn)，肌肉已經(jīng)緊張到了無法自控的地步。
沈沐盯著清風(fēng)，眼看著他就要堅持不住，忽然問道：“你想報仇嗎？”
精疲力盡的清風(fēng)聽到這句話，干涸的軀體似乎注入了一劑強心劑，胳膊一使勁，身體直直的撐起來。
“好，第十五個了，你告訴我，想不想報仇？”
“想……啊……”清風(fēng)咬牙切齒，喉間發(fā)出野獸般的嘶吼。
“十六、十七、十八……很好，你還記得那些人的樣貌么？”
“我記得……我做夢都記得那些畜生，恨不能食其肉、飲其血、嚼其骨，這幫禽獸不如的東西……我終究要將他們?nèi)看旃菗P灰，也難解我心頭之恨……啊……”
“好了，今天的鍛煉完成，來，我?guī)湍憷炖?，以免過后酸痛得站不起來?！鄙蜚迨譂M意清風(fēng)的表現(xiàn)，第一次練就能達到這樣的強度，可以看出他身體雖弱，但勝在心志堅定，這樣的潛能一旦激發(fā)，必定能有不得了的成就。
清風(fēng)得到沈沐的肯定，心中也滿足得很，被沈沐激起的仇恨也似乎不那么痛了，因為他明白，自己終于開始了修煉，遲早有一天，他會親手為母親洗刷恥辱。
沈沐踹了踹癱軟在地上的清風(fēng)，喝道：“起來，去換身干衣服，別被寒氣侵體，越是疲累的時候，越是要讓自己堅持，這才是鍛煉心智的最佳時機。”
在沈沐的幫助下，疲勞欲死的清風(fēng)終于爬起來，一步一挪的往屋里走去。
沈沐忙不迭的回到屋里，心中呼喚須彌童子，他要問問清風(fēng)的啟靈問題該如何解決，這么好的材料，不想辦法幫他，實在浪費了。
須彌童子應(yīng)聲出現(xiàn)，帶著一絲戲謔，道：“喲，我的沈大人，你咋有閑暇想起我這個沒用的家伙啦?！?p> “嘿嘿！”沈沐發(fā)出一絲諂媚的笑聲，夸張的說道：“哪能？天上地下，還有誰比得上你這個神界至寶造就的界靈，您簡直就是我人生的導(dǎo)師，引路的明燈，但凡有不懂的，我這不第一時間就想起了你么。”
須彌童子鄙視的說道：“真惡心，你還是正常點說話吧，這樣子我只打哆嗦。”
沈沐立刻打蛇隨棍上，問道：“我知道什么都瞞不過你這個無所不知的界靈，你看看我怎么解決清風(fēng)的啟靈問題啊，他這么好的苗子，我不想浪費了?！?p> 須彌童子驕傲的笑道：“這個問題好說，既然你問了，那我當(dāng)然得告訴你如何解決……”
沈沐心中一喜，剛說了聲“多謝……”就聽須彌童子又緩緩說道：“但我不能白給你解決困難啊，你得拿東西來換才行……”
沈沐一愣，失聲打呼道：“你這個黃世仁啊……怎么如此市儈？”