第六十六章 教練大叔
“明陽(yáng)路，到了，請(qǐng)下車的顧客帶好隨身物品下車?！?p> 大約過(guò)了七八站，公交車便到了新陽(yáng)武術(shù)道館所在的民陽(yáng)路。
這新陽(yáng)武術(shù)道館是類似駕校一樣的布局，不過(guò)院子的大門(mén)是鎖著的，看不清里面的情況，院子外面的一間房子則是寫(xiě)著報(bào)名處。
“武術(shù)，我來(lái)了?！?p> 看著新陽(yáng)武術(shù)道館掛在外面的牌匾，蘇沐輕舒一口氣，抬腳走了進(jìn)去。
“你好，我來(lái)報(bào)名?！?p> “報(bào)名??？你想學(xué)哪一門(mén)？”
“就傳統(tǒng)武術(shù)吧?！?p> “一個(gè)月五百，現(xiàn)金還是掃碼？”
“掃碼，”
蘇沐使用掃一掃付過(guò)了五百塊，示意對(duì)方已付，“付過(guò)了?！?p> “嗯，收到了，你打算什么時(shí)候?qū)W?！?p> “就今天吧，可以嗎？”
“也行，往里走，傳統(tǒng)武術(shù)就在這教?！?p> 負(fù)責(zé)收錢(qián)的大叔指了指身邊的小門(mén)，“從這進(jìn)，教練在院子里，你就和他說(shuō)你是今天剛報(bào)名的就行?！?p> “嗯。”
蘇沐點(diǎn)點(diǎn)頭，推開(kāi)了小門(mén)，朝院子里看去。
這新陽(yáng)武術(shù)道館看起來(lái)不怎么地，但這院子里的人到還是不少。
大致看去，一共分為三個(gè)群體。
一個(gè)群體是練習(xí)武器的，一群體是打拳的，還有一個(gè)群體在地墊上打?qū)崙?zhàn)。
“看起來(lái)不錯(cuò)嘛。”
看著院子里的場(chǎng)景，蘇沐臉上露出了滿意的笑容。
不說(shuō)這院子里的人，就連設(shè)施看起來(lái)也挺齊全。
木人樁，梅花樁，沙袋，速度球，武器架之類的都有。
不僅如此，角落里還有一些大輪胎之類的東西。
“喂，那邊的小姑娘，你是來(lái)報(bào)名的嗎？”
就在這時(shí)，不遠(yuǎn)處穿來(lái)了一道中年大叔聲。
蘇沐轉(zhuǎn)頭看去，只見(jiàn)一個(gè)身穿教練服的大叔正朝著自己看著。
“是的，我是來(lái)報(bào)名傳統(tǒng)武術(shù)的。”
蘇沐稍微提高了聲調(diào)，回應(yīng)道。
“那行，你站那里等我一會(huì)兒?！?p> 大叔點(diǎn)點(diǎn)頭頭，似乎朝著身前正在打拳的一群學(xué)員說(shuō)了什么，然后便朝著蘇沐走來(lái)。
“小姑娘，教你之前，我先問(wèn)一句，你報(bào)名是為了什么？”
大叔過(guò)來(lái)后，開(kāi)口的第一句話便是這個(gè)。
“防身，”
蘇沐沒(méi)有撒謊，十分認(rèn)真的說(shuō)道，“我剛剛才從警察局做完筆錄離開(kāi)，因?yàn)樽蛱煊鲆?jiàn)了一個(gè)出租車司機(jī)打算對(duì)我行兇，還好我學(xué)過(guò)兩招他又沒(méi)防備，這才能站在這里。”
“這樣啊?！?p> 大叔摸著下巴點(diǎn)點(diǎn)頭，若有所思的上下打量著蘇沐，“以你這相貌，受害的幾率確實(shí)比普通女孩子高了不少，是得學(xué)點(diǎn)防身手段?！?p> “大叔，你這說(shuō)話也太直來(lái)直去了吧，”
蘇沐哭笑不得的看著對(duì)方，“什么叫我受害的幾率確實(shí)比普通女孩高了不少，你這是夸我呢，還是損我?！?p> “什么大叔，沒(méi)大沒(méi)小，叫教練！”
聽(tīng)到蘇沐的這個(gè)稱呼，大叔嫌棄的皺起了眉頭，“嗯，叫師父也行。”
“哦，大叔，我知道了。”
蘇沐撇了撇嘴，表面上答應(yīng)了下來(lái)。
“誒，算了，”
大叔張了張嘴，剛想糾正過(guò)來(lái)，卻又放棄了，“馬步會(huì)蹲不？蹲一個(gè)看看。”
“哦?！?p> 蘇沐在腦海里回想了下之前關(guān)于馬步的姿勢(shì)，然后規(guī)規(guī)矩矩的做出了一個(gè)馬步的姿勢(shì)。
“還行吧，”
教練大叔繞著蘇沐轉(zhuǎn)了一圈，開(kāi)口說(shuō)道，“看起來(lái)是挺標(biāo)準(zhǔn)的，只不沒(méi)有掌握到要領(lǐng)?！?p> 廢話，能不標(biāo)準(zhǔn)嗎？我學(xué)習(xí)時(shí)間都開(kāi)著呢。
聽(tīng)到從教練大叔說(shuō)的話，蘇沐在心里翻了個(gè)白眼。
“看著，”
教練大叔擺在了一個(gè)馬步的姿勢(shì)，“我先教你最基礎(chǔ)的混元樁要領(lǐng)，等你學(xué)會(huì)了我再告訴你最高階段的四平馬要領(lǐng)?！?p> “哦?！?p> “練習(xí)扎馬步不是要你扎的時(shí)間越長(zhǎng)越好，而是讓你體會(huì)力的感覺(jué)，明白嗎？”
“明白了?！?p> “明白就好，那就先說(shuō)說(shuō)混元樁?！?p> 教練大叔一邊示范動(dòng)作一邊說(shuō)道，“混元樁渾身上下只有兩對(duì)力，是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)，不過(guò)也不能因?yàn)樗皇鞘腔A(chǔ)就小瞧，萬(wàn)地高樓平地起，基礎(chǔ)才是最重要的?！?p> “哦。”
“在虛靈挺拔的前提下，進(jìn)行由局部到整體放松，尤其是雙肩和胸部放松時(shí)更要注意?！?p> “哦?！?p> “下面我說(shuō)一下要點(diǎn)，你記著啊?！?p> “好的?！?p> “頭直目正，氣靜息平，身端體正，松肩橫肘，腋下全虛，曲肘環(huán)抱，胸腹放松；腰背正直，膈肌放松，胸虛背圓，雙膝頂出，臀部如高椅，足止抓地，足心涵空?！?p> “誒誒誒，不是啊大叔，你這說(shuō)的啥，我不明白誒。”
聽(tīng)教練大叔根說(shuō)順口溜一樣說(shuō)了一大串子，蘇沐頓時(shí)感到有些頭大，“還有，你剛才不是說(shuō)著混元樁是最簡(jiǎn)單的嗎？”
“待會(huì)兒再和你一一解釋，還有，別打岔，我還沒(méi)說(shuō)完呢。”
被蘇沐打斷了講述，教練大叔皺了皺眉，“最后再說(shuō)一句，整體要求是：松靜自然，虛靈挺拔，曲折玲瓏，混元一體?！?p> “哦?！?p> 自討沒(méi)趣的蘇沐只好悻悻的閉上了嘴。
“好了，現(xiàn)在我從第一句和你逐步分析，首先這頭直目正......”
經(jīng)過(guò)了二十來(lái)分鐘的講述后，教練大叔終于是結(jié)束了著猶如念經(jīng)一般的講述。
“蘇沐是吧，不錯(cuò)嘛，學(xué)的倒是挺快。”
教練大叔看著蘇沐站出的混元樁，十分驚訝的說(shuō)道。
喂，我學(xué)習(xí)時(shí)間都用了五分鐘，能學(xué)不好嗎？
對(duì)于教練大叔的驚訝，蘇沐無(wú)所謂的擺了擺手：“安啦安啦，大叔，接下來(lái)我們學(xué)什么。”
“沒(méi)想到你學(xué)這么快，讓我想想?！?p> 教練大叔摸著下巴琢磨著，“嗯，讓你學(xué)什么好呢，算了，看你挺有天賦的，讓和他們一起學(xué)套路吧。”
“誒？大叔，他們都學(xué)了多久啊，我今天才來(lái)誒?！?p> 朝著遠(yuǎn)處還在打著拳法套路的一群人看了一眼，蘇沐開(kāi)口問(wèn)道。
“放心吧，雖然你沒(méi)有基礎(chǔ)，可能會(huì)學(xué)的慢一些，不過(guò)今天我打算教一套新的拳法套路，你和他們都是一起從頭開(kāi)始學(xué)。”
最終，教練大叔將教新的拳法套路的念頭給定了下來(lái)，隨后朝著來(lái)時(shí)的方向走去。
“別愣著啊，跟上?！?