第12章 坑爹的身體素質(zhì)訓練

　　出人意料的是，周漪走進教室后只說了這么一句話就轉(zhuǎn)身出去了。

　　沒有人敢怠慢，一眾學員們迅速出了教室，整齊而安靜地跟在周漪身后一直來到史萊克廣場上。

　　史萊克廣場上不知道什么時候已經(jīng)堆放了一堆鐵鏈。在周漪的命令下，學員們整齊站好。

　　“王冬?！敝茕艚械馈?p>　　“在?！蓖醵锨耙徊?。

　　周漪向所有學員道：“我翻閱了你們?nèi)雽W考試的成績，再加上上午的測試，目前為止，王冬的修為在你們所有人中是最高的一個。因此，我宣布從現(xiàn)在開始，他就是新生一班的班長。”

　　“班長這個位置設為浮動，誰有能力擊敗他，誰就可以取代他做班長。都聽明白了么？”

　　“聽明白了?！?p>　　 OK，很有特色，但是倒也的確，唯強者論、唯討好者論都是很經(jīng)久不息的。

　　在具備特定領域優(yōu)先的身份下，人們會自然而然的形成盲從感，也就是權威性，比如尋常的小圈子都會下意識先選擇學習好、有能力的人當領導者，這就是唯強者論的體現(xiàn)。當然，如果不具備領導天賦的話在相處下自然就被替換了，而上位的本身就是領導領域的強者。

　　除此之外，就是被指定領導者位置時的唯討好者論，正確來講，是印象論才對。

　　指認者往往會下意識選擇自己看的順眼的，跟自己關系不錯的，甚至是拍自己馬屁，給自己送好處的。任人唯賢是古今真理，可是舉賢不避親也是真理。同樣的賢人，只要道德水準、思維模式?jīng)]有徹底跨越式上升，大家都會下意識選擇與自己親近的人，其次才是思考舉賢避親不避親的事。

　　王冬的班長身份與前世學校班級的班長指認有異曲同工之妙，只不過一個看的是實力，一個看的是學習能力。

　　周漪指了指身前的鐵鏈：“這些是鐵衣，專門用來提高身體素質(zhì)的。你們每人一件，穿好后開始繞著廣場跑圈?！?p>　　“從現(xiàn)在開始，一直跑到下課鈴響起時結束，你們可以使用魂力，但不能使用魂技。按照跑動圈數(shù)進行排名，最后一名將被開除出新生一班。”

　　“有一點我要再次強調(diào)！在我的班級里，并不是只有到了考核的時候才會有人淘汰，而是隨時都會有。今天，九十一人要變成九十人，現(xiàn)在開始?！?p>　　啊這……

　　霍天驍嘴角開始抽搐起來，合著是這么個身體素質(zhì)鍛煉啊，直說負重訓練不好嗎？

　　不對，我他喵沒聽說鐵鏈衣負重??！

　　霍天驍納悶了，既然有負重訓練項目，常規(guī)的負重背心、負重綁腿、負重護臂、啞鈴不好嗎？大鐵鏈子算什么，忒草率了！

　　“這個重量，呵呵……”霍天驍笑了。

　　手感預估重量，60千克，也就是120斤。他默默的看了眼王冬平原的上身，內(nèi)心不由為對方的未來感到悲哀與興奮。

　　負重訓練，尤其是背心負重，在發(fā)育期進行的話會對骨骼發(fā)育、軀體結締組織生長造成一定阻礙。

　　也就是俗稱的長不高，飛機場。

　　嘶！

　　霍天驍忽然感覺到了刺激，感覺有什么液體從鼻子里冒出來了，還好，只是錯覺。

　　周漪冷冷地道：“我知道，你們之中很多人想對我說，這不公平，因為男生和女生的身體天生有差別，器魂師和獸魂師、戰(zhàn)魂師的身體素質(zhì)也有不同?！?p>　　“但是！”

　　“我要告訴你們，在我的班級里，一視同仁。你們想想，如果是在戰(zhàn)場上，敵人會因為你是女性或者是因為你是器魂師就不殺死你了么？”

　　“現(xiàn)在開始，跑圈。”

　　沒聽說過這理論，天然的差異是無法彌補的，訓練上本身就應該針對性開發(fā)，一視同仁從來都是心態(tài)上的。

　　而現(xiàn)實是，差異始終存在。

　　無論這群學員們在心中怎樣怒罵著周漪，卻都不敢出言反抗，在王冬的帶領下集體沖上了廣場邊緣的跑道，背負著沉重的鐵衣跑了起來。

　　誰都不想被淘汰，才一開始，學員們跑步的精氣神就和上午截然不同。

　　王冬一馬當先，所謂的負重對他來講在開始的時候并沒有什么問題，速度上沒減少多少。跟在他身后的，就是孩子心性較勁的，本身底子不錯的同學了。

　　至于霍天驍？

　　“真是的，根本就沒有進行限制好不？慢跑也是跑誒！”

　　這一堂課可是夠久的，之前看了課堂安排，課堂時間是兩個時辰，也就是四個小時，240分鐘。

　　跑240分鐘？

　　開頭那么瘋你們是要鬧哪樣啊！真不怕肌肉溶解？事后是真的會很慘的。

　　有氧運動，一個很有意思的體育鍛煉，根本在于充足氧氣參與這一點，并不是多么有用的鍛煉運動，增不了多少力量，多少耐力，最主要的功效是改善心肺，以及減肥。

　　此時此刻，霍天驍就是在進行著有氧運動的慢跑。

　　按照他的估算，按照現(xiàn)在的這個速度進行，將魂力考慮在內(nèi)，自己堅持3個小時沒問題，三個小時后自己就會因為身體機能降低無法攝入足夠氧氣轉(zhuǎn)換成無氧運動。

　　在轉(zhuǎn)變成無氧運動的前十分鐘他不僅不會降低速度，反而會因為無氧運動的功能系統(tǒng)爆發(fā)性，從而提升速度，但也只是十分鐘。

　　前三個小時的有氧運動對于體內(nèi)糖分、脂肪的消耗可不小，進入無氧運動的第二個十分鐘，可以用于無氧代謝的糖分已經(jīng)不夠了，功能系統(tǒng)會陷入一個尷尬的境地。

　　不管是有氧運動還是無氧運動，作為能量來源的糖，已經(jīng)不夠了。

　　接下來的40分鐘，也就是所謂消耗人體潛能的時候，過量透支肌體能量，細胞、器官、組織，甚至是大腦，會因為過度的運動產(chǎn)生或多或少的小問題。

　　“所以說，這就是個坑爹的訓練?。　?p>　　慢跑中的霍天驍默默的吐了個槽，精神進入了精神之海。

　　“趕緊的，給我代下步去，沒有意義，實在是沒有意義，不如我繼續(xù)去思考項目?！?p>　　天夢皺了皺眉（大概）：“很累的說，能不能讓哥好好睡一覺啊喂！”

　　“睡睡睡，你就知道個睡。”霍天驍斜了他兩眼，“你睡得還不夠嗎？都睡了幾十萬年了，還睡！”

　　“趕緊的，沒功夫跟你嘮?！?p>　　“好好好，沒辦法了?！?